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高中生招收飞行员了,怎样短期快速提高视力

2021-09-06 20:35:23视力保健1

病情分析:转眼法 选一安静场所,或坐或站或躺,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。 先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方, 这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方, 这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。 这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
意见建议:还有一种方法你也可以尝试一下,但不知道你能否坚持.它叫雾视疗法.就是买一副100度的远视眼镜<也就是老花镜>,平时走路带你自己的眼镜,在学习看书或看电脑时用远视眼镜,刚开始时眼睛会极不舒服,但坚持一段时间就好了,如果持续半年或一年以上效果非常明显.不敢保证你的视力完全恢复,但视力会有大大的改善.此方法是目前最有效的物理疗法之一。

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