近视的原因包括哪些

在现代社会中，越来越多的人患上近视。虽然不同人患病原因各不相同，但是有一些常见的原因会使人容易近视，下面我们来详细了解一下。

1: 遗传因素：遗传因素是最基本的近视原因。如果你的父母是近视，那么你也很容易遗传到这种眼疾。

2: 长时间近距离阅读：电脑、手机、书籍这些近距离看的物品慢慢变成现代人的“好朋友”，长时间盯着这些物品，眼睛会习惯性地调节至近距离状态，过度疲劳后，眼部肌肉长时间选择调节在近距离，使眼轴伸长，从而引起近视。

3: 环境污染：环境污染也是近视发病的一个因素。污染会让我们的眼睛长时间在恶劣的环境中，对眼睛造成一定的刺激，导致眼部组织的变化，从而引起近视。

4: 缺乏户外运动：缺乏户外活动也是近视症的另一重要因素。现代社会物质生活水平不断提高，人们普遍缺乏户外活动，缺乏足够阳光下的活动会减少人体内所需的维生素 D, 而缺乏维生素D则会导致眼部肌肉变弱，进而引起近视。

除了以上原因，我们还应该注意到保持眼部卫生，合理饮食等重要因素也能对减少近视的发病率有很大的帮助。总之，近视是一个严峻的眼疾问题，对于我们每个人来说，关心和保护好我们的眼睛就是关爱自己，珍惜生命的做法。