护眼儿歌十句(护眼儿歌十句歌词)

一、护眼儿歌？

1读和写，坐姿端，光不强，也不暗。

眼疲劳要远眺，定时间，做眼操。

小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，手绢毛巾要专用，还要经常保干净，保护眼睛不得病，危险物品不乱用。轻轻闭上小眼睛。大人处理才可行。

2小眼睛是个宝，人人都要保护好。眼保操，不可少，预防工作要做到。

二、护眼口诀十句？

1、小小眼睛很重要，人人都要保护好。

2、多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

3、背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。

4、走路乘车不看书，躺在床上别看书。

5、暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

6、用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

7、保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。

8、人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

9、多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。

10、书写注意光线足，阳光直射要不得，天色昏暗忙点灯。

三、安全儿歌十句？

1、大人不会把孩子带外出，岁岁年年春夏秋冬。 2、看交通信号灯，沿比较安全的小路走。 3、脚走旅程总要踩，俯视脚下多比较安全。 4、不要跟陌生人去，如果有紧急情况就来问我。 5、小朋友别喝奶酒，别往小河里去游。 6、水池中不要乱跳，比较安全用力跳一跳。 7、不许乱碰电线，吓到自己朋友也不行。 8、小猴子不能爬高墙，把自己受伤爸爸妈妈心痛。 9、皮球上场玩比较安全，注意别摔碰到别人。 10、公车汽车上乘坐，系好比较安全带很重要。

四、保护眼睛十句口诀？

眼到书本距⼀尺, 胸离书桌拳⼀只;

三指握笔有法规, 操作规范要明⽩。

持续读书有时限, 眼保三操经常练。

看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

⾛路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。

电视机前应坐远，电磁伤脑⼜伤眼。

常搞卫⽣⼿眼脸，远离细菌少忧烦。

假性近视治不难, 四处乱看枉花钱。

五、保护眼睛的儿歌？

《爱眼歌》小沙粒，真讨厌，飞进铁蛋眼里面。刚要揉，阿姨喊：要用手绢来擦眼。讲卫生，保护眼，要象战士爱枪杆。《保护视力》坐在书桌前，先要开开灯。挺直了腰板坐板凳，胸要离书桌一拳远，手要离笔尖一寸远，眼要离本子一尺远。这样才能保护好视力。视力保护好，眼睛亮亮真精神，视力好，天天乐！《保护视力童谣》小小娃，玩泥巴，手上身上全都脏。许多孩子走过来，眼睛痒了不揉眼，来把小手洗干净，再去揉拿好眼睛。养成这种好习惯，视力棒棒天天快乐！《保护眼睛儿歌 》保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少； 饮食营养要均衡，身体健康学习好。扩展资料：各年龄段人群保护视力的方法：成长期的青少年：不应卧躺看书。成长期的青少年视力发育未完全，不应趴着或躺着看书。20-30岁的年轻人：应减少手机使用，保持隐形眼镜卫生。长期使用电脑及手机的年轻人更加应该注重视力保护。40-60岁的中年人：应该每年进行一次体检 必须戒烟。40岁开始眼球开始老化，为了避免眼球老化，必须戒烟。老年人：应充分休息，多吃西蓝花和鸡蛋。65岁以上人群应该保证充足睡眠，避免眼部疲劳。参考资料：人民健康网-各年龄段人群护眼方法

六、护眼儿歌四句？

小小眼睛很重要，人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

背直头高要做到，一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书，躺在床上别看书。

  暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

  保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。

人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

七、爱眼护眼儿歌词？

你拍一，我拍一，保护视力很重要。

你拍二，我拍二，光线不强也不弱。

你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。

你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。

背直头高要做到，一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书，躺在床上别看书。

暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

2、爱眼顺口溜

小眼睛，亮晶晶。

样样东西看得清，好孩子，

讲卫生，不用脏手揉眼睛，

小胸离桌一拳远，手离笔尖一寸长，

眼离书本一尺远，保护眼睛记心上。

作业做完看看远，保护眼睛有效率。

八、护眼24字口诀儿歌？

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。

你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

你拍四，我拍四，端正姿势来写字。

你拍五，我拍五，走路坐车别看书。

你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。

你拍七，我拍七，不要躺着来学习。

你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。

你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。

你拍十，我拍十，良好习惯要保持。

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢。

读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥。

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧。

眼保健操天天做，一日两次不可少。

九、护眼儿歌简短歌词

你拍一，我拍一，

保护视力很重要。

你拍二，我拍二，

光线不强也不弱。

你拍三，我拍三，

书离眼睛一尺远。

你拍四，我拍四，

行走坐立好姿势。

你拍五，我拍五，

走路躺着不看书。

你拍六，我拍六，

读书时间别太久。

你拍七，我拍七，

眼睛卫生要牢记。

你拍八，我拍八，

视力定期要检查。

你拍九，我拍九，

锻炼身体要持久。

你拍十，我拍十，

做保健操要坚持。

保护眼睛真重要，

小朋友们要记牢;

读书写字坐端正，

眼睛离桌一尺遥;

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧;

眼保健操天天做，一日两次不可少;

饮食营养要均衡，身体健康学习好。

十、护眼儿歌八句？

小小眼睛很重要，人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书，躺在床上别看书。

暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。

人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。