预防近视相册封面(图片预防近视)

1. 图片预防近视

步骤/方式1

控制用眼距离。平时要控制用眼的距离，避免近距离的用眼阅读或者工作，用眼工作或者阅读时，需要坚持一尺一拳一寸的距离，保持良好的坐姿，能够预防近视的发生

步骤/方式2

增加户外运动。平时要多参加户外运动，而且在运动的过程当中，可以用眼睛眺望远方，能够放松眼部的肌肉，改善视疲劳的症状，从而能够预防近视的发生。

步骤/方式3

保证充足的睡眠。每天要保证充足的睡眠，如果是小学生，每天的睡眠时间要保持在10小时左右，初中生每天的睡眠可保持在9小时左右，如果是成年人，每天的睡眠需要保持在8小时左右，充足的睡眠有利于眼睛充分休息，能够预防近视的发生

2. 预防近视图案

主题：眼睛健康，关注近视

宣传口号：保护眼睛，从我做起

宣传时间：2021年6月

宣传目标：

1.提高广大青少年和家长对近视眼的认知和关注度，增强预防近视的意识。

2.加强学校、家庭、社会的联动合作，共同关注和维护青少年眼健康。

宣传内容：

1.宣传近视眼的定义、症状、危害及预防措施。

2.介绍近视眼的治疗方法，包括正确佩戴近视眼镜、进行中视治疗等。

3.宣传正确使用电子产品和阅读姿势，减少对眼睛的伤害。

4.介绍饮食调理与锻炼眼部肌肉的方法，提升视力。

宣传活动：

1.组织学校师生参加眼保健操，提高眼部肌肉的运动能力。

2.举行近视防控知识讲座，邀请专家进行现场解答。

3.开展“保护眼睛，从我做起”主题宣传海报设计活动，宣传知识全面、简洁明了。

4.建立近视防控微信群，定期发布近视防控知识，鼓励大家互相交流和分享。

5.与社区和家庭配合举行健康生活宣传活动，提倡科学、健康的生活方式。

效果评估：

对学生、家长、社会群众进行问卷调查，统计参加宣传活动的人数，并观察近视患病率下降情况，评估宣传活动的效果。

3. 预防近视壁纸

1、预防近视三字经

近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；

做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；

温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；

眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；

要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；

2、预防近视四件宝

预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。

3、保护眼睛

你拍一，我拍一，大家保护好视力；

你拍二，我拍二，预防近视要牢记；

你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；

你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；

你拍五，我拍五，走路躺着不看书；

你拍六，我拍六，看书时间别太久；

你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；

你拍八，我拍八，视力定期要检查；

你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；

你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。

4. 预防近视的照片怎么拍

翻转拍的型号有标准的+-1.00 +-1.50 +-2.00和+-2.50，也可以根据训练需求制作其他参数，训练的卡片也有检查卡和视力卡两种套组，具体需要哪种需要根据视光师检查的视功能情况来安排训练方式，如果只做这一项家庭训练，一般。

5. 预防近视图片 保护视力

　　⼩⼩眼睛很重要，⼈⼈都要保护好。

　　多吃蔬菜不挑⾷，写字姿势要端正。

　　背直、头⾼要做到，⼀拳⼀尺要牢记。

　　⾛路乘车不看书，躺在床上别看书。

　　暗的地⽅要开灯，阳光底下不看书。

　　⽤眼要控制，要让眼睛休息好。

　　保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。

　　⼈⼈保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

　　多吃蔬菜和⽔果，鸡蛋⽜奶营养好，眼睛成长靠它们。

　　书写注意光线⾜，阳光直射要不得，天⾊昏暗忙点灯。

　　姿势⼀定要端正，⼀尺⼀拳记⼼头，乘车⾛卧书不看。

　　眼睛不能过度累，电视电脑有限度，眼保健操做，还要多看绿⾊物。

　　脏⽔不去揉眼睛，眼进杂物不慌乱，清⽔冲洗多眨眼，保护眼睛少伤害。

　　⼤家都来爱护它，⼼灵窗户很重要，养成⽤眼好习惯，世界就会更美好。

　　眼睛是⼼灵的窗，爱护好它很重要。

　　是它带来了阳光，是它带来了希望。

　　内⼼美丽它映射，精彩⽣活它播放。

　　要保证眼睛健康，以下⼏点请做到。

　　膳⾷安排要合理，保证充⾜的营养;

　　时间也要安排好，睡眠充⾜质量⾼;

　　读写姿势要端正，⽤眼卫⽣要做好;

　　还有⼀样不能少，就是认真做眼操。

　　爱护眼睛⼩诀窍，就在这⾸七字谣。

　　只有爱护好眼睛，⽣活才会更美好!

　　让眼睛明亮起来，

　　⿐⼦深情地说，

　　我拒绝厚重的眼镜，

　　请你认真做眼操吧，

　　它会使你的明眸，

　　乌⿊发亮!

　　让眼睛明亮起来，

　　⽿朵真挚地说，

　　我拒绝厚重的眼镜，

　　请你端正坐姿吧，

　　它会使你的⼀⽣，

　　远离近视!

爱眼护眼的童谣拓展⼀

　　让眼睛明亮起来，

　　⾯孔急切地说，

　　我拒绝厚重的眼镜，

　　请你克制电视、游戏吧，

　　它会使你的⽬光，

　　永远犀利!

　　让眼睛明亮起来，

　　⽗母们真情呼喊，

　　我的孩⼦拒绝厚重的眼镜，

　　请你多到户外锻炼，

　　它会使你的眼睛，

　　⼀直保持2.0!

　　⼩眼睛，是个宝，⼈⼈都要保护好。

　　眼保操，不可少，预防⼯作要做到。

　　看电视，玩电脑，保持距离很重要。

　　看书报，光线好，时间久了要远眺。

　　眼睛全⼒保护好，⽣活哈哈笑。

　　⼩⼩眼睛真漂亮，⼀眨⼀眨⽔汪汪。

　　眼睛是那⼼灵的窗户，保护眼睛可不能少。　　怎样保护⼩眼睛，让我慢慢告诉您。

　　眼保健操要做好，按着节奏别偷懒。

　　电视不要看太久，不然就要近视眼。

　　电脑前别玩⼉长，少了这点办不好。

　　作业做完看看远，保护眼睛有效率。

　　以上⼏点要牢记，还有许多⼩秘密。

　　⼀条⼀条来做到，明亮眼睛必定好。

　　姿势要端正，

　　⼀尺距离要固定。

　　乘车⾛路和睡觉，

　　不看书来不看报。

　　看电视，玩电脑，

　　时间⼀定控制好。

　　预防近视护眼睛，

　　⼼灵之窗亮晶晶。

6. 预防近视图片 素材

作为爱下古灵精怪app的人。以下app都是我深度使用，觉得非常值得推荐的!

整理完我才发现，我是这么喜欢下载新奇app，哈哈哈哈。

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1.Canva可画

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2.西窗烛

这个app我进去简直震惊了，真是太多有才华的人，写的诗一点不输古代诗歌好吗?并且里面还可以自定义搜索作品集，诗人，想找什么，搜索一下就行了。

3.鹅说

看到这个app名字，你可能疑惑，鹅能说什么?哎~那可就都是你不知道的冷知识了。这个app专门写一些冷知识，是科普知识软件，拿来教小孩也是非常不错的。哈哈哈哈哈。

4.一个木函

这个app可就太厉害了，集各种应用于一身，关键他还小，不是很占内存。

5.实用工具箱

这个app跟一个木函一样，内存小，功能多，这个比一个木函功能更多，也是我最常用的app。

6.海岸盒子

这个app相对于前两个功能不多，但是有一些功能是那两没有的。但是画风优美，用着十分舒服。这个可能要百度搜索，要是找不到就来私信我。

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7.春秋航空

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8.化妆品监管

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