该如何有效帮助孩子保护视力？

家长们应注意以下四点：

●儿童从3岁开始会增加阅读和书写的时间，要让儿童从这一阶段开始养成良好的用眼习惯，坐姿端正，眼睛距书本1尺左右，每次20分钟为宜。

●用户外游玩、亲子活动，取代一部分面对电视等电子设备的时间，看电视时保证儿童与电视的距离应在电视5～7倍对角线以外；每次观看不超过20分钟。

●4岁后可以经常让孩子向远处眺望，引导他努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。

●3～6岁孩子活动增多，要谨防扎伤、烧伤和异物损伤等眼外伤的发生。如发现视力异常、眼球位置不正，应及时就医。

尽早监测视力发育状况

●3-6岁的孩子，通过成人的帮助，能很快掌握用国际标准视力表或对数视力表来检查视力，应尽早开始对儿童视力进行监测。特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。

●因为视力不好的一眼常常失去使用机会而发展成为弱视，即使通过配戴合适的矫正眼镜，视力仍达不到正常，使儿童的视功能，特别是立体视觉受到影响。

●弱视可以由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起，越早治疗，效果越好。

●一般认为，在6岁以前是最佳治疗时机。因此，弱视的早期发现就尤为重要。

●一般视力检查应每3～6个月做一次，发现异常及时矫治。有条件的儿童可以在这一阶段进行1次散瞳验光，以便对儿童的眼发育和屈光发展及变化进行有效预测。

预防感染性疾病

●由于孩子与外界接触的增多，孩子患感染性眼病的机会明显增多了。麦粒肿俗称针眼，是眼睑的急性化脓性炎症，有的孩子反复出现，父母家人平时应注意孩子的全面营养，多吃一些蔬菜水果，保持大便通畅。

●普通的结膜炎也较为常见，这些都是通过传染而得病的。所以，孩子患病时在家庭中也应注意隔离。孩子应有自己专用的毛巾、脸盆，父母在给孩子上眼药之前、之后都要注意洗手，以免使眼病在家庭中蔓延。教育孩子不要用手揉眼睛。