防近视远近(看远处预防近视)

1. 看远处预防近视

300度以下的，要在看黑板，电视，电影等中远距离集中用眼的时候戴，而在看书，写字，运动等时候是不需要戴的。

300度以上的必须长时间戴，因为300度以上属于中高度近视，裸眼视力已经不能满足正常人的视物要求，所以不戴眼镜会经常产生视疲劳，而习惯性视疲劳正是近视发展的根源，所以必须戴眼镜以保证患者有个最清晰的视物效果。

2. 望远预防近视

应摘了眼镜。戴眼镜是为了助你能看清东西，同时使你的眼球感到紧张。望远是消除眼睛疲劳的方法之一，戴眼镜望远你的眼睛还是处在紧张状态下，这又怎能缓解呢？长时间戴眼镜会使眼球变形，像金鱼眼。除学习外，平时没必要戴眼镜，这样才不会对眼镜依赖成性。

3. 看远处预防近视吗

不会。只要米能看见就没事，近视眼的原因是多样性的，一是遗传，二是用眼不当，三是长时间玩手机也会加深眼睛近视的。如果你把手机放在1米远，看不见也是正常的，毕竟画面比较小，好多人可能都看不见，但不是就是手机引起的，也许自己的眼睛早就有点近视了。

4. 看远处治疗近视吗

一般的我们在眼镜店配的眼镜都是远用镜，用于看5米以外的距离。远用镜用于看近（看书、看手机、看电脑）是使近视度数升高的主要原因，所以在看近时有必要摘掉远用镜或者换为近用镜。近用镜用比现有眼镜低200至300度的旧眼镜就行了。

5. 预防近视远眺距离

1、小小眼睛很重要，人人都要保护好。

2、多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

3、背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。

4、走路乘车不看书，躺在床上别看书。

5、暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

6、用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

7、保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。

8、人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

9、多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。

10、书写注意光线足，阳光直射要不得，天色昏暗忙点灯。