减轻近视得按摩方法

按我说的就能大大保护眼睛。近视建议配眼镜阿，防止下降，应该多吃蛋白质，钙维生素的食物，并且用滴眼液和看远处。另外双手竖立在桌上（小拇指在下），每天抽5分钟利用力滚动小拇指末尾，有骨头突出地方，那是后溪穴，不懂去找图，能保护视力利眼目。

眼部按摩手法

按摩能有效改善眼部问题，护理皮肤除了使用护肤品，平时的辅助按摩、生活习惯都决定着保养的质量，下面给大家介绍两套按摩眼部的手法：

　　按摩手法一：
　　1、将双掌搓热，然后把掌心轻敷于双眼上，持续10秒。
　　2、利用双手中指和无名指的余热，轻压眼头处，可舒缓眼部压力。
　　3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。
　　按摩手法二：
1、用食指、中指和无名指沿着下眼眶，按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次。
　　2、把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。重复3次。
　　3、伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复3次。