流感季快到了，孕妇儿童应该如何做好预防工作呢？

去年的流感季，全家集体趴窝，我太有话要说了。那时候宝宝们还不到一岁，之前也从未发烧感冒过，突然有天姐姐开始高烧，而且一下就快40度，当时还天真的以为可能是幼儿急疹吧，宝宝第一次发烧通常不都是吗，还想着在家观察3天，结果孩子白天晚上的不能睡觉哭闹，而且退烧药给完不到6小时又烧起来，手脚都冰凉。

这时候才想到有可能是爸爸出差回家带回来的流感病毒，爸爸在酒店的时候就突然高烧，全身酸痛起不来床了，朋友给他买了一堆药，吃完休息一下勉强起来回家了，到家我们也以为是普通感冒也是怕传染孩子们，帮他收拾了点衣服就送他去另一个房子了，但第二天娃就开始高烧，这病毒有多厉害，而且爸爸也没扛住自己去打点滴了。

所以流感季，家里大人感冒了一定一定要隔离，不要回家！

姐姐发烧第二天就开始剧烈咳嗽，而且伴有喘息，这时候妹妹也开始了，在网上咨询了大平台的医生描述了症状，给的建议是流感，让服用奥司他韦，但查了各种资料，众说纷纭，还有的说是自限性疾病不用药也会康复，最后还是决定去医院。最后医生给的诊断姐姐是上呼吸道感染引发急性支气管炎，最后开了对症的药，回去吃了三天基本就好转了。

判断不清情况的时候一定要及时就医，遵医嘱。

妹妹的情况就没这么乐观了因为她症状不明显，时而发烧时而不发烧，也没咳嗽几声，但是我再带她去检查的时候直接就肺炎了，而且这期间我和姥爷都被传染了，有一天我全身酸痛，实在爬不起来了。但可能是那股当妈的责任支撑着我吧，吃点娃的退烧药，第二天又是一条好汉。

流感虽然是自限性，但是她的症状和并发症都特别强大：首先就是高烧不退，退烧药给了一般能降到38.5以下，但是没到6小时一般还会烧起来。提问基本在39-40度。

手脚冰凉，会怕冷。

伴随全身酸痛，一点力气没有。

基本都会咳嗽、嗓子疼等

去验血基本都是病毒感染，心肌酶谱有改变。

抵抗力弱的孩子基本都会有并发症，急性支气管炎、肺炎、脑炎、心肌炎、喉炎等等。

这个流感高发的季节，要如何预防呢？1.注射流感疫苗

目前来看，疫苗是最有效的手段，虽然不是百分百防御，但据有关资料显示注射过流感疫苗即时被传染了也不会那么严重。

2.少去人流密集场所

像游乐场啊，人多的商场和超市尽量别去，这个病毒传染力真的很强。

3.家里勤通风

保持屋里干净，勤通风，外出回来一定用流动的水多冲洗手。

4.隔离

家里有人感冒了，不管是不是流感，有孕妇小孩的家庭，尽量隔离。

5.加强锻炼

多带孩子运动，增强体质。

6.及时就医

不要觉得自己体格好，没什么事扛一扛就能过去，流感的并发症真的蛮严重的，我老公一个大男人那几天都感觉弱小的可怜，一点儿也动不了，感觉拿勺子吃饭都费劲。还有北京的那个火遍全网的例子，关键时刻，还是得相信医生。

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流感季快到了，孕妇儿童应该如何做好预防工作呢？流感季一到，看到好多老人孩子去打流感疫苗，我家孩子从来没打过，我认为并不是一个好办法，流感疫苗的效果如何，到底有没有产生抗体，谁去检测过？还是把功夫用在平时，做好预防工作，事半功倍。

多进行户外运动

大家很容易犯这个错误，就是天一冷，就不想带孩子外出了，怕孩子着凉感冒。很多家长带孩子到室内的游乐场、会所、早教中心去玩，感觉好像是遮风避雨，流感不来找似的。

其实，这些公共场所并不是孩子们的避风港。这里小朋友众多、人员密集，空气不流通，一旦有感冒的孩子，健康的孩子也很容易被传染。

建议还是多在上午10点左右，下午4点左右进行室外活动，室外空气流通好，人员密度小，不容易感染。室外活动，增强免疫力，也不容易感染。

多开窗通风

大家还容易走进这样一个误区，就是天冷了，不想开窗通风了，把孩子关在室内，一关一整天。这样内外空气不流通，大人带回家的病菌不容易被扩散出去，免疫力低的孩子就会被传染。

大人在外面接触的人多，接触的病菌多，在自己不知情的情况下就会带回家。衣服上、喷嚏里都会有病菌。室内空气不流通，病菌就会在室内密集起来，达到一定密度就会让孩子染病。

不要穿太多

天气转凉，一些老人感觉很冷，就以为孩子也很冷，会给孩子穿很多衣服，跟个小爆杖似的。看上去好像是防风御寒，实际上增大了感染疾病的机会。

孩子新陈代谢快，又喜欢到处活动，很容易出汗。穿衣服太多，热量不能及时散发出去，很容易引起内热上火，感染疾病。

孩子的穿衣厚度可以参考爸爸的穿衣厚度，不要穿得过多。

我认为这3个方法可以预防流感，你有更好的建议吗？一起来讨论吧！

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。