贝茨视力训练恢复法是怎样的？

手掌按摩法，轻轻闭上眼睛，放松身体，然后将手掌覆盖到住双眼，左掌掌心对准左眼，掌后跟放在脸脸颊上即可，手指方向对着额头，右掌同样，使眼睛完全与光线隔离，让眼睛感受到温暖舒适的感觉，保持五分钟，每日3-5次。

眨眼，在手掌按摩后可以眨眼睛几十次。

调节呼吸，在有抑制呼吸的情况下，注意调节，目的是不要让精神过于紧张，及时恢复正常呼吸。

眼睛移位训练，可以拿掉眼睛，注释身边物体，从看不清楚的物体逐渐移动到看清楚的物体，再移动到看不清楚的物体，再移动到看清楚的物体，反复进行数次。
另外，建议每天喝一些 9味瞳仁茶 ，茶包形式，方便携带，帮助改善视力。

贝茨疗法真能治近视吗？

建议最好多补充一点儿科普知识，所谓的治疗仪，如楼上所说只能够环节，或者抑制，不过都是暂时的。
如果你真的要药根治近视，最好找权威专业的眼科医院咨询一下，比如全国连锁的普瑞眼科。如果你在成都这边的话，成都普瑞最近在搞一个叫西部近视节的活动，不但有援助，还有免费检查的名额，你可以去咨询一下。

关于贝茨疗法的步骤？

1、手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。
　　2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
　　3、眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
　　4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
　　5、眼睛移位运动：目标从清楚移动的不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
　　6、视觉训练：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。

贝茨视力训练法有什么好处？？

试用之前和试用之后看视力表很明显的提高了一到两行，可能戴得时间还不够吧，再坚持一阵子，希望会有更好的提升！

个人觉得只要是能控制度数不长就是好东西，要不成长期度数长的大快了。东西应该还可以，总比不用强，试试长期坚持看看怎么样。