爱护眼睛从我做起的日记三百字

爱护眼睛 从我做起
每一个人都想拥有一双明亮的抄眼睛，可是许多人却不知道爱护它。爱护眼睛，从我做起。以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用。
我们首先就要改正写字姿势，按照三要理的内容去做。手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远，这样才能保护视2113力；第二方面要注意按时做好眼保健操，这样既可以保护眼睛，又可以解除眼睛的疲劳。同时也能促使假性近视的同学，视力恢复得更快一些。而且做眼保健操时必须闭上眼睛，找准各个穴位，让眼睛得到彻底放松。第三方面一定要记住，看书学习时间长了，要向5261远处眺望10分钟；多看一看春天的绿色，因为，绿色是一种可以缓解眼睛疲劳的颜色。要记住远眺的时候，千万别看太阳呀！这样会损伤眼睛，更不要老4102盯着一处看，那样对眼睛也是不利的。第四方面我们每个人都要注意，坐车和走路的时候千万不要看书，否则后果可想而之。如果我们因为平时不注意，破坏视力，而换来一副1653大眼镜，那该多可惜。所以希望同学们能按照以上几点去做，我们每个人就都会有一双明亮的眼睛，去观察和感受这个美丽多彩的世界！
保护视力，爱护眼睛，从我做起，从现在做起！