防近视在班级群里发的话60字？

在上课时要提醒学生们的坐姿，写字时注意手眼距离，在音乐课上多带着学生大声歌唱，唱歌也有助于面部肌肉的放松。监督学生保质保量的做好眼保健操，带着学生做一些保护视力的小游戏，比如盯着一个圆点，然后圆点以田字格的轨迹运动，学生跟着小圆点一起转动眼珠，以此达到锻炼眼睛的效果。总之视力防控需要长期不懈的坚持和努力。利用拍照来直观展示学生的不同表现：比较不同坐姿带给他人的不同感受；比较使用电脑手机前后眼神的变化；比较戴眼镜的不方便之处。常常给学生介绍预防的方法，还可以推荐锻炼视力的小游戏，如紧盯前后移动的指尖。让学生把保护视力当成一种生活习惯。让孩子了解护眼常识，比如，不留长刘海，不穿过紧的鞋子，认真做好眼保健操等。提醒家长要注意孩子的营养摄入。有计划地给孩子吃一些有益于视力的食物，比如鸡蛋、海带、香蕉、胡萝卜等。

高一班级的学习计划

高一上学期班级工作计划班主任工作头绪多、涉及面也很广、订好班主任工作计划，使自己的工作有计划、有步骤地稳步前进。这是关系到班主任工作能否顺利进行的一个重要问题。必须根据党的教育方针和培养目标，从当时的教育中心和要求结合各校各个班的实际情况、订出切实可行的计划来。 为了全面贯彻党的教育方针，适应新时期三个面向的需要，根据我班实际，特拟订如下工作计划:一、明确培养目标，规划教育内容。1.适应现代社会发展的政治素质。 具有崇高的共产主义理想和坚定的共产主义信念。 具有良好的道德感情。主要有阶级感情，爱国主义感情，集体主义感情及义务感、事业感、责任感、同志感、自豪感等。 具有坚强的意志。 具有自主自立的观念。做到人格上自尊，经济上自立，有民族自信心，有自治自理能力。 具有精神文明的素养和热爱生活的广泛兴趣。 具有民主作风和群众观念，善于处理人际关系。 2.适应现代化建设的业务素质。 具有锐意进取、终身学习的志向，勇于开拓的创造心理，迎难而上，破旧立新的改革精神。 具有创造性思维能力。 具有较强的信息观念。 有适应能上能下的纵向流动、能工能农能商的横向流动的应变能力。 有高度的时间和效益观念，有自我反馈和自我完善的能力，使自己的学习和工作方法不断改进。 有经济头脑，既注重经济效益，又能自觉抵制拜金主义的影响。 3.承担繁重任务的健康体质。 4.认识美、理解美、创造美的能力和气质。它表现为或通琴棋书画，或者能歌善舞，活泼、热情、开朗，举止大方，谈吐文雅，风度翩翩，长于交际。二、改革教育方法，制订教育措施。要实现上述培养目标，就不能袭用以往的老办法，就应明确现代教育与传统教育的区别。看到现代教育的起点、出发点及其形式与传统教育的不同；看到新时期中学生的特点:思想活跃，勇于探索，喜欢独立思考，改革愿望强烈，接受新信息快，活动能力强等，根据这些特点出发，改革 教育方法，制订教育措施。 1.全面认识经济改革，对外开放，对内搞活给思想工作带来的影响，从“左”的桎桔和陈旧的观念中解放出来，发挥锐意改革的保证作用，变“封闭式”教育为“开放式”教育，变采取防、堵、塞。“净化校园小气候”为致力疏、导、通，“感受社会大气候”。 2.重视品德教育，发挥思想建设的指向作用。联系学生精神生活多方面的需要，承认学生求知、求实、求变、求乐、求美等要求的合理性，通过丰富多采的活动对学生进行四项基本原则、爱国主义、集体主义、革命理想、现行政策、合格公民、马克思主义基本原理、社会主义经济观念、健康又明的生活方式和精神状态的教育，寓教于乐，使学生于潜移默化中获得教益，使学生的道德体验不断概括深化。 3.借助美育开发智力，发挥音乐美术的熏陶作用。 4.在目标管理中建设班集体，发挥集体目标的动力作用。目标是前进的动力，好的班集体是在一个个目标的实现中逐渐形成的。目标有其阶段性和层次性。就阶段而言，大体分为远景、中景和近景。远景目标要求人人争当德智体美全面发展、具有现代人素质的开拓型、创造型人才；中景目标是奋斗一学期，使班级进入全校先进行列。近景目标则力求具体明确，直接指导每周的活动。 5.培养正确的学习动机，发挥学习动机的鞭策作用。好的学习动机首先来源于崇高的理想，理想是处于人的心理结构最高层次的东西，是指导人们认识事物和支配行为的最高调节者。 6.培养浓厚的学习兴趣，发挥兴趣的激励作用。 7.在竞选竞争中培养开拓型、创造型干部，发挥干部成长的促进作用。 8.坚持双向疏导，发挥师生关系的调整作用。“双向疏导”是指教师教育学生，同时也要向学生学习，听取学生的意见。 此外，还应坚持面向全体，因材施教，勤观察，勤下班，勤走访，了解学生，尊重学生，热爱学生，严格管理等好的作法。全面贯彻党的教育方针，既创造条件让特优生拔尖，又注重给中差生查漏补缺，全面提高教育质量。三、作好活动安排，落实科学管理。第一周(9.1-9.7):学习《中学生守则》，制订《班级公约》、《寝室公约》、选举班委会、团支部，自荐担任科代表，参加校开学典礼，进行班级常规教育，提出在目标管理中建设班集体的远景、中景和近景目标，参加校红旗周评比(以后周周参加)。近期要求美化班级环境，树立良好班风。做到秩序井然，课业用品齐全，上课积极发言，学说普通话，作业规范化，开好写日记周记的头。目标:奋战一周，实现开门红。 第二周(9.8—9.14):在九月十日教师节及教师节前后，组织学生走访任课老师，帮助学生了解教育工作的辛苦激发学生尊师的情感，写尊师信，订《尊师公约》，开尊师会，表演尊师节目，向老师谈打算。目标:老师要求记心中。 第三周(9.15-9.21):学习三好生、优秀团员、先进班集体条件，争创先进班级、文明集体，争取进入“三好”、 “优秀”行列。号召团外青年靠拢团组织，召开“谈远景目标”班会。组织各学科兴趣小组及哲学组、科技组、文学社、书画社、歌舞组、体育组，发展学生的特长爱好。目标:树立崇高的共产主义理想。 第四周(9.22-9.28):筹备国庆联欢会，排演文艺节目，开展国庆征文活动及书法比赛，办好图文并茂的壁报板报。目标:陶冶情操，热爱生活。 第五周(9.29-10.5):九月二十九日中秋节组织学生赏月咏月，开展象征性星际旅游活动。十月一日国庆节开联欢会，组织话剧、歌舞、曲艺、器乐演出及“艺术知识”和“即兴讲演”比赛。目标:寓教于乐，活跃身心，培养爱国主义和国际主义精神。 第六周(10.6—10.12):科技知识讲座；教理化综合竞赛，目标:激发学生学习自然科学的兴趣。 第七周(10.13-10.19):召开“学英雄事迹，走英雄道路”的主题班会。目标:继承革命传统，培养革命英雄主义精神。 第八周(10.20-10.26):回顾、检查前段学习情况，发现特优生、培养特优生。介绍孝高校史。目标:让尖子层拔尖，争取在校史上写下闪光的一页。 第九周(10.27一11.2):学习最优学习方法；组织补差小组，帮助差生补习功课。目标:摸索适合自己特点的最佳学习方法，提高学习效率。 第十周(11.3-11.9):征求学生对教学工作的意见，师生紧密配合，集中全力上好复习课。目标:巩固前段所学知识。 第十一周(11.10-11.16):期中考试。严肃考纪考风。目标:检验前段学习成果，考出水平，向党汇报。 第十二周(11.17-11.23):小结交流考试得失，召开学哲学汇报会、班科任会，走访、信访学生家长，开展交心谈心活动。目标:交流学习经验，学会辩证地分析问题。 第十三周(11.24-11.30):组织互帮互学；开展篮球、排球、足球、乒乓球比赛；检查学生保护视力情况；美化班级环境。目标:活跃集体生活，促进身心健康。 第十四周(12.1-12，7):组织象征性长跑(坚持到期末)，开展田径赛、踢毽赛、跳绳赛、拔河赛。目标:发展体育运动，增强学生体质。 第十五周(12.8-12.14):指导学生阅读书报，收看电视节目；组织社会调查，请本地企业家作报告；开展象征性出国考察活动。目标:广采博收，了解社会信息。 第十六周(12.15-12.21):组织生物野外考察活动；召开学科学汇报会、城关学生家长会。目标:进一步激发学生开展科技活动的兴趣。汇报学生学习情况，征求家长对班级和学校工作的意见。 第十七周(12.22-12.28):筹备元旦游艺会、小百科知识竞赛。协助团支部，发展新团员。目标:丰富集体生活，扩大知识领域。 第十八周(12.29-1.4):欢度新年，参加元旦游艺会，开展小百科知识竞赛。目标:培养健康文明的生活情趣。 第十九周(1.5-1.11):召开科代表会和班科任会，落实补差措施，组织好期末复习。(下转18页) (上接24页)目标:改进教学方法，提高教学质量。 第二十周(1.12-1.18):指导学生写好自我鉴定、学期小结，选出我班之“最”。写好品德评语。组织学生参加体育达标赛。目标:正确评价学生表现，树立各方面的标兵。 第二十一周(1.19-1.25):期末考试，对有突出情况的学生作第二次家访、信访，征求家长意见，改善班级管理措施。目标:检验成果，总结经验，进一步明确前进方向。 第二十二周(1.26-2.1):评比三好生、优秀团员，召开谈寒假打算主题班会。寒假期间，要求学生搞社会调查，帮烈军属、孤寡老人做好事，搞好读书和科研活动。 这个是针对老师的``文章标题 高一的学习计划 与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。 高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。 每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点： 黄金时间来记忆 同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。 对照计划反省 计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。 公开学习计划 少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。 相信做到这些,同学们一定能在高中阶段取得圆满的成绩. 这个应该是学生好写的``

对不起我不会