小书经防近视(防近视小口决)

1. 防近视小口决

保护眼睛，预防近视因为过度使用电子设备、长时间注视屏幕、不足的户外活动等因素都会增加近视的风险，所以需要注意保护眼睛，预防近视的发生。口诀短句可以分为以下几个方面：1. 多户外活动，眼保健操常做2. 看书保持距离，20-20-20原则不忘3. 用眼卫生不懈怠，定期检查很重要4. 合理用眼是王道，戒除不良用眼习惯注意以上口诀的实施可以帮助预防近视的发生以及保护眼睛的健康。

2. 预防近视口诀8个字12句

1.做人可以近视，但不能没有远见；

2.遇事可以忖度，但不能没有气度；

3.做事可以低限，但不能没有底线；

4.应酬可以放开，但不能无限放肆；

5.身板可以羸弱，但不能没有骨气；

6.错误可以原谅，但不能失去原则；

7.事业可以受挫，但不能失去毅力；

8.女人可以去爱，但不能失去定力；

9.失败可以输光，但不能失去阳光；

10.出身可以卑微，但不能失去尊严

3. 防近视小口诀

一，显微镜使用部分

1、取镜与安放：左托右握略偏左

即：左手托住镜座，右手握住镜臂，把显微镜放在实验台偏左的位置。

2、对光：三转三找

即：一转转换器，找低倍镜；二转遮光器，找大光圈；三转反光镜，找光源。

3、观察步骤：放→压→降→升→调

即：在载物台上放上标本→用压片夹压住标本→把物镜降到最低处（侧视物镜）→缓缓上升物镜（上视目镜）→调节准焦螺旋

4、移动标本时可概括为：偏哪往哪移

即：在使用显微镜观察物像时，如果物像不在视野中央，偏什么方向就向什么方向移动标本。

二，制作临时玻片标本：

制作临时玻片标本的过程可概括为：净→滴→取→浸→涂（或展）→盖→染

即：擦净玻片→滴上水滴→取出材料→浸入水滴→展平（或涂匀）材料→盖盖玻片→染上颜色

细胞吸水、失水的原理

谁去跟谁走。

即：两种液体接触时，哪种液体的浓度大，另一种液体中的水分就会走去哪里（会把另外一种液体中的水分吸收过来趋于相同）。

三，无机盐对植物的作用：

氮叶、磷生、钾茎甜。

氮→叶、磷→生（花、果实、种子）、钾→茎甜

即：氮肥主要作用于植物叶片上；磷肥主要作用于植物的花、果实、种子上；钾肥主要作用于植物的茎上，还可促进植物体内淀粉（糖类）的形成。

四，光合作用与呼吸作用原理及应用：

1、农产品丰收法（促进光合作用）可概括为：三增一差大（增光、增水、增二氧化碳，昼夜温差大）

2、农产品保存法（抑制呼吸作用）可概括为：三低一灭（低温、低氧、低含水量，灭菌类）

即：通过适当增加光照，增加植物体内含水量，增加空气中二氧化碳的含量来促进光合作用提高农作物产量；通过适当降低温度，降低空气中的含氧量，降低农产品中的含水量来抑制呼吸作用降低有机物的消耗。

五，人体心脏结构和血液循环：

房连静，室连动（血管）；左动右静，血不同（血液）；肺反体同（两循环中血液与血管的关系）

即：与心房相连的是静脉，与心室相连的是动脉；在心脏及血液循环路线中，流动在左边的血液是动脉血，流动在右边的血液是静脉血；在肺循环中血液与血管的关系是相反的，在体循环中血液与血管的关系是相同的。如：肺动脉内流动的是静脉血，肺静脉内流动的是动脉血，主动脉内流动的是动脉血，上、下腔静脉内流动的是静脉血等。

六，食物中的营养物质：

糖脂蛋，水盐素

六类营养要记住

谷豆食糖马铃薯

核桃花生加猪油

奶蛋鱼肉和黄豆

提供能量主要物

水盐素，量不足

出现问题很多处

钙铁锌，又碘磷

缺铁吃肝治血贫

大人脖肿小孩傻

那是因为缺碘啦

缺A眼睛怕天黑

缺B容易得脚气

缺C坏血很容易

缺D缺钙骨不硬

消化和吸收：

口咽食胃小大肠

分工全都不一样

口嚼舌搅淀粉消

胃内蛋白有走掉

小肠里面最重要

胰液胆汁凑热闹

消化吸收一肩挑

三类营养要记牢

合理营养和食品安全

中学生，要牢记

三餐吃饱长身体

早中晚，3 4 3

合理膳食要均衡

呼吸系统与功能

鼻咽喉，两气管

功能不要搞混乱

呼吸道，有支撑

确保气流能畅通

两气管，有纤毛

排菌化痰守卫牢

清洁湿润又加温

黏液还能抵细菌

肺内的气体交换

胸腔左右二三肺

还有膈肌和两肋

肋膈肌缩胸腔扩

吸入空气氧气多

肋膈肌扩胸腔缩

呼出废气氧气弱

气入肺泡过两壁

进入血管是毛细

氧入碳出交换机

最终氧去细胞里

血液：

血液有浆有细胞

浆运细胞和养料

红细胞，带氧跑

白细胞，把菌包

血小板，凝血牢

血管：

血管动静和毛细

动脉壁厚血流急

管腔较小压力高

毛细毛细薄又细

薄到只剩一层皮

两红细胞过不去

慢慢通过换氧气

静脉壁薄弹性小

大多分布在体表

还有瓣膜防颠倒

心脏：

大小如拳形象桃

上房下室有四窍

房连静脉室连动

左右不通上下通

动脉血，左室离

换物质，在毛细

回右房，入右室

忙去肺，换氧气

新血来，左房里

终左室，新周期

一颗心脏映眼中，四个腔室须分清。

上房下室同侧通，房连静来室连动。

静脉送血回心房，再沿动脉向外冲。

瓣膜控制血流向，上下内外不倒行。

肺部循环加氧站，血色由暗变鲜红。

氧由血液送全身，分解糖类（等）释放能。

尿的形成和排出：

肾小球，小囊壁

血液流经搞过滤

细胞蛋白留血里

水盐素糖穿过去

形成原料不彻底

肾小管，重新吸

葡萄糖，无剩余

尿液积多排出去。

眼与视觉：

光线外面来，透过角孔晶，

聚焦视网膜，能把物看清。

晶状体过凸，眼球径过长，

像在膜前方，需戴近视镜。

预防近视眼，主要靠习惯，

营养防疲劳，“三要”“四不看”。

4. 预防近视口决

1、预防近视三字经

近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；

做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；

温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；

眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；

要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；

2、预防近视四件宝

预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。

3、保护眼睛

你拍一，我拍一，大家保护好视力；

你拍二，我拍二，预防近视要牢记；

你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；

你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；

你拍五，我拍五，走路躺着不看书；

你拍六，我拍六，看书时间别太久；

你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；

你拍八，我拍八，视力定期要检查；

你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；

你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。

5. 防近视 口诀

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。

你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

你拍四，我拍四，端正姿势来写字。

你拍五，我拍五，走路坐车别看书。

你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。

你拍七，我拍七，不要躺着来学习。

你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。

你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。

你拍十，我拍十，良好习惯要保持。

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢。

读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥。

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧。

眼保健操天天做，一日两次不可少。

6. 防近视的小口诀15字

护眼的三字口诀：

近视眼，看不远；做事情，不方便。

要防止，不算难；做起来，要认真。

光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。

温功课，一小时；停一停，来再看。

读书时，坐端正；眼距书，一尺远。

阳光下，莫看书；光线强，眼发花。

打乒乓，望远近；勤锻炼，益视力。

三字经，记心里；照着做，防近视。