秋季护眼要注意哪些

空气干燥――眼睛干涩　　一般干眼症是眼睛泪液分泌不足，缺少水分造成。秋季空气干燥，我们的眼睛也会像皮肤一样，有干燥不适的感觉。可以尽量多喝水，保证身体水分充足，切勿用含糖饮料代替。另外，控制用眼节奏，避免过度用眼，保持合理用眼状态，也能预防干眼症发生。生活中眼睛出现干涩状况，也可以用护眼产品来滋润眼睛。最好要选用无防腐剂和无抗生素的成分护眼产品，这样长期使用也不会影响眼睛内部环境，打破泪液分泌平衡。推荐可以用闪亮明目护眼贴，它的成分纯化水、聚乙烯醇、甘油、透明质酸钠。最主要它是一类医疗器械。　　昼夜温差大――眼压忽高忽低　　随着白天气温的下降，昼夜温差开始拉大，青光眼患者容易出现眼压偏高的情况，秋冬季节通常都是青光眼高发时期，而且这是一种慢性眼病。温馨提示，秋冬季节头痛眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视，控制好眼压，保持好现有的视力。　　感冒频发――眼睛发炎　　专家指出，流感患者经过治疗痊愈之后，流感病毒可能还留在角膜里面，最终诱发病毒性角膜炎。然而，生活中很多人对此并不知情。这是因为角膜无血管，流感病毒非常容易侵入。同时也因为角膜无血管的缘故，应对感冒的药物和免疫系统很难对角膜里的病毒起到作用，所以这才导致了流感过后，有可能患上病毒性角膜炎。因此，应对病毒性角膜炎最好是要做好预防流感的工作。　　专家建议，平时加强锻炼，增强抵抗力;抵抗力弱的人群，可以用中医手段进行体质调养，恢复身体元气。　　视力健康――生活工作质量　　眼睛不舒服，视力不清晰，都会影响我们日常工作生活。有些视力受损严重的人群，行动、与外界情感交流随之减少，黯淡无光的世界里，逐渐变得寡言少语……这些例子并不少见。　　视觉下降对人体所有感觉器官，包括肢体动作都会带来直接冲击和影响，连锁引发心理上一系列反应。因此，保护视力健康，对于保证身体健康意义重大。

秋季主要注意眼干问题，内部来看，容易产生眼干眼涩的感觉。外部来看，因为气候干燥，容易出现细纹的问题。注意清洁后的保湿，晚上睡前使用眼霜眼膜。或者选择一些护眼类产品，例如蒸汽眼罩、护眼贴。个人比较喜欢目邻品牌的。夏天使用护眼贴凉凉的，秋天冬天还是热热的蒸汽眼罩比较舒服。一般戴着直接入睡了。