大学近视防控知识(大学近视防控知识培训)

1. 大学近视防控知识培训

第一、控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。

第二、增加户外活动，每天必须有两小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。

第三、培养正确的做眼保健操习惯。

第四、改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。

2. 大学生近视防控

女生近视是不可以当兵的。无论是男生还是女生，当兵入伍对于视力的要求都是比较高的。如果患上了近视，那么就无法当兵入伍了。

但是一些近视眼的人群也可以在进行入伍体检之前先进行近视眼手术来将近视眼治愈，这样可以重新达到清晰的视力，因此也就可以顺利当兵了。

3. 近视防控培训心得体会

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的`用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

4. 近视防控培训内容

不一定。假如戴的眼镜片是类似于老花镜（镜片有放大功能），建议不要学电焊，因为在学习或操作电焊过程中，难免会遇到“闪眼”的情况，眼镜片会瞬间把电焊光线放大，对你眼睛的视网膜等部位伤害很大。

假如是近视镜片，就无所谓，我的徒弟就是近视眼，戴眼镜。只要操作电焊时，及时使用正规、合格的电焊面罩遮住脸部就可以。

你说的这种情况，是电焊的飞溅崩到普通眼镜片上，会损伤眼镜片。

5. 大学近视防控知识培训内容

幼儿园的近视防控方案为：

增强多方面爱眼护眼意识

加强近视防控培训交流

落实近视防控常态措施

发挥家庭近视防控重要作用

6. 近视防控知识培训讲座

以下是近视防控早知道的主要内容：

1. 控制用眼时间：长时间的用眼会增加近视的风险，因此需要控制用眼时间，每天最好不要超过6小时。可以采用20-20-20的方法，即每20分钟休息一次，看远处20秒钟，缓解眼部疲劳。

2. 保持合适的看书距离：看书或者使用电子产品时，需要保持合适的距离，距离屏幕或者书本的距离应该在30-40厘米之间。

3. 增加户外活动时间：户外活动可以增加眼睛对远处物体的视觉刺激，有助于缓解近视。

4. 维持合理的饮食：维生素A、C和D等营养素对眼睛健康非常重要，因此需要注意保持合理的饮食，多吃富含这些营养素的食品。

5. 坚持眼保健操：眼保健操可以帮助缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的力量，从而有助于防止近视。

6. 定期检查眼睛：定期检查眼睛可以及早发现近视的迹象，并采取相应的防控措施。

总之，近视防控需要从日常生活中的细节入手，控制用眼时间，保持合适的看书距离，增加户外活动时间，保持合理的饮食，坚持眼保健操以及定期检查眼睛，这些都是非常重要的。

7. 近视防控培训课件

教案一：《我会保护我的眼睛》

活动目标：

1、通过对盲人的初步了解，懂得尊重盲人，乐意帮助盲人。

2、初步认识眼睛的正面结构图,了解眼睛各部位的名称及作用。

3、感受眼睛的重要性，懂得保护眼睛，掌握更多保护眼睛(视力)的知识。

活动准备：

1、每人一面小镜子，操作图每人一份。

2、活动PPT：眼睛正面结构图、操作环节图片等。

3、每人一副自制的太阳镜。上面贴满胶带：幼儿自制的小老鼠指偶人手一个。

活动过程：

一、黑暗体验，初步了解眼睛的重要性。

教师让孩子们蒙着眼睛进教室，能够借助一点的光线找到自己的位置。

二、感受眼睛的重要性，懂得关爱盲人。

1、眼睛看不见有什么感觉呢？你们知道眼睛看不见的人，叫什么吗？（盲人）所以盲人行动非常不方便，我们要帮助他们。

2、眼睛看不见能带来哪些不方便的事？

3、盲人有专门的盲道用来走路，（出示图片）我们不要在上面玩耍，占了盲道会让让盲人很危险。

三、了解眼睛各部分的组成及名称。

1、让幼儿用镜子观察自己的眼睛：眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?眼睛里面像黑葡萄的是什么?眼睛最中间的小黑点是什么?

2、出示眼睛结构图，引导幼儿观察。

四、操作记录并讨论学习保护眼睛的方法。

1、师：认识了眼睛，知道了眼睛的用处，我们就应该好好地来保护眼睛，应该怎样保护呢?

2、幼儿操作：大家都知道那么多关于保护眼睛的知识，那我们一起来看看卡片上哪些是保护眼睛的和伤害眼睛的图片。

3、讨论：日常生活中我们应怎样保护眼睛?

（1）看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长：看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；

画画、写字时要注意与桌子保持一拳、一尺、一寸的距离；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒和清洗，防止相互传染：眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。

（2）出示对视力有益的食物图片，如胡萝卜、虾、大豆、猪肝、鸡蛋、牛奶、水果、肉类等，引导幼儿每样菜都要吃，食品应多样化，荤素合理搭配，这样对我们的眼睛、身体有好处。

五、玩游戏的整理方式，让孩子进入眼保健操的准备中。

1、玩黑猫警长的游戏。

2、教师鼓励幼儿随音乐节拍运动眼球、放松眼睛的方法。

六、活动延伸：

1、幼儿跟教师一起进入做眼保健操活动。

2、幼儿将"眼保健操"带回家，提醒自己和家长不忘保护视力。

3、将眼保健操作为一日活动中的常规活动。