呵护眼晴,从小做起手抄报,主要内容

眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好的保护她! 近视眼防治要点：
　　引起学生近视眼的因素有很多,但主要因素是由于学生阅读书写时书眼距离太近、连续时间太长引起的。因而在防治学生近视眼方面，最为主要又为简便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。
　　五要：
　　读书写字姿势要端正;眼与书薄要距离一市尺;连续看书写字半小时后要休息片刻;做好课间十分钟的户外休息;每天要做好两次眼保健操。
　　五不要：
　　不要躺着或弯身看书和做作业;不要在光线太暗或过强处看书;不要在走路或乘车时看书;不要写或看过小的文字书刊;不要玩游戏机或多看电视。
　　总之，眼睛是心灵的窗户，从小做起，从我做起，从现在做起，爱护你的眼睛最为重要。

预防视力疲劳方法：
　　1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。
　　2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观
　　3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。
　　4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
　　5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。
　　6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

六月六日爱眼日,教育孩子爱眼睛,眼睛一生作用大,工作学习都用它,脏手不可揉眼睛，手绢毛巾要专用，经常洗洗保干净，危险物品不玩弄，眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛，泪水冲洗最放心。祝愿小朋友能有一双明亮的好眼睛。

爱眼日到了，教你趣味护眼法：1、多看看美女，养眼效果好;2、多转转眼球，因为明眸善睐，顾盼生姿;3、拔掉眼中钉，建议手术和心理治疗相结合;4、多吃秋天的菠菜，眼睛才有神，因为可以暗送秋波;5、凡事睁只眼闭只眼，既可以养眼，又可以养心。爱眼日祝你眼缘好，眼睛更好!

望采纳，谢谢您！~