预防近视讲座方案怎么写范文(预防近视讲座方案怎么写范文大全)

一、预防近视怎么写？

1、注意用眼时间，如看书、写作业或者案头工作不能超过40分钟，一般用眼20分钟就要休息20秒，看电视或者电脑的时间尽量不超过1个小时；

2、注意儿童的近视发生率，保持饮食、睡眠的生活规律很关键；

3、近两年提倡户外活动，多看看绿色的植物；

4、每天闭眼休息一下，然后做做眼健操。

二、户外预防近视活动方案？

您好，1.户外运动：经常进行户外运动，如慢跑、骑车、游泳等，以增强眼部肌肉的灵活性，同时可以调节身体机能，提高免疫力。

2.绿色环境：尽量选择绿色环境，如公园、森林等，这些地方空气新鲜，有助于缓解紧张的生活状态，同时能够增加视觉刺激，减轻视疲劳。

3.距离调节：在户外进行一些距离调节的游戏，如投球、踢球、玩飞盘等，可以训练眼部肌肉的协调性，同时增加视觉体验。

4.眼保健操：在户外进行眼保健操，可以有效缓解视疲劳，增加视觉刺激，如闭目深呼吸、眼球转动、远近调节等。

5.防晒护眼：在户外活动时要注意防晒护眼，尤其是在强阳光下，要戴上太阳镜或遮阳帽等，以避免紫外线对眼睛的伤害。

6.均衡饮食：保持良好的饮食习惯，多吃些富含维生素A、C、E和锌等的食物，如胡萝卜、西红柿、柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以促进眼部健康。

三、方案格式范文怎么写？

方案格式范文需要根据具体要求来确定，但总的来说，方案格式应包括以下几个项：明确方案格式范文应该明确结论，即这个方案是什么，需要解决什么问题。方案格式范文还需要为什么会出现这个问题，为什么需要解决这个问题，以及本方案的合理性和可行性。方案格式范文还需要具体阐述实施方案的步骤和计划，包括预算、时间安排、人员安排等。例如，如果是制定企业的营销方案格式范文，在明确结论的基础上，应为什么需要这个营销方案，为什么现有的营销方案不够有效，以及本方案的优势和可行性。方面，需要具体列出相关的市场分析和目标客户群体、定位策略、营销手段和预算等具体方案。

四、预防近视的征文怎么写？

开头说明眼睛的重要性。眼睛是心灵的窗户，拥有一双健康明亮的眼睛，是我们从事学习和工作的基础。

接下来可以采用列数字的方式来说明近视的人数多。通过触目惊心的数字，来说明越来越多的人不重视用眼。

介绍近视给我们的生活带来的不便。近视究竟给我们的生活带来了什么不方便，通过列举事例来说.

我们要养成哪些好的习惯保护眼睛。通过列举日常生活中的事情来说明怎样养成好的用眼习惯。

我们不仅在学校保护眼睛，在家里，也要保护好眼睛。随时随地都要注意保护好自己的眼睛。

最后希望大家都保护好自己的眼睛。保护好眼睛，让眼睛变得更加明亮。

五、预防近视的内容怎么写？

预防近视的文字内容：

1、每天保证充足的睡眠是保证健康视力的基础。小学生每天最佳睡眠时间为10小时，初中生为9小时，高中生为8小时。

2、眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益。

3、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。

4、在看电视时，应该掌握合适距离，避免距离电视机荧光屏太近，较合适的距离是取电视荧光屏韵尺寸的五至六倍远为宜。

5、不要边走路边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

6、要端正读写姿势，眼睛离书本的距离保持在30cm外，不能小于24cm。防止趴着、歪着头看书写字，对眼睛和身体的生长发育都不利。

7、定期检查视力，发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时，及时就诊。

8、每天上午和下午各做一次眼保健操。做眼保健操时，要注意手清洁、穴位准确、手法正确、力度适当。

9、走路、吃饭、卧床、摇车、光线暗淡或阳光直射时，不应阅读、写字或使用电子产品。

10、不在阴暗区域看书，不关灯看电脑，不在电源板或阳光下看书。

六、怎么写工作方案范文？

一、背景目标

这部分主要对两个W——WHY & WHERE 进行说明，描述该项目应对的需求或问题，以及预期达成的目标。需要强调的是务必把预期的输出成果和目标效果说清楚，其中有两个关键词：用户和场景。

用户：好的产品是找准用户的，所以满足的是谁的需求、或解决的是谁的问题，这点必须很明确。用户如果不明确的话，项目做完文后就不知道该向谁去推广了。

场景：具体的需求或问题一定离不开场景的，场景说明的就是项目的输出成果会在什么时候按照什么流被使用。这一点如果不明确的话，用户拿到产品可能也不知道这些新功能或新特性有什么用。

二、技术方案(方案设计/工作方案)

这部分主要对WHAT & HOW 进行说明，即说明为达成目标，具体进行怎样的产品设计以及采用怎样的技术方案，包括产品的UI设计、交互设计、架构设计、技术选型、流程设计等等，总文就是把具体怎么做说清楚。这个关键的关键词是：逻辑性。

方案与目标的映射逻辑

Dieter Rams的设计十大原则中提到过：Gooddesign is as little design as possible.至纯至简，好的设计直击目标，不做额外无关的设计。常见表述不清的问题，往往是看不出方案和目标有什么关系。

自上而下的表述逻辑

对于具体方案的表述一般先来张总图，说明方案涉及到的几个方面，然后再每个方面分别阐述，并说明各方面文间的关联关系。

三、实施策略

这部分是对HOW的补充，也就是项目在具体操作过程中需要考虑的点。

举几个例子，例如”平滑演进“，说明的是新开发的功能，需要和老功能有个过渡的阶段，会引出相关过渡措施；又或者”XX团队联动“，意思是需要跨团队合作，为后面的组织保障提前打个招呼等。

这部分偏软技能一些，实际汇报时可以单独一章节，也可以按需和第二章节技术方案合并。

四、计划安排

这部分主要对另外两个W——WHEN & WHO 进行说明，明确组织保障和时间计划。

划定项目团队层次结构图：明确参与项目的团队及各方职责，如果是一个团队那也会分组，如果连分组也不用，那么这部分可以需要。

任务分解与分配：基于技术方案，在实施策略的指引进行任务分解和优先级编排，明确任务的输出成果、依赖关系以及计划完成时间，形成一个完整的任务清单；文后根据职责划分，为每一项任务排定负责人。

资源申请：根据各项任务所需，梳理汇总所需的人力、服务器、费用等相关资源，用于评估项目成本和项目启动准备。

其他涉及到计划安排的事宜也都可以在这个环节进行说明。

五、风险及应对

这部分是进一步对HOW的补充说明，也就是对实施过程中可能会出现的风险进行预判，并提前设计好应对措施和流程。

这个风险可能是项目实施过程中的技术风险，例如对产品稳定性产生了影响；也可能是项目管理上的风险，例如进度延期、成本超标等。总文，能想到的风险都提前打个预防针是不会错的。

拓展资料

工作方案是对未来要做的重要工作做了最佳安排，并具有较强的方向性、导性粗线条的筹划，是应用写作的计划性文体文一，在现代领导科学中，为达到某一特定效果，要求决策助理人员高瞻远瞩，深思熟虑，进行周密思考，从不同角度设计出多种工作方案，供领导参考。

七、预防近视的特征怎么写内容？

近视眼发生主要是在眼球发育期以后，比如8岁以后小儿，如果用眼过度会有近视发生，可以采取以下方法预防：

1、培养良好用眼习惯，比如阅读一定要有33cm左右距离，坐姿端正，两个眼睛一定要看到鼻尖，不能偏斜，不能歪着头，用眼时间不要太长。课间一定要休息，在教室里边照明度一定要比较适合，不要过亮也不要太暗。

2、户外活动，每天应该在有阳光下面活动尽量要达到2个小时。不要长时间的用手机、电脑等电子产品，一定要注意用眼休息，包括白领阶层，工作时间特别长的人也要注意，工作1个小时左右，一定要休息5-10分钟，看看远处、远眺一下，对眼睛是很好的放松。

八、预防近视家长反馈单怎么写？

写一份预防近视家长反馈单，需要包括以下几个部分：

1. 反馈日期：写下反馈单的日期。

2. 家长信息：写下家长的名字、联系电话和电子邮件地址等联系方式。

3. 学生信息：写下学生的姓名、班级、年级等基本信息。

4. 近视情况：了解学生的视力情况。询问是否进行过视力检查或是否已被诊断出近视。

5. 家庭环境：询问学生在家中习惯于看电视、使用电子设备或参加户外活动等情况，了解可能会对学生视力产生影响的因素。

6. 调查结果：概述调查结果，包括学生和家长对预防近视措施的反馈，以及他们是否遵守了这些措施。

7. 建议与建议实施方案：为了帮助防止近视，提供建议和建议实施方案。例如：

- 减少眼睛疲劳时间：建议孩子每20分钟看书或者看屏幕之后休息5分钟，目光远望；每天晚上睡前用温水洗脸；禁止在光线不足或过亮的环境下进行电子产品操作。

- 增加户外活动时间：建议增加孩子在户外的活动时间，如参加跑步、球类运动等，同时注意选择适宜的环境和氛围。

- 通知孩子进行眼部保健：告知孩子眼睛的保健知识和方法，如经常眨眼、远看视野等。

总之，预防近视家长反馈单需要提供详细信息和有效建议来帮助家长关注学生的视力健康。

九、预防近视的家长意见怎么写？

多了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境，如读书时选用合适的台灯。0-6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护与健康，及时预防近视发生。

2.正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外阳光下活动。建议每天进行2小时以上户外活动，保护远视储备，预防近视的发生。

十、营销策划方案范文怎么写？

市场营销策划书的内容，格式　　1.市场营销策划书执行概要和要领　　商标/定价/重要促销手段/目标市场等。　　2. 目前营销状况　　(1) 市场状况：目前产品市场/规模/广告宣传/市场价格/利润空间等。　　(2) 产品状况：目前市场上的品种/特点/价格/包装等。　　(3) 竞争状况：目前市场上的主要竞争对手与基本情况。　　(4) 分销状况：销售渠道等。　　(5) 宏观环境状况：消费群体与需求状况。　　3. SWOT问题分析　　优势：销售、经济、技术、管理、政策等方面的优势力。　　劣势：销售、经济、技术、管理、政策（如行业管制等政策限制）等方面的劣势力。　　机率：市场机率与把握情况。　　威胁：市场竞争上的最大威胁力与风险因素。　　综上所述：如何扬长避短，发挥自己的优势力，规避劣势与风险。　　4. 市场营销策划达到的目标　　财务目标：　　公司未来3年或5年的销售收入预测（融资成功情况下）：　　（单位：万元）　　营销目标：销售成本毛利率达到多少。　　5. 市场营销策划采取的营销战略　　目标市场：-　　定位：-　　产品线：-　　定价：产品销售成本的构成及销售价格制订的依据等。　　分销：分销渠道（包括代理渠道等）。　　销售队伍：组建与激励机制等情况。　　服务：售后客户服务。　　广告：宣传广告形式。　　促销：促销方式。　　R&D：产品完善与新产品开发举措。　　市场调研：主要市场调研手段与举措。　　6. 行动方案　　营销活动（时间）安排。　　7. 预计的损益表及其他重要财务规划表: -　　8. 风险控制：风险来源与控制方法。　　营销策划书的步骤目录一、概述二、市场现状分析三、目标四、营销战略五、4P组合战略六、行动计划.封面•策划书的封面可提供以下信息：　　①策划书的名称；②被策划的客户；③策划机构或策划人的名称；④策划完成日期及本策划适用时间段。　　策划书的正文部分主要包括：　　一）、策划目的。 业开张伊始，尚无一套系统营销方略，因而需要根据市场特点策划出一套行销计划。　　　二）、分析当前的营销环境状况。　　1、当前市场状况及市场前景分析：　　①产品的市场性、现实市场及潜在市场状况。　　②市场成长状况，产品目前处于市场生命周期的哪一阶段上。对于不同市场阶段上的产品公司营销侧重点如何，相应营销策略效果怎样，需求变化对产品市场的影响。　　③消 费者的接受性，这一内容需要策划者凭借已掌握的资料分析产品市场发展前景。　　如台湾一品牌的漱口水《"德恩耐"行销与广告策划案》中策划者对德恩耐进入市场风险的分析，产品市场的判断颇为精彩。如对产品市场成长性分析中指出：　　①以同类产品"李施德林"的良好业绩说明"德"进入市场风险小。 ②另一同类产品"速可净"上市受普遍接受说明"李施德林"有缺陷。 ③漱口水属家庭成员使用品，市场大。　　④生活水平提高，中、上阶层增多，显示其将来市场成长。　　2、对产品市场影响因素进行分析。　　主要是对影响产品的不可控因素进行分析：如宏观环境、政治环境、居民经济条件，如消费者收入水平、消费结构的变化、消费心理等，对一些受科技发展影响较大的产品如：计算机、家用电器等产品的营销策划中还需要考虑技术发展趋势方向的影响。　　三）、市场机会与问题分析。　　营销方案，是对市场机会的把握和策略的运用，因此分析市场机会，就成了营销策划的关键。只是找准了市场机会，策划就成功了一半。　　1、针对产品目前营销现状进行问题分析。一般营销中存在的具体问题，表现为多方面：　　•企业知名度不高，形象不佳影响产品销售。 •产品质量不过关，功能不全，被消费者冷落。　　•产品包装太差，提不起消费者的购买兴趣。 产品价格定位不当。 •销售渠道不畅，或渠道选择有误，使销售受阻。•促销方式不务，消费者不了解企业产品。 •服务质量太差，令消费者不满。　　•售后保证缺乏，消费者购后顾虑多等都可以是营销中存在的问题。　　2、针对产品特点分析优、劣势。从问题中找劣势予以克服，从优势中找机会，发掘其市场潜力。分析各目标市场或消费群特点进行市场细分，对不同的消费需求尽量予以满足，抓住主要消费群作为营销重点，找出与竞争对手差距，把握利用好市场机会。　　四）、营销目标。 营销目标是在前面目的任务基础上公司所要实现的具体目标，即营销策划方案执行期间，经济效益目标达到：总销售量为×××万件，预计毛利×××万元，市场占有率实现××。　　五）、营销战略（具体行销方案）　　1、营销宗旨：　　一般企业可以注重这样几方面：　　•以强有力的广告宣传攻势顺利拓展市场，为产品准确定位，突出产品特色，采取差异化营销策略。　　•以产品主要消费群体为产品的营销重点。 •建立起点广面宽的销售渠道，不断拓宽销售区域等。　　2、产品策略：通过前面产品市场机会与问题分析，提出合理的产品策略建议，形成有效的4P组合，达到最佳效果。　　1）产品定位。产品市场定位的关键主要在顾客心目中寻找一个空位，使产品迅速启动市场。　　2）产品质量功能方案。产品质量就是产品的市场生命。企业对产品应有完善的质量保证体系。　　3）产品品牌。要形成一定知名度，、美誉度，树立消费者心目中的知名品牌，必须有强烈的创牌意识。　　4）产品包装。包装作为产品给消费者的第一印象，需要能迎合消费者使其满意的包装策略。　　5）产品服务。策划中要注意产品服务方式、服务质量的改善和提高。　　3、价格策略。这里只强调几个普遍性原则：　　•拉大批零差价，调动批发商、中间商积极性。 •给予适当数量折扣，鼓励多购。　　•以成本为基础，以同类产品价格为参考。使产品价格更具竞争力。 若企业以产品价格为营销优势的则更应注重价格策略的制订。〖JP2〗　　4、销售渠道。产品目前销售渠道状况如何对销售渠道的拓展有何计划，采取一些实惠政策鼓励中间商、代理商的销售积极性或制定适当的奖励政策。〖JP〗　　5、广告宣传。　　1）原则：　　①服从公司整体营销宣传策略，树立产品形象，同时注重树立公司形象。　　②长期化：广告宣传商品个性不宜变来变去，变多功能了，消费者会不认识商品，反而使老主顾也觉得陌生，所以，在一定时段上应推出一致的广告宣传。　　③广泛化：选择广告宣传媒体多样式化的同时，注重抓宣传效果好的方式。　　④不定期的配合阶段性的促销活动，掌握适当时机，及时、灵活的进行，如重大节假日，公司有纪念意义的活动等。　　2）实施步骤可按以下方式进行：　　①策划期内前期推出产品形象广告。 ②销后适时推出诚征代理商广告。 ③节假日、重大活动前推出促销广告。 ④把握时机进行公关活动，接触消费者。 ⑤积极利用新闻媒介，善于创造利用新闻事件提高企业产品知名度。 　　　　6、具体行动方案。　　根据策划期内各时间段特点，推出各项具体行动方案。行动方案要细致、周密，操作性强又不乏灵活性。还要考虑费用支出，一切量力而行，尽量以较低费用取得良好效果为原则。尤其应该注意季节性产品淡、旺季营销侧重点，抓住旺季营销优势。〖JP〗　　六）、策划方案各项费用预算。这一部分记载的是整个营销方案推进过程中的费用投入，包括营销过程中的总费用、阶段费用、项目费用等，其原则是以较少投入获得最优效果。费用预算方法在此不再详谈，企业可凭借经验，具体分析制定。　　七）、方案调整。　　这一部分是作为策划方案的补充部分。在方案执行中都可能出现与现实情况不相适应的地方，因此方案贯彻必须随时根据市场的反馈及时对方案进行调整。