眼睛近视在户外有好处吗(近视多户外能控制住吗)

1. 眼睛近视在户外有好处吗

第一，眼肌的训练，主要针对于眼外肌周边视野，以及立体视觉的训练。做法是将右手掌升直，放在两眼正中的鼻梁上，然后转动双眼球，尽量看清楚四周的景物，要保持注意力集中，要用力看清周围的景物，来重复进行训练。

第二，晶体弹性的训练，主要针对于晶体弹性，睫状肌潜能融合功能的训练。做法是首先抬头挺胸，右手手臂向身体前伸，伸出右手食指，对准鼻尖部距离10厘米的距离，要看清食指的指纹。

然后再看5米以外的目标来重复进行，让眼的注意力从近到远反复来进行训练。

2. 近视多户外能控制住吗

邻居小孩最近好像不戴框架眼镜了？

听说是戴了一种叫“角膜塑形镜”的东西

晚上睡觉的时候戴，白天就可以保持清晰视力，而且戴上它近视度数也不见涨了！很是心动啊...

最近

许多新手家长对角膜塑形镜这种控近方法

很是心动！！！！

纷纷向眼科医生咨询

戴了角膜塑形镜，近视度数是不是就不增加了呢？

首先各位家长需要明白的是真性近视是不可逆的。其他方式也无法降低近视度数。因此，佩戴角膜塑形镜不能从本质上矫正近视，但确实可以延缓近视度数的加深哦！

角膜塑形镜真有这么神奇么？！

让我们来了解一下角膜塑形镜的原理

角膜塑形镜

角膜塑形镜是一种为眼睛“量身定制”的特殊隐形眼镜。通过夜间休息时戴镜，可以使角膜中央区曲率变得平坦，达到矫正视力的效果，白天无需戴镜，即可获得清晰的视力，同时可以控制近视加深速度。

减缓近视发展速度远远优于普通框架眼镜！

那么，除了角膜塑形镜

还有哪些科学控制近视的方法？

如何有效控制孩子近视度数上涨？

① 云夹

云夹是一款可以实时监控跟近视眼相关的环境因素的可穿戴智能护眼设备。全天候监测阅读角度、阅读时长、阅读光强、阅读距离、户外活动时间等五个维度用眼习惯；

当孩子出现用眼时间过长等问题时，智能震动提醒孩子养成良好用眼习惯；

通过与手机对接，使家长随时掌握孩子用眼情况，及时督促、引导孩子规范用眼。

使医生可以精确掌握近视发展过程，根据每个人的具体情况有针对性给出更好的矫治方案。

② 视功能训练

人的两只眼睛并不是简单的单眼视觉叠加，而是为了提供良好的立体视觉感受，建立在双眼调节功能和运动功能的基础上的复杂工作。针对眼部调节、运动功能所做的检查即为双眼视功能检查。

检查中若发现双眼视功能出现障碍，可制定相应视觉功能训练方案，从根本提高视觉功能、视觉舒适度。

很多近视增长较快的青少年都会伴有调节、集合等双眼视功能的异常，通过双眼视功能检查和相应训练可以使视觉功能得到有效恢复，也可以起到近视控制的作用。

③ 功能性镜片

多点近视离焦眼镜是一种采用中心及周边近视离焦原理设计的框架镜片，配戴该镜片后，物体在眼内会形成一个聚焦像跟一个近视性离焦像，通过离焦像来控制眼轴生长及延缓近视加深，也是目前被临床证实的有效的控制近视加深的手段之一。

3. 近视了室外活动还有用吗

眼睛去直射太阳不管有没有闭眼都会对眼睛有一定的伤害。所以就正常的晒太阳就好了。

通常晒太阳对近视眼有好处。阳光照射可促进人体分泌维生素D，从而增加人体对钙的吸收，钙是人体不可缺少的元素。缺钙容易导致眼壁弹性减弱，眼轴伸长，发展为近视。通常患者在户外晒太阳，俯瞰距离和活动，这有利于预防和治疗近视。平时，注意休息和眼部使用，可以经常做眼保健操，尽量多看远处。

4. 近视了户外运动有用吗

不可以。因为三百度的进食已经算是中高度的近视了，只要超过两三米的距离基本就已经看不清楚了。所以为了保证自己可以及时看清路况，不至于因为不佩戴眼镜而出事，所以最好不要不戴眼镜出门跑步。

5. 已经近视户外活动还有作用吗

适合的

戴变色眼镜对缓解视疲劳，保护眼睛是有好处的。变色近视眼镜其实比较适合经常进行户外活动的人，其他人的话，其实没有必要戴变色近视眼镜的。如果一定要说变色有色的不好的地方，就是如果使用了劣质的眼镜，比透明镜片对眼睛的影响更大。