青少年视力不良，一般是哪些原因导致的？

在生活中有很多的青少年视力都不是特别的好，而导致睡不好的原因，分别有噪音，矿物元素不足，以及爱玩手机，电脑或者读书的时候没有好好的保护眼睛。首先要知道，其实孩子们会出现视力不好，最大的原因就是噪音所导致的。因为青少年长期处在噪音非常大的环境里面，严重的话就会影响到自身的视力。

强分贝下的视力而且当音响强度在90分贝以上的时候，眼底的视网膜中的细胞敏感性就会开始下降。识别弱光反应的时候也会延长，在超过45分贝的时候，40%的人瞳孔就会散大。而达到了115分贝的时候，眼睛对于光亮度的适应性就会降低到20%，同时还会伴有色觉能力削弱的现象出现。

维持视力而营养不良或者体内的狂元素不足的话，也会导致青少年出现这种视力不足的情况。所以大家在生活中应该适当的补充营养物质，这也是非常必要的，像钙这些矿物元素就能够保证青少年维持视力。而且钙元素在维持眼晶体的时候也很好，要注意的是一定要吃一些粗粮，这样有利于视力的健康。

用眼注意事项不仅如此，有时候青少年在用眼过度的时候，也因为不良用眼习惯，所以造成视力下降。例如长时间近距离去看书，在摇晃不定的环境里看书同时还躺着看手机看书。当繁重的学习压力压下来的时候，每天永远的时间达到了10多个小时，所以也会导致眼睛的视力加深。建议大家一定要参加远眺和户外活动的时间，并且要时常给眼睛沐浴一下阳光。在用眼卫生的同时千万不要经常去揉自己的眼睛，也要多补充一些维生素，这样对于恢复视力还是有很多好处的。

应该是用眼过度，有可能是先天性的遗传因素，有可能是发生了感染，也有可能是坐姿不正确，遇到这种情况一定要及时就诊，防止问题变得更加严重。