护眼吃维生素a还是叶黄素效果好(护眼吃维生素a还是叶黄素效果好呢)

一、吃蓝莓好还是吃叶黄素片好？

叶黄素效果更好。

一是因为叶黄素俗称眼黄金，蓝莓中的花青素称为眼白金，所以叶黄素比蓝莓对于补充眼底视网膜营养更为重要，效果更好；

二是从国家卫生部食药局关于审批药品保健品有关规定，产品中所含各种成份哪种成份含量高则取名称时放在首位，所以叶黄素蓝莓这种产品中叶黄素的含量肯定比蓝莓要高，综上所述，叶黄素比蓝霉素更好。

二、纯叶黄素好还是蓝莓叶黄素好？

没有蓝莓叶黄素这种物质，应该是蓝莓素。

其实这两者各有优缺点，它们相互作用，两者都能够起到保护视力的作用。

叶黄素能够在人们的视网膜上形成蓝光过滤器，这样就能够起到保护眼睛的作用，同时也能够缓解视疲劳。蓝莓素中的花色苷成分能够让人们视网膜的敏锐度增加。

三、近视吃叶黄素有效果吗？

近视吃叶黄素没有治疗作用，但是对视网膜功能的维持有一定的辅助效果。

要想避免近视，应提前做好预防，应注意用眼健康习惯养成、用眼卫生、避免用眼疲劳等。

四、蓝莓叶黄素饭前吃还是饭后吃？

蓝莓叶黄素那么可以在饭后两个小时吃。一天分为两次，早饭后和晚饭后。这个月黄素也是不可以经常性吃的，吃够三个月的量就可以了。

五、叶黄素和鱼油哪个效果好？

叶黄素好

鱼肝油中主要是维生素A和D。

维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

叶黄素是人类视网膜中重要的营养成份之一。在眼睛视网膜的黄斑部(视力中心)和晶状体中含有，特别是黄斑部含高浓度的叶黄素，而叶黄素无法由人体自行合成，必须来源于食物吸收或母乳，最终进入晶状体和视网膜黄斑部，发挥抗氧化功效，中和有害的自由基，过滤对眼睛有害的蓝光，避免蓝光对眼睛造成氧化伤害，就像过滤蓝光的天然太阳眼镜。

六、蓝莓叶黄素哪个牌子效果好？

蓝莓叶黄素华北制药出品的美立方叶黄素酯压片效果好，其配方包含两种视觉营养元素，叶黄素和蓝莓花青素，配方工艺获得国家专利，压片糖果制剂，咀嚼服用（和钙片的吃法一样），制剂方式安全且易于吸收。

七、维生素e什么时候吃效果好？

维生素e可以在晚饭以后再吃，可以选择睡前吃，效果比较好，因为这时候药物吸收比较好，维生素e对身体有非常好的作用，尤其是针对皮肤，可以淡化色斑，抗衰老，延缓衰老，对黄褐斑雀斑有一定的疗效，但是维生素e也是一种药物，要适量的吃。

八、叶黄素早上吃还是晚上的？

一般情况下，叶黄素早上吃最好，有利于肠胃吸收，具体分析如下：

叶黄素对视网膜和黄斑区有保护作用，同时也有抗氧化作用，能够减缓皮肤暗沉。叶黄素早上吃最好，因为晚上的身体代谢速度降低

九、叶黄素酯是饭前吃还是饭后吃？

叶黄素是脂溶性的，在饭后吃有利于吸收。注意睡觉前不要吃叶黄素，由于睡觉前机体的代谢速度已经下降，吃叶黄素会增加肝脏的负担，不利于身体的健康。

十、果冻饭前吃还是饭后吃效果好？

饭后吃效果最好。个人经验。

果冻饭后吃，易于助力消化，而且效果很好，相比饭前吃，效果会好很多，因人而异各有各的选择吧。