700度近视能运动吗(近视700度可以长跑吗)

1. 近视700度可以长跑吗

一：一般情况下是半个小时到一个小时之间为宜。跑步时间不是确定的，可以根据跑步者的身体状况进行调整一开始时间应该短一点，速度慢一点，身体适应一段时间后，再逐渐延长跑步时间、让速度更快一点。二：为确定自己锻炼水平的等级，参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验，测验时以12分钟跑完的距离为计算等级的起点。

30-39岁年龄组的人，12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8公里，说明锻炼水平较差；如能达到1.8-2.6公里，说明锻炼水平为良好；如能超过2.6公里，即达到优秀锻炼水平。40-49岁年龄组的人，锻炼水平较差者每12分钟跑完的距离为1.6公里以内；良好者为1.7-2.4公里；优秀者为2.5公里以上。

50岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑完的距离则分别为1.5公里以内、1.6-2.4公里和2.5公里以上。

2. 近视700度能不戴眼镜吗

700度的近视在配眼镜时要考虑你是不是有散光？如果没有散光，当然就没必要配了，而且如果你的散光度数也比较小，低于五十度以下，不配的话，对日常的生活影响也不大。那前提是你不是一个学生，如果你是个学生，对，你看黑板，可能也有点影响，如果是一个成年人的话，影响不大，也就是说，散光度不大的情况下，如果你散光度大于50也是有所影响的

3. 近视700度可以跑步吗

可以的，鞋子底软，缓震好点就可以用来跑步穿着

4. 近视700度还能剧烈运动吗

算高度近视了

但度数是在激光近视手术范围内的，需要年满18岁哦。近视手术不是完全按照度数高低来决定能不能做的，可以先去正规医院做个术前检查看看眼睛其他的数据能不能做。我近视600度，还有散光，去年在东南做的全飞秒到现在视力都1.0，我同事跟我一起的。她才近视300度，但是检查后角膜天生比较薄做不了全飞秒，就做了全激光，一直到现在视力都很好呀。

5. 近视700度可以运动吗

徒步的话需要一个小时二十分钟左右。生命在于运动，如果不运动很容易使脂肪堆积造成肥胖，影响身体健康。一个成年人每徒步一公里大约消耗60大卡热量

6. 近视700度还有救

近视700多到800度，如果是验光确认的程度，想要恢复正常，目前只能通过激光治疗才能消除。激光治疗包括准分子激光和飞秒激光。当然，飞秒激光是最先进、最流行的操作方式，但价格昂贵，一般在1万到2万以上。没有任何药物可以恢复近视。通过戴眼镜，近视眼只能矫正，视力才能提高，但近视程度不能消除。

7. 近视700度可以长跑吗知乎

配速作为跑步的一个重要数据，直接反应一个人的跑步水平，能力高的人配速就快，能力弱的人配速就慢，配速700是7分钟的意思，这个配速水平一般，是大众普通跑者的水平，基本是肥胖者或者刚接触跑步不久的人，因为能力水平弱，所以配速会低一些。

8. 近视700度可以长跑吗女生

变速和匀速跑还是要根据题主的自身情况。

跑步机的速度调节一般是这样的情况：

常见速度控制范围有0—16km、0—20km、0—22km等（不同跑步机可调节速度范围不同），速度决定的是我们跑步的形式。

速度对应的常见跑步形式有慢走（2到5km/h左右）、慢跑或快走（6到8km/h左右）、快跑（10km/h左右）三种，不同形式对应的速度范围和适用人群不同。

本人女孩家都8.5速呢。 5分钟6速快走，快走的时候手要尽量的摆动，可以提高热量消耗，之后切换8.5-9速的15分钟慢跑（抬头收复，呼吸均匀），时间定好45分钟（觉得自己还可以就60分钟更好），你今天试下看，一定会比你之前跑步感觉轻松的多了，而且热量消耗的也更多，切忌不要在锻炼的过程当中气喘吁吁的，那样的话消耗的是体力而不是热量，跑完要去做一些器械（力量型的）锻炼完喝少量的水，不要吃高热量食物和饮料哦。

9. 近视700度能控制住吗

谢邀，700度已经属于高度近视，所以一定要注意用眼，合理安排自己的用眼时间。关于近视度数只能控制度数不在增长，没有什么方法可以降低度数，所以不要轻信网上的说辞。