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有没有什么保健品可以吃了对中老年人的眼睛有好处?

2021-07-04 14:44:59公益护眼1

胡萝卜
在网上you找了些,含有维生素A的食物 维生素A可以预防和治疗干眼病。每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。植物性的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯,以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有维生素C的食物 缺乏维生素C,容易患白内障病。含维生素C丰富的食物包括各种新鲜蔬菜和水果,其中以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
含钙的食物 豆类、绿叶蔬菜、虾皮的含钙量都比较丰富
含有维生素A、B1、B2的食物、丰富的钙粉的食品对眼睛有益.如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类,胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等新鲜蔬菜和水果都对眼睛好的,还有比如枸杞、桂圆、大枣、菊花

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我上次去,有朋友托我带pola的保健品,找了好多地方都卖光了,应该是个好东西

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中老年人吃的保健品要到哪里买?

如果单说辅酶Q10,在国内的医院药房有,街上药店(属于非处方药)也有。如果在日本,不知道如何分类,辅酶Q10在多数国家都属于非处方药,即不需要医生开处方就能买到的药品,简写 OTC的一类药。你把英文名COENZYME Q10 或小写coenzyme Q10记住,找药店卖OTC的柜台问一问(我以前是执业药师)

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