大雁功近视(练大雁功治好疾病的朋友谈谈感受吧)

1. 练大雁功治好疾病的朋友谈谈感受吧

重庆公众场合下没有练大雁功的，广场上锻炼身体的有练太极拳太极剑、跳广场舞、打陀螺，偶尔会有练五禽戏的老人在练猴拳、蛇拳、螳螂拳等，就是没有专门练大雁功的

2. 大雁功全部功法口诀

马王堆导引术口诀：

预备势与起势

两脚并拢调正身，调整呼吸细长深，

目视前方身放鬆，气沉丹田心安稳；

跨步调身肩下沉，旋腕抬掌微提踵，

转掌下按趾抓地，动作缓慢意掌心。

挽弓

转掌向前缓慢伸，屈肘立掌到云门，

扩胸开掌再合拢，转身伸臂不停顿；

一手翻掌向前伸，一手后拉同顶髋，

抬头目视前上方，放鬆四肢调正身。

引背

旋臂插掌慢躬身，掌背相对提脚跟，

两手摩肋身转动，两臂外摆向前伸；

后坐拱背单腿蹲，起身下按显神韵，

双目随动远近看，脚步收回莫用劲。

凫浴

跨脚并步两腿蹲，两手平摆再顶髋，

掌心相对似抱球，以腰带臂再转身；

头往上顶臂上伸，两手下落肩下沉，

意循胃经走一遍，真气充盈调根本。

龙登

提掌斜插腿全蹲，抻臂屈肘并掌根，

目视莲花缓慢起，两手上托两臂伸；

下颏内收视下方，掌根用力提脚跟，

两手下按翻双掌，点按大包需停顿。

鸟伸

两臂内旋再前伸，摩运两肋后仰身，

轮臂向上俯身按，抬头伸臂微微紧；

吸气收腹脊涌动，双臂下沉再起身，

疏通经络走心经，动作柔和气血顺。

引腹

并步站立臂平伸，吸气外展吸气蹲，

翻掌调整目平视，屈膝下蹲需顶髋；

调整身体臂旋伸，上撑下按再顶髋，

两肩后展转头看，手指穴位对应准。

鸱视

向前旋掌并转身，摩运两肋臂上伸，

抬腿轻松向前踢，上体正直脚面紧；

两肩后拉身上抻，探头勾脚稍停顿，

手脚配合全身动，用意导引气满身。

引腰

开步站立手摩运，按摩带脉后仰身，

叉腰推按至脚前，转头提肩扭上身；

调正旋臂掌背对，收腹拱背再起身，

上下起落要协调，运动全身保养肾。

雁飞

并步站立臂平伸，两手旋转看掌心，

徐徐上举身倾斜，两臂对应往外抻；

转头翻掌再屈蹲，缓慢协调有松紧，

形似大雁高空飞，调整呼吸心不闷。

鹤舞

前后摆臂手平伸，转身下按微屈蹲，

两掌外推转头看，屈肘收掌再屈蹲；

两掌按推缓起身，动作协调要均匀，

仙鹤起落展翅舞，肩带双臂动全身。

仰呼

两臂缓慢向前伸，上举后仰两侧分，

头正臂展手翻转，以肩带臂至掌心；

两手下落提脚跟，扶按腰侧手提运，

屈膝下蹲往下推，两臂下沉再起身。

折阴

迈步单举挺直身，旋臂下落移重心，

两臂拢气体前倾，掌指向下再俯身；

转掌拢气膝屈蹲，两手托气再起身，

腹前翻掌往下按，自然站立呼吸匀。

收势

两臂内旋转掌伸，胸前相抱稍停顿，

掌指相对意成圆，膻中穴前是标准；

收臂摩肋再旋抻，中脘穴处再停顿，

最后对应神阙穴，摩运带脉放松身。

3. 大雁功的好处

金刚功(外八部)：“双手插顶利三焦，手足前后固肾腰。调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕。回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧。凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消”。从先天之本肾水开始，按照五行反序行走五脏六腑(肾水-->脾土-->肝木-->肺金-->心火)，暗合'反者道之动'之理。金刚功要求用力，招式之间都充满着道家拉筋法之理，'筋长一寸、寿长十年'。

长寿功(内八部)：“窃吃昆仑长生酒，生落日月任督走。内转太极行八卦，大转逍遥乐无忧。大雁腾空降吉祥，浪里行舟漂海洋。白鹤踏波定深思，鱼沉海底寿命长”。八部长寿功，阴阳太极如影随形、任由变化。

4. 大雁功可以自学吗

雏雁的天敌主要是老鼠、猫、蛇、黄鼠狼及野生食肉鸟类，如鹰、隼等。不同的地区，还会有其它天敌，因天敌的不同，应采取不同的防护措施。特别是在夜间，一定要加强管理，堵住所有漏洞，减少不必要的损失。

大雁的天敌则是狐狸和鹰，隼。大雁的迁徙习性使它们注定成为出色的空中旅行家。每当秋冬季节，它们就从老家西伯利亚一带，成群结队、浩浩荡荡地飞到我国的南方过冬。第二年春天，它们经过长途旅行，回到西伯利亚产蛋繁殖。大雁的飞行速度很快，每小时能飞68～90公里，它们会花上一两个月的时间，飞上几千公里的漫长旅途。

在长途旅行中，雁群的队伍组织严密而有纪律，它们常常排成人字形或一字形，它们一边飞着，还不断发出“嘎、嘎”的叫声。它们会以此为信号互相照顾、呼唤、起飞和停歇等。

其实，大雁排成整齐的人字形或一字形还有利于防御敌害，算是一种集群本能的表现。雁群总是由有经验的老雁当“队长”，飞在队伍的前面。在飞行中，带队的大雁体力消耗得很厉害，因而它常与别的大雁交换位置。幼鸟和体弱的鸟，大都插在队伍的中间。停歇在水边找食水草时，总由一只有经验的老雁担任哨兵。因为一旦有成员单飞、掉队就可能会被天敌吃掉

5. 练大雁功后身体有哪些排病现象?

我一直在做，三十多年。确实不错是上乘功法，在九几年国家体育总局明确规定了。本人感觉很好，增强体质，提高柔韧性，身体充满气感，气直养无害。

6. 大雁功练功后反应

1.“横推八百无对手，轩辕重出武圣人”于和于九莲

2.打遍天下无敌手“天地道”

3.“八十一门总门长”普渡普群生

4.疯上人，长发道”雪竹莲

5.日月老人安广全

6.金灯剑客夏遂良

7.“万年古佛”喃喃罗汉

8.“白衣神童小剑摩”白老白一子

9.“飞天魔女”龙云凤

10“天地人神掌”伍英杰

11.“九天玄狐”夏八姑

12.“日月老人之徒”房书平

13.“百步神拳无影掌”陶禄陶福安

14.“西夏日月教主”高天

15.“海外野叟”王猿

16.“白云剑客”夏侯仁

17.“五阴剑客”庄子勤

18.“一气仙”孔亮孔学武

19.“扭转乾坤目览十方”欧阳忠惠　

20.“白眉大剑多臂人熊山西大雁三手将”徐良

7. 大雁功全套功法视频讲解

我认识陈大约二十多年了,其人表面善良,内心极其奸诈,常利用杨梅君老师的良好形象欺骗那些善良的学功者.陈表演的动作丢三落四,并未得到真传,他在杨梅君老师无助的情况下,利用哄骗的手段豪夺传人之名,并以此继续非法组织气功集会,宣传封建迷信.以传功的名义,秘密和外国人勾结,做着损害国家形象的勾当,望有关部门给予严查!

8. 练大雁功要注意什么

老鹰和雕是在食物链的顶端的生物之一,所以没有天敌。　　如果要算的话应该是病毒一类吧（会使鹰、雕致病）。　　从另类角度上讲,他们真正的天敌就是我们人类,捕捉,猎杀。　　大雁的天敌是雕，但是有时惧怕鹰，理论上大雁看到鹰是要躲的，但是大雁又是群体性的，鹰只会吃年幼的小雁，而老雕是通吃的，除非众多大雁群起而攻之，另外老雕没有天敌，它能欺负老鹰，一个体型小飞得快，腿上无毛，爪子坚韧；一个凶猛，体型大，能量强，但是捕食鸟类不够迅速，没有鹰灵活。