什么蔬菜水果对视力有好处(吃什么蔬菜水果对眼睛恢复视力最好)

一、吃什么食物对孩子的视力有好处？

需要多吃一些富含维生素A的食物，例如蓝莓，鸡血，鸡肝，猪肝，猪血，牛肉，羊肉，鱼肉和牛奶等，不仅可以满足身体的营养需要，还可以起到保护眼睛的作用。除了这些，你还需要培养孩子养成良好的用眼习惯。

二、学画画对孩子视力有好处吗？

很高兴为你回答。一：我认为学画画对孩子好。放心吧，学画画不会让视力不好。二：视力不好完全取决于遗传和不恰当的看书，看电视，看手机。和画画没有直接关系。

三、哪种眼药水对恢复视力有好处？

应用那种眼药水首先有确定引起视力下降的具体原因，如果是炎症造成的炎症暂时性的视力下降可以应用抗生素。如果是自身免疫性因素，如虹膜睫状体炎引起的视力下降，可以应用妥布霉素地塞米松滴眼液。如果是白内障引起的视力下降，应用药物是没有作用的。

四、英语翻译:多吃蔬菜水果对健康有好处？

1.为了保持健康，我们应该多吃蔬菜和水果。

weshouldeatmorevegetableandfruitstokeephealthy.

2.我爸爸说他喜欢步行上班。

myfathersayshelikestogotoworkbywalking.

五、荷兰猪吃什么蔬菜水果好，对身体有好处？

很多水果荷兰猪都可以吃，含糖类高或酸性高的水果不要喂太多，会造成软便、去皮去核，少量给。

可以喂柚子、橙子、圣女果、哈密瓜等水果补充维C 蔬菜： 芦笋：会导致笼子异味，低维他命C；限量 甜菜叶，芥菜叶，很好的钙质来源，喂少数，不能吃太多 西兰花：会引起胀气，限量，是好的维c，须剥掉硬皮 球茎甘蓝、卷心菜、菠菜：会引起胀气，是好的维c 胡萝卜：高糖分，限量，是好的维c 芹菜：叶子可吃，切成小块以避免因纤维窒息，水分高，高钙；限量 甜菜：限量 甜椒：很好的维c来源，去籽，绝对不可以喂食辣椒 苦细叶：很高的钙质来源和维c 香菜：有助于肠道健康，很好的维c 玉米：不要喂食干玉米及印度玉米（我查了一下 是硬质型的玉米 多为紫色） 玉米皮（包衣）可吃 只当做零食少量喂食 玉米棒可用来磨牙 玉米笋亦可吃 番茄：去掉所有的绿色茎叶 很酸；不要经常喂食 喂食大番茄时去籽 黄瓜：天气炎热时是很好的水分来源 ，营养价值非常低，:会阻碍维C吸收 注意要错开维C食物喂食很好的维他命C来源 羽衣甘蓝叶：很好的钙质来源，很好的维他命C来源，是可以为猪猪选择的最佳蔬菜之一 -豌豆类：高糖；限量，甜豌豆或雪豌豆（糖荚豌豆） 扁生菜：很好的维c来源，吃太多软便

六、健身对视力有好处吗？

健身对视力是有很大的益处的，锻炼身体，当然对眼睛有好处了，运动锻炼能提高身体抵抗力，同时改善血液循环，有助于保护视力，但平时也要做好预防保健，比如要注意眼睛卫生，尽量不要用手揉眼，避免眼睛疲劳，要保证休息，同时可以做做眼保健操，吃一些含维生素A多的食物，这些都能保护眼睛

七、吃什么食物对眼睛视力有好处？

有很多食物对眼睛很有益。

首先是富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等，可以帮助维持视网膜的健康和视力。

其次是富含黄酮类化合物的食物，如蓝莓、桑葚等，可以保护眼睛不受紫外线和自由基的伤害，有助于预防老年性黄斑变性。

此外，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类（比如三文鱼、鲑鱼）和坚果（比如核桃、杏仁）也对眼睛健康有很大益处。

总之，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，可以帮助保护眼睛健康。

八、多吃什么水果对视力有好处？

对视力好的水果有蓝莓、猕猴桃、圣女果等。多食维生素A、维生素B、维生素C以及叶黄素含量高的水果对眼睛视力有好处。富含维生素A的水果包括杏、瓜、桃和木瓜等，富含维生素B的水果包括香蕉、葡萄、梨和猕猴桃等。富含维生素C的水果包括石榴、猕猴桃、草莓和番茄等。叶黄素含量高的水果包括芒果、柑橘等。

1.蓝莓：蓝莓富含丰富的维生素、氨基酸、矿物质等，具有丰富的营养，能够在一定程度上抗氧化，有助于缓解眼疲劳，蓝莓中所含的花青素，有助于保护视力。

2.猕猴桃：富含丰富的维生素C，维生素C可以降低光线等对眼睛的损害，可以保护人的眼睛，一定程度上有助于预防白内障的发生。

3.圣女果：圣女果中富含的维生素A、C等，能够有效地清除自由基，增强抗氧化能力，对眼部的健康有很好的保护作用。

九、对孩子有什么好处？

关于孩子看动画片这件事，很多家长都持反对态度。认为看动画片会损害孩子的视力，甚至会让孩子玩物丧志，沉迷于此。

对于这种想法，我个人是不认同的。动画片是孩子认识世界和接触新事物的重要方式，在孩子1岁半以后，家长适当的陪着孩子观看一些优质动画片，反而会促进他们的成长。

等到孩子上幼儿园后，追过相同动画片的小朋友，会迅速建立起共同话题；比如你背了一个佩奇书包，我带了一个佩奇手表，那我们瞬间就是好朋友了，能围绕着佩奇聊上几天，甚至放学还会约着去家里一起看。妈妈再也不用担心孩子内向、没朋友啦！

而没看过这些动画片的孩子，除了少了很多童年乐趣之外，还会和他们少很多共同话题，容易落单。

作为陪孩子看过近百部动画片的老司机，今天要推荐6部最适合孩子看、最具有教育意义的动画片给大家。

《汪汪队立大功 PAW Patrol》

适合年龄：3-8岁

这是我家孩子正在追的一部动画片，它是由美国尼克儿童频道推出的动作冒险系列动画片，是很适合男孩观看的题材。

该片主要讲述的就是精通科技的10岁男孩Ryder在拯救了6条小狗之后，将他们训练成了一组本领高强的狗狗巡逻队。每个小狗都性格鲜明，也各有特长。看了这么多集，我是还没搞清楚谁是谁，而我家小孩记得门清儿。

片中的狗狗们为了完成任务通力协作，奋勇拼搏的精神，也会让孩子们理解团结就是力量这句话的含义。

中文版：爱奇艺、腾讯视频、优酷视频

英文版：爱奇艺

《小猪佩奇 Peppa Pig》

适合年龄：1.5-4岁

这部动画片肯定不需要我再多余的介绍吧，每集就5分钟，简短有趣，非常适合年龄偏小的孩子观看。

其中对亲情和友情的描写，幽默又温馨，而猪妈妈对于事情的处理方式，也非常有借鉴意义。

这部动画片对于二胎家庭非常友好，一家人一起观看，开怀大笑的同时，也能认识到亲情的宝贵。

中文版：爱奇艺、腾讯视频、优酷视频

英文版：爱奇艺

《小公主苏菲亚》

适合年龄：3~8岁

这部家有女宝的妈妈千万不能错过，特别是有公主梦的小女孩。

主角苏菲亚原本生长在一个平凡的家庭，因为妈妈嫁给了国王，她就成为了小公主。突然变成公主的苏菲亚面临的第一个难题，就是学习如何成为一个真正的公主。在朋友的帮助下，经历了各种挑战，克服了重重难关，终于被大家所认可。

片中苏菲亚的勇敢、善良，为了自己的目标不懈的努力，都会影响孩子的价值观，鼓励她们面对困难时，要敢于尝试，绝不轻言放弃。

中文版：爱奇艺、腾讯视频

英文版：爱奇艺

《贝贝生活日记 Penelope》

适合年龄：1.5~4岁

又名《蓝色小考拉》，是一部日本动画片，主要围绕着可爱又迷糊的小考拉贝贝展开。

贝贝每天都有一些小疑问，可爱、有趣的故事每天都在发生。作者借由和小女儿玩耍、生活中发生的一些趣事及互动启发出创作灵感，比如贝贝穿反衣服、假日去上学等有趣状况，正如同小朋友们成长过程常发生的可爱情景。

这部片子非常适合小宝宝看，5分钟一集，节奏合适，英文版语速也比较慢，句子简短有趣，用来作英语启蒙非常合适。

中文版：爱奇艺、优酷视频

英文版：bilibili

《天才宝贝熊 Little Bear》

适合年龄：2.5~6岁

这是一部儿童教育类动画片，故事以小朋友的日常生活和游戏等作为主题，通过探索和观察让小朋友在熟悉的情境下自然习得生活、自然、语言、人际关系等多元技能。

其中描写的熊爸爸熊妈妈对小熊的关爱，小熊和朋友之间的友爱，充满了童真和童趣，也形象的表现了孩提时代的想象和对周围世界的好奇和探索。内容温馨有趣，有利于让小朋友对文学和美学建立起初步启蒙。

英文版：爱奇艺、PPTV

《米奇妙妙屋》

适合年龄：2~6岁

在米奇妙妙屋里住着米老鼠米奇，他有一个神奇的妙妙工具箱，每当需要帮助时，工具箱里就会提供用得上的工具。这部片子的互动性就体现在这里：工具箱里有很多工具，小朋友需要和米奇一起选择适合的工具，才能解决眼前的问题哦！

这是一部强调幼儿(学龄前儿童)早期数学与逻辑分析发展的卡通系列，包括:形状、尺度、数字、关联等。在观看动画片的过程中需要动手动脑，在给孩子带来巨大的欢乐的同时，也让他们学到了知识，增长了智慧。

中文版：爱奇艺、腾讯视频、优酷视频

英文版：爱奇艺、腾讯视频

家长给孩子挑选动画片时，我还有几个小建议：

1、动画片的节奏要缓慢，太快会影响孩子的专注力。

2、动画片情节要积极向上，避免出现暴力血腥画面，影响孩子成长。

3、动画片的画面色彩要柔和且时长最好不超过半小时，避免给孩子造成视力损伤。

十、什么对胃有好处？

对胃有好处的就是需要注意，一是饮食上的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟限酒，忌暴饮暴食，忌食油腻、油炸性的食物。再就是保持平和的心态，尽量的少生气，再就是不要劳累过度与熬夜，再适当的吃一些保健品，就可以达到养胃的作用。