儿童10岁近视150度控制不看电子厂品，还能恢复视力吗?该如何采取措施？

首先要确定是真性近视还是假性近视
。建议进行医学验光和散瞳来确定，如果是假性近视，根据视视功能检查结果进行视觉训练，去掉假性成分，平时注意饮食习惯，多补充一些胡萝卜蓝莓等蔬菜水果，少吃甜食；多做户外运动，研究表明日光下的户外运动可以预防近视，多做乒乓球，羽毛球等球类运动，锻炼调节能力；养成良好的用眼习惯，控制写作业看书尤其是电子产品的时间。这样假性近视是可以恢复的。如果是真性近视，那必须进行戴镜矫正，角膜塑形镜是个不错的选择，既不需要戴眼镜，也能保证清晰视力，最重要的是可以控制近视度数的发展。再配合以上的训练和习惯，尽量的避免发展为高度近视。真性近视是无法恢复的

户外运动如何保护眼睛健康？

　　紫外线是电磁波谱中波长从10纳米到400纳米辐射的总称，人眼无法察觉，但过多的紫外线却可能损伤眼睛。德国好视力协会提醒说，在多云的
夏日里，人们也不应忘记保护敏感的双眼，因为部分紫外线依然可以穿过云层，到达地表，让眼睛长时间暴露在这些紫外线下，很可能会造成一定损害。

　　这个协会还说，水面反射光线，在水边长时间逗留的人更要注意保护眼睛。如果眼部受到过多紫外线侵害，可能出现红肿、流泪、眼部肌肉紧张等症状。这时，人们就该减少在太阳下的活动，必要时，可佩戴具有紫外线防护功能的太阳眼镜。

　　另外，除了水面、沙滩之外，报刊书籍所使用的光亮纸张也会反光，对眼睛造成伤害，儿童和白内障患者尤其需要注意。

眼睛得了近视后该如何保护？

平时科学用眼非常重要。
　　1、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
　　2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
　　7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

眼睛已经渐渐的近视了，要怎么办？

防治：建议，1、电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右；2、屏幕的上端稍微低于视线10-15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上；3、在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，用手按摩放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等；4、还可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数；5、多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜和动物肝脏等。