近视小周报(近视眼小报简单又漂亮)

1. 近视眼小报简单又漂亮

爱眼小常识

　　1、要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处，减少眼疲劳

　　2、要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛 。

　　3、眼睛疲劳多做眼保健操，这很有好处

　　4、不要躺着看任何东西，很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降，甚至是变成散光

　　5、尽量用环保的液晶显示器。

　　6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。

　　7、中间吃点水果或喝水。

　　8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。

　　9、热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳

　　10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。

　　学生保护眼睛的方法

　　1、读写姿势要正确

　　小学生的功课越来越重，在看书以及写功课的时候，经常会眼睛贴着书本，这样非常不利于眼睛的健康。专家提醒，人在读书或写字的时候眼与书本保持一尺左右为最佳距离，因此桌和椅的高低要配套得当，因为高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。

　　而且在写功课的时候也要注意，不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报，这些都会严重的影响到孩子的视力健康。

　　2、读写时间要适宜

　　在看书以及写字的时候要注意，时间不能过长，这样容易导致眼肌出现疲劳的情况，从那个人导致出现近视的情况。因此专家提醒，每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这样能够有效的消除眼肌疲劳，从而达到预防近视的目的。

　　3、光线要充足

　　无论是在看书还是写字的时候都要注意，光线一定要充足，这是保持正常视力的重要方面。千万不要让孩子在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等，这样会严重的损害到孩子的视力。如果是在晚上挑灯夜战的话，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。

　　在如何保护眼睛的问题上，光线的位置也有讲究，最好是来自左前方，避免阴影遮挡视线。同时还要注意不要在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

2. 近视小报(精致版)

答：爱眼护眼珍惜光明的手抄报内容:

眼睛是心灵的窗户，所以我们一定要好好爱护自己的眼睛哦!

近视眼预防小知识

首先，注意用眼的习惯。看书、写字时要保持良好的姿势，书本距离眼睛的距离在30―40㎝为最好。

其次，要改善用眼环境。

再次，注意饮食均衡。

最后，每看书1小时，最好休息眼睛10―15分钟，还要坚持户外活动。

3. 近视手抄报简单又漂亮 简笔画

1.《眼病二首》

年代: 唐 作者: 白居易

散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。

纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。

僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。

两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。

眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。

医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。

案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。

人间方药应无益，争得金篦试刮看。

2.《眼暗》

年代: 唐 作者: 白居易

早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。

眼损不知都自取，病成方悟欲如何。

夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。

千药万方治不得，唯应闭目学头陀。

4. 近视眼手抄报怎么画

手抄报内容

　　1.注意用眼卫生

　　2.坚持做眼保健操

　　3.劳逸结合，睡眠充足

　　4.注意营养，加强锻炼，增强体质

　　5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

　　保证充足的睡眠

　　保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

　　眼保健操

　　眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

5. 近视眼小报模版

我是一个活泼开朗的女孩儿，相貌总体来说还算清秀。我有着鸭蛋般形的脸蛋，长着一双柳叶弯眉，有一双像黑宝石似的大大的眼睛，可惜的是这漂亮的眼睛却近视了，也戴上了小眼镜。长长的眼睫毛，像小扇子一样呼嗒呼嗒的扇着。高高的鼻梁下面有着一张樱桃小嘴。我留着长长的头发，我最喜欢梳丸子头，因为它让人感觉到俏皮可爱。我就是这个清秀的女孩儿王姝凝。

因为我有着两条大长腿，所以跑得挺快，每次运动会上都少不了我的身影。此外，我还会花样跳小绳、下围棋、下象棋等等。我还喜欢画画，每次班级廊报和板报的设计，都有我和妈妈的身影。我还是美术课课代表，关于美术的作品展都少不了我的参与，像我的“美术科技幻想画”“保护地球妈妈”等作品，还都获了奖呢！

因为我是女孩儿，妈妈为了让我有更好的气质，所以在我3岁的时候，我就开始学习跳舞。台上一分钟，台下十年功。舞蹈训练的辛苦付出，让我在2018年春节前尝到了甜头。那是一次全国性的舞蹈比赛，在妈妈和弟弟的陪同下，我们来到了北京参加了比赛，我们跳的舞蹈《绽放》获得了全国特金奖。

为了提高艺术修养，我还学习了小提琴。这可是我新朋友，我刚刚接触它才半年，从刚开始的只会拉单弦，现在已经能拉出来优美的和弦乐曲。当然，人无完人，我也有很多缺点，比如计算不准确，学习总“马虎”。我会努力克服这些缺点，让自己变得优秀起来。

这就是我，一个长着清秀的面庞、活泼开朗，多才多艺、偶尔也会犯错误的女孩儿。

6. 近视眼手抄报简笔画

我是一个活泼开朗的女孩儿，相貌总体来说还算清秀。我有着鸭蛋般形的脸蛋，长着一双柳叶弯眉，有一双像黑宝石似的大大的眼睛，可惜的是这漂亮的眼睛却近视了，也戴上了小眼镜。长长的眼睫毛，像小扇子一样呼嗒呼嗒的扇着。高高的鼻梁下面有着一张樱桃小嘴。我留着长长的头发，我最喜欢梳丸子头，因为它让人感觉到俏皮可爱。我就是这个清秀的女孩儿王姝凝。

　　因为我有着两条大长腿，所以跑得挺快，每次运动会上都少不了我的身影。此外，我还会花样跳小绳、下围棋、下象棋等等。我还喜欢画画，每次班级廊报和板报的设计，都有我和妈妈的身影。我还是美术课课代表，关于美术的作品展都少不了我的参与，像我的“美术科技幻想画”“保护地球妈妈”等作品，还都获了奖呢！

　　因为我是女孩儿，妈妈为了让我有更好的气质，所以在我3岁的时候，我就开始学习跳舞。台上一分钟，台下十年功。舞蹈训练的辛苦付出，让我在2018年春节前尝到了甜头。那是一次全国性的舞蹈比赛，在妈妈和弟弟的陪同下，我们来到了北京参加了比赛，我们跳的舞蹈《绽放》获得了全国特金奖。

　　为了提高艺术修养，我还学习了小提琴。这可是我新朋友，我刚刚接触它才半年，从刚开始的只会拉单弦，现在已经能拉出来优美的和弦乐曲。当然，人无完人，我也有很多缺点，比如计算不准确，学习总“马虎”。我会努力克服这些缺点，让自己变得优秀起来。

　　这就是我，一个长着清秀的面庞、活泼开朗，多才多艺、偶尔也会犯错误的女孩儿。