近视防控箴言(近视防控的话)
1. 近视防控的话
近年来，我国儿童青少年的近视也呈现出“发病年龄提前、患病率急剧上升、近视程度高和进展快”的趋势。为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！这份防护指南送给各位老师、家长，帮助孩子保护好视力，做到健康用眼！
✅ 保证每天2小时户外运动
我们目前的研究表明，如果孩子每天保证两小时的户外运动，那么除了特殊的遗传因素外，这种孩子一般是不会近视的。
所以，趁着暑假，家长可以多带孩子去外边玩，去阳光下进行一些体育活动，或者游玩。
阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对预防、控制近视有一定的效果，这对孩子视力的预防是非常有帮助的。不过由于疫情还没有完全结束，一定要注意做好防护。
✅ 保持正确的坐姿
看书写字要坐着，要做到“三个一”，即：
• 身体距离桌沿一拳；
• 双眼距离书本一尺（33cm）；
• 握笔处距离笔尖一寸（大概一个拇指的宽度）。
要做到看书时不可驼背弯腰、不可躺着看书与不要在走路和坐车时看书。
✅ 减少近距离用眼时间
这就需要孩子做到上课、看书、写字时间不超过40分钟，操作电脑时间不宜超过30分钟。
如果说必须长时间写作业的话，一般推荐15至20分钟左右，一定要让孩子稍微休息下，哪怕是几秒钟闭上眼休息，或者是转动一下眼球，这都会有很好的帮助作用。
✅ 合理使用电子产品
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。
非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
这三大“法宝”为孩子的眼睛保驾护航
✅ 乒乓球护眼法
这是眼科专家于刚主任专为小朋友们研发的，简单、好玩，预防近视的效果一级棒！具体操作如下：
✔ 将乒乓球用线拴上，悬挂起来；
✔ 给孩子一只乒乓球拍来打球，妈妈和孩子一起打会更有趣；
✔ 每天玩一会儿，有时是在用眼过后。
随着眼睛盯着小球一近一远地看，可以让睫状肌得到锻炼，起到预防近视的效果。
✅ 眼球韵律操
于刚主任还研发了一套“眼球韵律操”，每天给孩子做一遍，能够很好地呵护孩子的视力发育。
✔ 妈妈站在孩子对面，双臂向前伸直，双手拇指立起，与宝宝眼睛保持水平。
✔ 右手拇指，按照上-下-右-右上-右下的顺序移动。让孩子的眼球，追视妈妈的拇指。左侧亦然。
✔ 妈妈的右臂向前伸直，拇指立起，与孩子的眼睛保持水平，由远及近，再由近及远，反复10次，让宝宝眼球追视妈妈拇指。
为了增加孩子的兴趣，建议妈妈用孩子喜欢的玩具替代大拇指。大一点的孩子，可以鼓励TA，按照上面的说明，自己做。
✅ 眼球瑜伽操
眼睛的睫状肌缺乏锻炼，就容易发生近视，这里有一套锻炼睫状肌的眼操。具体操作如下：
近距离盯着自己的掌纹，看7-10秒；
再转移目光去看远处的东西，7-8秒；
10次为一组，每天做2组。
同样，为了增加孩子的兴趣，建议妈妈用孩子喜欢的玩具替代掌心，远处也可以摆放一个孩子喜欢的玩具。大一点的孩子，可以鼓励TA，按照上面的说明，自己做。
预防孩子近视，多吃护眼食物
✅ 多吃富含钙质的食物：
比如奶、奶制品、深绿色叶菜等，可以使眼球壁更加坚韧，不易变形。
✅ 多吃富含叶黄素的食物：
比如玉米、蓝莓、紫甘蓝、菠菜等。剑桥眼科专家研究发现：叶黄素有助于宝宝视力及视网膜的发育。
很多人觉得近视是病，
总想治好。
但近视是不可逆的，
无论是按压，还是按摩，
都无法从源头上治愈近视。
我们能为孩子做的，
就是改变他身边的环境因素，
最大程度防止近视的发生。
即便孩子发生了近视，
我们也要使用科学的方法
延缓他近视的发展。
愿孩子们都拥有明亮的双眸！
健康开心地成长！
文章来源于：中国教育报
2. 近视防控话题
眼睛是心灵的窗户，不要给它装上玻璃呢
3. 近视眼防控的标语
1、让阳光照亮心灵之窗。
2、真正的精彩，清晰的世界。
3、视力保健，呵护童真。
4、视界之美，你我之魅。
5、呵护眼睛，明亮舒适。
6、明亮的眼睛，明亮的世界。
7、保护视力，从儿童开始。
8、关爱视力，关注健康。
9、给孩子的.眼睛找个保镖。
10、真心呵护，眼睛的视界。
11、保护眼睛，明天更美好。
12、获得健康视力的最好途径。
13、眼睛亮晶晶，生活更开心。
14、爱护视力，健康保证。
15、秀出好视力，瞳为心灵窗。
16、纯真的童年，水亮的眼睛。
17、一样的世界，不一样的视野。
18、孩子好视力，全家都开心。
19、光明的未来，新视界伴你启航。
20、清晰视力，展现童真。
21、拥有好视力，世界多美丽。
22、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。
23、美好未来，尽在无限新视代
24、推开心灵之窗，世界就在你眼前。
25、会笑的眼睛，锁住你的心。
26、保护视力，还孩子一个美好未来。
27、孩子美好未来的健康保障。
28、孩子美好未来，从健康视力开始。
29、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
30、打开心灵之窗，开创美好视界。
31、消除儿童眼疾，呵护心灵视窗。
32、让孩子眼中的视界更清晰。
33、新视力，让你的宝贝走进清新世界。
34、为明日之星，打开心灵的窗口。
35、擦亮你的窗户，让阳光深入你心。
36、青少年眼保，让高品质生活恰到好处。
37、科技保健视力，关爱儿童眼睛。
38、视界更清晰，未来更精彩。
39、展望美好未来，同建靓丽视界。
40、给所有儿童一双明亮的眼睛。
41、给儿童的眼睛最细心的关爱。
42、珍视眼睛，才能展望未来。
43、给孩子一双慧眼，让他们看的更远。
44、清晰明眸，给孩子一生的承诺。
45、回到最初的视力，享受明眸的光辉。
46、点亮孩子心中的世界，点亮孩子的希望。
47、关爱孩子健康，给儿童视力保健。
48、水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇
49、孩子的心灵窗口，我们用心呵护。
50、儿童是世界的未来，让未来的视界更美好。
51、保卫孩子视力健康，开启光明世界之窗。
52、给你阳光，你还要一扇明亮的窗，你才能灿烂。
保护视力宣传标语2
一、鹰视光学，一给您孩子明亮如鹰的眼睛。
二、鹰视鹰视光学，完美视力的青春岁月。
三、鹰视光学鹰视光学，让爱眼护眼成为自觉！
四、鹰视光学应视高远，天高任鸟飞。
五、鹰视光学鹰视光学鹰视光学鹰视光学：给少年的你，一双纵观天下的眼睛。
六、鹰视光学，看见青春岁月。
七、鹰视光学，用母亲般的爱来呵护您的视力。
八、鹰视光学，科技矫正视力！
九、视野清晰方能人生无误。
十、鹰视光学，给孩子一个新视界。
十一、想要让孩子站的更高，就先得让孩子看的更远！
十二、鹰视光学，让孩子清晰看世界！
十三、视力，如鹰锋利。
十四、鹰视光学，给你鹰眼般锐利的双眸！
十五、鹰视光学，让孩子看到更明亮的世界！
十六、鹰视，给孩子一个清晰的世界。
十七、鹰视光觉，治疗近视更专业。
十八、鹰视相伴，一生光明。
十九、鹰视光学：我们看见的，是孩子的未来。
二十、鹰视光学，更高的格局，更高的视野。
二十一、鹰视，带你看未来。
二十二、鹰视鹰击长空，视力先行。
二十三、近视有“鹰”，轻松解决！
二十四、鹰有远虑，视无近忧。
二十五、鹰视光学鹰视光学，守护心灵之窗。
二十六、鹰视光学，让世界更清晰。
二十七、鹰视光学，还你敏锐双眼。
二十八、眼睛是心灵的窗口，让眼睛恢复如鹰般锐利。
二十九、鹰视光学：8844m，视野决定人生！
三十、鹰视鹰视光学，还您一对明亮的眼睛
三十一、鹰视光学，清晰看未来。
三十二、鹰视，鹰一般的视力，你想拥有吗？选择鹰视光学吧！
三十三、看得越远，站得越高，掌控人生鹰视光学，还孩子一个光明的未来。
三十四、新视觉，鹰视“界”，璀璨未来清晰现。
三十五、鹰视，给孩子一个新“视”界。
三十六、给眼睛一个好未来。
三十七、鹰视，带你鹰眼看世界。
三十八、有视力，更有实力。
4. 关于近视防控的宣传语
1、爱护眼睛，你我同行。
2、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
3、爱护眼睛，享受光明。
4、爱护眼睛，拥抱光明。
5、爱眼爱生活，健康心相约。
6、爱眼护眼，预防近视。
7、爱眼护眼，专业专注。
8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
9、把梦想点亮，为光明导航。
10、保护视力，从小做起。
11、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
12、窗“明”己“净，闪亮人生。
5. 近视防控的话语
1、让人羡慕的本来是我、但现在已没有资格。
2、不要总拿自己跟别人比，你羡慕别人瘦，别人还羡慕你肠胃好，你羡慕别人有钱，别人还羡慕没人找你借钱。
3、任何选择，都意味着放弃另一些东西。无论你怎么选，都难免会有遗憾。没有什么办法能够让你能完全弥补遗憾，做到十全十美。所以，与其把时间花费在遗憾和淡淡的忧伤上，不如全心全力走好已经选择的路，不去羡慕其它路上的风景和繁华。否则，你一定会后悔的。
6. 近视防控话剧
中央戏剧学院是以话剧表演（也就是你说的舞台剧）为主的，北京电影学院是以培养影视表演为主的，所以当然是北京电影学院更适合你了。
表演专业的招生对身高的要求一般是女生1米6，男生1米7。学历就是正常高中毕业或者中专都可以。视力没有要求，艺考当天可以带隐形眼镜。对台词是有要求的（也就是你说的声带），这个要通过后天学习，考朗诵。
胆量，当然要求不能怯场了，要有自信，舞台上放得开。
家庭背景，黑幕自然会有，任何艺术类考试都有黑幕，但你的实力水平更关键。
想学表演，可以报考的学校很多，这个你到时候在考虑就来得及，你现在需要做的是得到家长的支持，去上话剧院或者什么地方开办的培训班，学习表演、台词（朗诵）、声乐、形体（舞蹈），考试都要考。一定会有人说到高三再学就可以，但是那样临时抱佛脚的学习是很难考上中央戏剧学院这种顶级学府的。 以上是针对表演专业来说的，不知道你的“想拍电视剧和电影”是想做演员还是导演，如果是想做影视类的导演，一定要上北京电影学院，因为在表演上，影视和戏剧是想通的，导演差别就大一些了。
做导演不需要练习声乐和形体，对身高视力等没有要求，现在开始多看各类文学书籍，表演和台词需要学习
7. 近视防控的文字
1、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
2、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
3、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
4、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。
5、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
6、美丽新视界，健康新生活。
7、让眼睛更明亮，让世界更精彩。
8、万里江山眼底收，大千世界目中明。
9、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。
10、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。
11、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。
12、爱护眼镜、为消除可避免盲而努力。
13、爱护孩子的眼睛就是爱护他们的未来。
14、近视致盲真可怕，家长老师责任大。
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