我想知道近视的(了解一下近视)

1. 了解一下近视

以下是青少年近视防控科普知识，希望能对您了解青少年近视防控有所帮助：

1.眼保健操：定期进行眼保健操，可以缓解长时间用眼对眼部造成的疲劳，促进眼睛的放松和休息。

2.控制用眼时间：合理控制使用电子屏幕、手机、电视等近距离用眼时间，每次用眼后应休息一段时间，让眼睛得到充分的休息。

3.保持正确用眼姿势：保持距离屏幕适中，避免低头、俯视、仰视等不良用眼姿势，以减少对眼睛的压力。

4.充足的户外活动：户外活动有助于调整眼睛对远近物体的对焦距离，减少近距离用眼时间，降低近视发生的风险。

5.调整用眼环境：保持充足的光线，避免用眼环境过暗或过亮，保持适中的湿度，避免眼部干涩。

6.规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于眼睛的恢复和调整。

7.定期眼部检查：定期到专业眼科医生进行眼部检查，早期发现并纠正眼部问题，有助于防控近视的发生。

8.合理膳食：摄取丰富的维生素A、C、E、锌等营养物质，有助于眼睛的健康发育和保护。

9.注意眼睛卫生：保持眼部的清洁，避免揉眼睛、用手擦眼睛，防止细菌感染。

10.配戴合适的眼镜：如已经近视，应及时到眼科医生配戴合适的眼镜，避免使用不合适的眼镜或随意减光片。

以上是一些青少年近视防控的科普知识，希望对您了解和预防青少年近视有所帮助。如有任何疑问或需要进一步了解，请咨询专业医生或眼科医生。

2. 了解一下近视的原因

一般而言近视眼的人群，往往是轴性近视居多，所谓轴性近视就是眼轴比较长，通俗点说就是眼球比较大，这种人群并非是真正眼球突出，而是因为眼球比较大而显得比一般人突出。临床上经常遇到很多近视眼病患怀疑自己眼球突出，对这一部分人群，尤其是高度近视的人进行眼球突出度的测量。

3. 了解一下近视眼的症状

鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。1．眯眼：当目标不清楚，采取眯眼来暂时提高和改善视敏度。

假性近视2、眨眼：频繁眨眼，在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

（成为习惯后，切勿与抽动症混淆）

3．揉眼：看不清的孩子，爱揉眼睛。

4．歪头：常歪头看电视是由于歪头时可减少部分弥散光线的干扰和影响。

5．皱眉：双眼用力以此改变视力。

6．扳眼：少数孩子看不清时，爱用手扳眼睛将眼角皮肤向外扳扯。

（将眼角皮肤向外拉拽，皮肤按压晶状体，使晶状体暂时恢复正常）

7．斜眼：当孩子一只眼睛视力下降快时，开始主要用另一只好眼。

8．凑近：经常表现为看电视时往前凑。

9．模糊：孩子开始抱怨室内光线暗，或说黑板反光。

10．出差错：注意力不集中，学习下降，经常头疼。

4. 了解一下近视眼手术

近视手术又称为屈光手术，是以手术的方法改变眼的屈光状态，包括角膜屈光手术、眼内屈光手术和巩膜屈光手术三种。角膜屈光手术包括：放射状角膜切开术，表面角膜镜片术，角膜基质环植入术，准分子激光角膜切削术。

5. 我想了解一下近视

以下是近视防控早知道的主要内容：

1. 控制用眼时间：长时间的用眼会增加近视的风险，因此需要控制用眼时间，每天最好不要超过6小时。可以采用20-20-20的方法，即每20分钟休息一次，看远处20秒钟，缓解眼部疲劳。

2. 保持合适的看书距离：看书或者使用电子产品时，需要保持合适的距离，距离屏幕或者书本的距离应该在30-40厘米之间。

3. 增加户外活动时间：户外活动可以增加眼睛对远处物体的视觉刺激，有助于缓解近视。

4. 维持合理的饮食：维生素A、C和D等营养素对眼睛健康非常重要，因此需要注意保持合理的饮食，多吃富含这些营养素的食品。

5. 坚持眼保健操：眼保健操可以帮助缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的力量，从而有助于防止近视。

6. 定期检查眼睛：定期检查眼睛可以及早发现近视的迹象，并采取相应的防控措施。

总之，近视防控需要从日常生活中的细节入手，控制用眼时间，保持合适的看书距离，增加户外活动时间，保持合理的饮食，坚持眼保健操以及定期检查眼睛，这些都是非常重要的。

6. 近视眼了解

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米。

2、看电视时要爱眼，要有环境灯光，同时也要少玩游戏机，上网切忌痴迷。

3、每天做爱眼的眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态，随时爱眼，同时坚持体育锻炼，多做户外活动。

4、合理安排作息时间，时刻爱眼，同时要保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。

5、坚持做眼保健操。

坚持做好眼保健操，对保护视力、预防近视具有一定的意义。每天可做数次。

6、加强锻炼，增强体质。

医疗体育有利于青少年近视眼的防治，进行全身系统、持续、定时、定量的体育锻炼，以增强体质、促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力，利于近视眼的预防。

7、劳逸结合，睡眠充足。

保证充足的睡眠时间是消除视疲劳、恢复工作能力的重要因素。

8、合理饮食结构。

多吃胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果。多补充蛋白质、钙质、磷质对预防近视有益。

7. 近视介绍一下

近视眼是眼睛在调解放松的状态下，平行光线进入眼睛的屈光系统后，聚焦在视网膜前。近视眼看近处是清楚的，看远处看不清。正常情况下，光线进入屈光系统折射后，成像在视网膜上，看事物非常清楚，而近视眼是成像在视网膜前，物象是虚的，所以看远处模糊不清。

8. 讲解一下近视

近视手术室目前矫正近视最有效的方法，近视手术的种类有很多，但是流程大同小异，它们最大的区别就是使用的设备不同。下面以飞秒激光手术为例，为大家介绍近视手术的流程。

飞秒激光手术术前检查

到医院后，医生先为近视朋友近视详细的术前检查，包括包括裸眼视力、戴镜视力、电脑验光、散瞳验光、优势眼、眼睑、结膜、角膜、前房、虹膜、瞳孔、晶状体、玻璃体、眼底、散瞳眼底、眼位、眼球运动、角膜地形图、Pentacam、非接触眼压、角膜中央最小厚度、泪液泪膜检查，通过检查后，确定近视朋友眼部情况符合手术要求，医生向近视朋友介绍术前情况，后给患者术前用药，让患者回家点眼药水，之后预约手术时间，确定三天后到医院手术。

飞秒激光手术全过程

1、 手术当天，到医院后，医生首先向患者介绍术前宣教和术中注意事项，了解手术情况后，患者需要签署一份手术同意书。

2、 签署手术同意书后，患者开始术前准备。进入手术室前要把手机、钥匙、钱包等交由陪同手术的人保管。之后由护士协助更换无菌衣帽及鞋套。稍后至准备室坐下，配合术前准备工作，并进行放松，缓解紧张情绪。

3、 飞秒激光手术前护士会先帮您冲洗眼睛，在这个过程中患者会有些不舒服，患者要配合护士双眼自然向下看，并用一只手抵住接水器，防止洗眼水流到手术衣上。当翻眼皮时会有些不适，但不要挤眼睛，之后在眼睛里点麻药，接着对于眼睛周围进行消毒。到这里术前的所有准备工作就已经完成。

4、 在进入手术室后，我们将指引您平躺在舒适的手术床上，调整您头部的位置及眼部的方位。在手术过程中，要保持头部位置的固定，不能摇头、抬头等。另外，对眼部周围进行消毒后，患者一定不要伸手摸脸以防污染。

5、 当手术开始时，医生还会再给您点麻醉眼药水，然后医生会用飞秒激光制作角膜瓣，此时一定不要紧张和害怕，更不能动或挤眼睛，这个过程只有数秒钟。

6、 角膜瓣制作好后，医生掀开角膜瓣，这时患者必须持续注视正上方闪烁的红灯，眼睛不能随意转动，否则激光器会立刻停止，从而增加了手术的时间。如果配合好根据度数的高低，时间大约十秒钟到一分钟左右就能完成。

7、 打完激光后，医生盖上角膜瓣，然后给患者冲洗眼睛，到这步手术过程就全部完成了。

飞秒激光术后步骤

患者做完激光手术在护士的搀扶下走出手术室，在休息区休息，此时会有护士为您点药，点药后医生会为您进行检查，检查角膜瓣是否在位，确定角膜在位后，患者可以选择佩戴透明眼罩或者黑色护目镜，在家属的陪伴下，就可以离开医院了。第二天到医院进行术后复查即可。

9. 近视你知道吗

几乎没有什么用。儿童眼睛近视物理训练，通常都是没有效果的。一旦有儿童近视的发生，就没有办法得到恢复，只能采取临床公认的方法延缓度数的增长。

目前市面上的治疗仪器有很多，如近视矫正仪、近视训练治疗仪、中医保健、针灸推拿等治疗方法都不可靠。目前的技术并没有办法降低近视的程度，只能减缓度数的增长。