孩子在家用眼量越来越多，有什么好的缓解办法，求推荐？

现有办法只有眼球运动操，效果比较好。

该运动极简便，也更易坚持。数十年来的眼保健操，从近视人数的大幅上升来看，效果是令人失望的。虽有人认为是每天做的次数太少，也有人认为是学业负担太重。前者，也说明了仍不太方便；后者，也完全占不住脚，因有不少做转眼运动者，阅读量和年龄也远高于不少近视的学生，视力竟还好于他们，不得不让人深思！

我们知道，近视眼度数越高，眼球越突出，眼球前后轴间距越大。而转眼运动则对眼球前后拉长，有较佳地对抗作用。

而该运动每次仅需一分钟左右，且对姿势、场地、时间、卫生等，要求不严。只要在用眼一定时间段做，做后勿立即用眼读写，即有不错效果。当然，双星明、珍视明等眼液，对假性近视的防治，或缓解眼疲劳，也有一定效果。但勿久用，开盖要尽快用完。以免防腐剂和微生物带来危害。