糖尿病如何护理眼睛？

感谢邀答，大家都知道，糖尿病眼病是糖尿病严重的并发症之一，有可能造成终身失明的后果。

首先，糖尿病眼病在早期是有一些征兆的，如果出现视力减退，视物模糊，看东西出现重影，有闪光感，或眼前有发黑的物体漂浮等，糖友们就应该重视了，最好尽早去医院检查眼底。

要预防眼病，糖友们应做到哪些关键点呢？

1.控制好血糖。糖友们的患病时间越长，血糖控制越差，眼部损害就越严重。将血糖控制在达标范围内，是预防糖尿病眼病的关键措施。

2.避开眼部刺激，例如强光、刺激性药物，糖友们都应该避免。此外，糖友们不宜佩戴隐形眼镜，因为会增加糖友眼部感染的风险。

3.补充叶黄素，叶黄素是构成视网膜黄斑区的重要色素，缺乏叶黄素和一些必要的维生素，会引起多种眼部疾病。富含叶黄素的食物有玉米、猕猴桃以及柑橘类水果。

4.养成良好的用眼习惯，糖友们不宜长期注视电子屏幕，应该时不时地放松眼睛，远眺室外风景，还可以适当的按摩眼部，促进眼部血液循环。

5.避免剧烈运动，当糖友们剧烈运动的时候，易引发眼部玻璃体、视网膜出现异常，甚至导致视网膜脱落，造成失明。所以糖友们运动一定要适可而止，不可“暴动”。

糖友在眼病早期，通常没有任何明显不适，因此为了今早发现病变，糖友们应定期进行眼底检查。对于未出现视网膜病变的糖友们，应每年进行一次眼底检查。对于已经出现了眼底病变的糖友，最好3个月就进行一次检查。

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