蓝莓可以改善视力吗 蓝莓可以改善视力吗知乎

一、蓝莓素真的能改善视力吗？

蓝莓素对于营养视网膜缓解视疲劳，促进视网膜发育是有一定帮助的，但是保护视力不能只吃依靠吃蓝莓素，主要还是依靠合理用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼与看手机，电视，电脑等。

二、蓝莓叶黄素真的能改善视力吗？

能改善视力因为蓝莓叶黄素含有丰富的维生素A、C和E等营养素，能够减少眼睛的疲劳、增强视觉感知能力，保护视网膜和晶状体等眼部结构，从而改善视力。此外，蓝莓叶黄素还具有抗氧化功能，可以减少自由基的产生和对眼部的损伤，有助于预防年龄相关性眼病的发生。而且，越来越多的研究证明蓝莓叶黄素确实可以改善视力，因此蓝莓叶黄素被广泛应用于保护和改善视力的领域。除了蓝莓叶黄素外，其他食物如菠萝、绿色蔬菜、草莓、橙子等，也含有丰富的营养素，有助于保护眼睛并改善视力。此外，正确的饮食和生活方式也对眼部健康很有帮助，如注意眼部卫生、避免看电脑过久、不吸烟、避免喝酒等。

三、叶黄素可以改善视力吗？

可以。吃叶黄素可以起到保护视网膜的作用，可以缓解眼睛疲劳、提高眼底视网膜神经细胞功能等情况，但一般并不能够直接改善视力。同时还有抗氧化的作用，可以有效地预防血管的硬化。

四、花青素可以改善视力吗？

       可以改善视力，缓解视觉疲劳，提高视力水平。

       花青素是一种植物化学物质，广泛存在于植物中。花青素还具有抗氧化活性，能清除自由基，具有抗氧化和抗衰老的作用。

五、有什么方法可以改善视力？

我闺女在艾瞳视家视力养护中心调理好的近视，视力从视力表的0.4调理到了1.2，现在自己4个多月了还是在1.0到1.2之间。听他们介绍用的是中医古方，百度了一下确实有核桃灸这个古方。中医真是博大精深！

六、玩电子游戏可以改善视力吗？

射击游戏治愈罕见的先天眼科疾病？一个令人惊讶的成果对“电脑游戏有害视力”的传统观点发起了挑战。

加拿大麦克马斯特大学的心理学家达芙妮·莫勒(Daphne Maurer)发现，要求玩家对正对眼前和视角边缘的画面做出响应并追踪动态画面的游戏能加强出生即患有严重眼疾的成年人的视力，坚持每月玩40小时这种游戏，视力有了实质提高，他们能多看清标准视力表上1至2行的字符，能看到更低对比度的物体，能更精细地分辨人脸和移动物体。这表明经过训练后成年人的大脑能够克服某些不利条件。

七、望远方法真的可以改善视力吗？

望远要改善已形成近视的可能性，对成人而言几乎为零。但是对正在发展的近视有预防的效果。即使恢复视力无望，经常眺望远处，还是大有益处的。说是远处，并非眺望群山和森林等风景。将眼睛移向3米远的墙壁看上几秒也足矣。

驱动眼睛水晶体的睫状肌在观看近处时收缩，观看远处时放松。睫状肌收缩时间越长，近视进展得越快。

例如,使用计算机观看图像、视频时，每5分钟一次将视线移向远处，就能切身感受到眼睛肌肉的舒缓为了舒缓睫状肌，时不时转移视线看看办公室的窗户或墙壁，让眼睛短暂休息一下。

八、叶黄素眼贴真的可以改善视力吗？

不能。

叶黄素护眼贴无法改善近视，叶黄素对眼睛的益处，主要体现在它的抗氧化以及光保护作用两方面。叶黄素护眼贴中的叶黄素能够营养眼底的视锥及视杆细胞，起到增强视力的目的，同时能够抑制眼底动脉硬化以及预防蓝光对黄斑区的损伤，起到抑制老年黄斑变性的作用。

九、儿童近视吃什么可以改善视力？

蛋白质，眼睛上的巩膜组织需要有足够的蛋白质才能健康生长，带来一定的韧性，从而提高眼睛的抵抗力，帮助改善视力方面的问题。钙和磷脂也对巩膜组织的发育至关重要，它们富含钙和磷脂，包括鸡蛋、螃蟹、肉类、蔬菜和豆制品。维生素，无论是维生素A、B1、b2、BC和E等元素，都是眼睛所需的营养物质。

十、每天吃蓝莓真的可以恢复视力的吗？

不可以，但蓝莓对于保护视力是有效果的，不能够治疗近视眼。蓝莓当中富含丰富的维生素、花青素等营养物质，对于人体是有好处的，不仅可以抗氧化，延缓衰老，对于人的视力也可以起到保护作用，