保护视力,预防近视,保育员要做到哪几点

让孩子注意几点：
1、注意光线
不要在强烈的日照下看书，也不要在强烈的灯光下学习。尽量在柔和的灯光下看书、写字、保护眼睛。
2、缩短用眼时间
每用眼50分钟就要让眼睛休息一下，可以让孩子闭目养神一下，也可以让孩子
到窗边远眺。
3、注意坐姿
要注意坐姿，挺直腰背，眼睛不能离书本太近，也不能离桌子太近，不能翘腿等。
4、每天做眼保健操
每天定时让孩子做眼保健操
5、多吃对眼睛好的食物
多让孩子吃胡萝卜、动物肝脏等促进视力的食物。
6、保证睡眠、注意休息
保证孩子晚上的睡眠时间，帮助眼睛放松。
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