怎么减少孩子遗传近视(怎么减少孩子遗传近视的发生)

1. 怎么减少孩子遗传近视的发生

要避免父母近视遗传给孩子，首先要注意孩子的视力保健，定期检查孩子的视力，及时发现视力问题，及时采取措施治疗。

其次，要注意孩子的生活习惯，避免孩子过度使用电子产品，多参加户外活动，增强身体素质。此外，要注意孩子的饮食习惯，多吃富含维生素A的食物，如蔬菜、水果等，有助于保护视力。

2. 怎么能让孩子不遗传到近视呢

先天性基因有遗传的原因，也有孩子眼部发育不完善的原因，其中比较普遍的就是遗传。一般父母度数越高，对孩子的遗传性就越大。因为近视这种眼部疾病是具有遗传倾向的，但是并不具有隔代遗传的证据。所以父母也要爱惜眼睛，对宝宝营造一个好的身体条件。

3. 避免孩子近视的方法

1、培养正确的用眼习惯

预防孩子眼睛近视就要培养正确的用眼习惯，首先要注意用眼姿势，坐姿要端正，眼睛和书本的距离不宜过近，桌椅板凳的高度也要合适。在平时要注意用眼时间，不要长时间近距离用眼，要适当让眼睛休息，多做眼保健操，避免眼睛过度疲劳。

2、注意用眼环境

孩子的用眼环境还是很重要的，要避免在光线暗的环境中学习，也不要长时间看电视、玩电脑等，对眼睛都会造成很大的刺激。可以适当进行户外活动，能让眼睛肌肉得到放松，缓解眼睛疲劳。

3、注意营养

孩子要预防近视也要多吃些营养丰富的食物，比如胡萝卜、西红柿、红枣、葡萄、橘子等蔬菜水果，含有的维生素和钙、磷等物质都是很丰富的，对预防近视有利

4. 如何减轻小孩近视

可以看远看近，调节眼部肌肉可以让找一个比较远的东西和一个较近的东西，可以先看一会儿近的东西，再看一下远的东西。这样是可以帮助孩子们调节眼睛的肌肉这些的，也是可以使眼睛得到放松的。双手焐热，暖眼睛，缓解眼部疲劳家长可以把自己的双手给焐热了，然后放在孩子的眼睛上面，记得试一下温度，是把双手给搓热，这样温度稍微合适一点。这样反复的几次，是可以帮助孩子缓解眼部的疲劳等的，而且孩子自己也可以这样做。

5. 怎么降低近视的遗传率

家族遗传史的近视眼无需特别找对象，可以和正常视力的人相互了解和交往。因为近视眼的遗传并不完全是由父母决定的，也有环境和生活习惯等多方面因素的影响。但如果考虑孩子的健康，可以选择与正常视力的人结婚，减少近视眼遗传的风险。此外，不能过于强调家族遗传史的问题，应该以真诚和相互了解为基础，找到志同道合的伴侣。