太容易近视(容易近视的行为)

1. 容易近视的行为

世界各国青少年近视率分布图

红色表示该国青少年近视率高于30%

橙色表示近视率为15%~29%之间

黄色表示近视率在5%~15%之间

灰色表示近视率低于5%或基本无青少年近视

世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是总人口数量的一半。我国高中生和大学生的近视率均已超过7成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。据保守估计，到2020年我国近视患病人口将接近7.04至7.11亿。为什么中国人的近视率奇高?这一“国病”的症结何在?

亚洲人更易近视

有调查显示，亚洲人患近视率比西方人高两三倍。众所周知，高度近视有遗传风险，父母一方或双方是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。不少眼科学方面专家认为，亚洲国家近视率偏高可能是由黄种人对于遗传更加敏感。

独特的子女培养模式

比起将孩子们送出门活动，我国家长从小就把孩子送往各个兴趣班学习，繁重的课业使得孩子从小户外活动少，电子产品更是家长哄孩子的不二法宝，增加了近视的几率。而研究显示，每天户外运动两个小时，一周户外运动10小时，能有效预防青少年近视，使近视发生率降低10%。

“重治疗、轻预防”的固有观念

长期以来，大家都习惯了，近视再去配镜，而没有形成良好的预防观念和预防行为，相应的预防知识和科普并没有得到真正的普及。然而，减少近视发生率的关键要点则在于预防，因为近视一旦发生，到目前为止尚没有有效治疗近视的手法，只能尽量控制近视度数的加深。

因此专家建议，孩子3至6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。

不完善的公共卫生服务体系

近视防治市场上存在许多“伪科学”的乱象，有些眼镜粗制滥造、“挂羊头卖狗肉”，更有甚者打着“治疗视力”的幌子谋取暴利。真性近视一旦发生，无法“治疗”，只能通过配镜矫正控制，或者成年之后进行近视手术。

专家建议，科学验光配镜不要怕麻烦，一定要到正规眼科医院，经眼科医生检查诊断后，再由眼视光医生和验光师给出合理的治疗建议和正确的配镜处方，眼镜的镜架和镜片质量也要有所保证。否则不合适的眼镜，不仅无法矫正近视，还会造成近视度数加深。

2. 容易近视是什么体质

我感觉是真的，虽然我解释不了其中的科学道理。小学就近视，小学毕业首次检查已经300了，然后一直涨到一千，但回想这么多年，有的朋友也在疯狂用眼，但并没有近视或者近视度数都不会加深。我奶奶是先天近视，不知道有没有这个原因。痛苦啊😨😨😨

3. 容易患近视眼的因素是什么

近视眼的发生主要是因为眼睛的晶状体发生了一定程度的变，形导致的平行光线经过晶状体的折射的时候无法有效地正常聚焦在视网膜上，有可能会出现聚焦在视网膜之前的现象，所以会出现明显的视物不清和变大的现象。

近视眼的发生原因是有很多的，主要包括内在因素和外在因素。

内在因素。

主要就是遗传因素引起的，因为高度近视是有一定的家族遗传倾向的，比如说如果是父母双方都存在明显的高度近视的情况下，是很有可能会引起下一代近视的发生概率出现一定程度的上升的，但是并不是说孩子出生就是近视眼，只是说在后天发生近视眼的概率有一定程度的上升。

外在因素。

用眼疲劳。比如平时的时候长时间的看电脑或者是看手机，或者是看书的时间过长都非常容易眼睛的持续性疲劳，如果平时的时候休息不好或者是户外活动不经常就很容易因为这种持续性的眼睛疲劳引起晶状体的变形，所以引起近视眼。

光线不正常。比如平时在看书或者是工作的时候光线过暗或者是光线过强，都容易对眼睛的晶状体形成一定程度的刺激，长时间不正常光线刺激是有可能会引起晶状体出现一些明显的变形的，所以有可能会引起近视眼。

环境污染。随着现在空气中有害物质的增多，对于眼睛也是会存在一种持续性的伤害的，所以也是有可能会成为诱发近视眼的一种诱因。

所以想要有效地预防近视眼的发生，平时的时候一定要注意用眼卫生，一般问题就不会特别大。

4. 易近视人群

指戴眼镜的人

四眼是指戴眼镜的人，一般指近视人群。因为眼镜架在鼻梁上正好在眼睛的前方，看起来就像是有四只眼睛。

指怀孕的人

这是一种没有什么科学依据的说法，来源于老人们的一些看法，他们认为“四眼”有“外四眼”和“内四眼”。“内四眼”指的就是孕妇，孕妇两只眼加上肚子里宝宝的两只眼，就成了老人口中的“四眼”了；“外四眼”就是指没满周岁的孩子。

5. 容易近视的行为表现

关于近视眼形成的原因

近视眼形成的原因有很多，最常见的就是看手机、电脑、电视以及平板时间过长，长时间的过度用眼不让眼睛去休息放松，这样会使眼睛越来越近视，因为一些电子设备的屏幕都会发射出蓝光的辐射，这种辐射对眼睛的危害是非常大和影响最深的。如果平时的坐姿行为方式不正确也会造成眼睛的近视，比如躺着、趴着看书，或者晚上在很暗的情况下使用手机电脑等。

关于近视眼行患者为方式的建议

避免眼睛的使用过度，看手机电脑和电视的时候，需要观看45分钟左右就要让眼睛休息10-15分钟，向远方眺望一下让眼睛放松。看书看报纸时候不要看太小太模糊的字体，写作的时候尽量把字写大一些，这样看起来也不费眼睛。晚上关灯以后不要使用手机和电脑，如果使用手机和电脑需要在光线很好的屋子，光线不要太强或者太暗，如果太强或者太暗都会对眼睛造成伤害。

关于近视眼患者恢复的建议

近视眼患者如果想急切的拿掉眼镜，最快和最有效的方法就是接受眼睛矫正视力的手术，如果不想手术可以试一下下面的方法。近视眼的患者可以考虑吃一些对眼睛和视力有帮助的食物，蔬菜类建议选择比较普遍和大家公认的护眼蔬菜，比如菠菜、胡萝卜、海带等，水果可以吃一些酸酸甜甜的柠檬、杏和橘子，爱喝茶的人可以选择用菊花、枸杞和龙眼来泡水喝，每天喝3-4杯左右，长此以往对眼睛的视力度数都会有很多的帮助，好的效果就是眼睛的度数会下降很多。另外鱼肝油也是一个不错的选择，如果孩子小时候吃鱼肝油，长大后视力会比其他的孩子好很多。