科学用眼是能够预防近视眼的吗

不科学 之所以会产生近视眼 远视眼 是由于长时间不健康的用眼或病理原因导致晶状体自我调节能力降低 睫状肌无法正常控制晶状体的屈光度而导致物体成像模糊 视力下降 为了预防近视眼而佩戴远视眼镜反而会加重眼睛的负担

什么是科学合理用眼？

科技的不断发展，现在接受信息主要依靠电视，电脑，手机等，导致现在青少年的近视率越来越高，所以家长老师应该正确指导孩子们用眼常识。

六要：

（1）读写姿势要端正，眼和书保持30～35厘米（1尺）距离。

（2）连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望。

（3）连续看电视1小时后，休息5～10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米。

（4）连续操作手机、电脑1小时后，至少休息10分钟，或做由近到远的晶体操。

（5）每天保证1小时的户外活动。通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。

（6）坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。

五不要：

（1）不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。

（2）不要躺在床上或趴在桌上看书。

（3）不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过1小时。

（4）不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

（5）不要用太细的铅笔，写太细小的字。

科学用眼是指一些用眼习惯、用眼行为都符合科学规范，不存在错误的或不正确的用眼习惯。具体操作如下：1、在良好的光线下看书。若强烈的阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄窗帘。2、看电视开灯，人和电视距离保持3米以上。3、用电脑时，屏幕与眼睛距离不少于50厘米。4、使用台灯时，灯距离桌面一尺（33厘米），同时开启室内照明灯。5、书写时，灯光应从左上方射入。6、每次看书写字不宜超过40分钟；看电脑、电视不宜超过30分钟。7、改正不良的读写习惯。不躺在床上读书；不在晃动的公交车、地铁上读书。8、保证适量的户外活动时间。科学研究表明，户外活动是近视眼防控的有效措施。要保证孩子每天有适量的户外活动。每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。