晚上关灯玩手机注意那点？

眼睛长时间对着手机屏幕，会酸痛，导致眼睛疲劳，小孩子这样最容易近视。建议：一般人都是耍手机越耍越有精神，以至于没有睡意，原因是手机网络中的信息量太多，大脑中出现的图片太多，从而大脑兴奋，导致失眠。还有，实在要耍，不要把手机正对这眼睛，可以稍微倾斜一点，光线这样弱一些。还是建议晚上看书，书上内容单一，不是跳跃性的，看着看着就有睡意了。
在昏暗的光线下用眼，会 造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体 循环流通，很容易导致青光眼的发 生，甚至导致永久失明。如果实在想 玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。

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