办公室灯光太亮，该怎么保护眼睛？除了戴眼镜之外？

不戴防护眼镜的话就多注意休息把，根据你灯光的亮度适当的调整你的显示器的亮度。使用电脑一小时休息上5分钟，往远处看看。多吃些含有维生素比较丰富的食物，晚上睡觉之前给眼镜做做热敷眼保健操，其他的也没什么好办法

工作原因熬夜眼睛不舒服有啥办法？

很多人都是因为工作原因熬夜费眼睛。

这样的工作，我觉得你还是应该进行调整一下，至少要喝主管领导谈一下。

我见过很多因为用眼睛的工作。现在的工作用眼睛必须得用电脑。长期对着电脑，那么你的眼睛疲劳过度，有可能会患有干眼症的。

可以用一些缓解疲劳的眼药水。但是这不是长久之计。

你还可以到网上搜一下眼保健操，每天做两到三次。

平时有休息的时间，要站在窗户面前放远处看五到十分钟。让眼睛有一个休息的过程。