有关预防近视的小报(关于预防近视的手抄报简笔画)

1. 关于预防近视的手抄报简笔画

保护眼睛，晚上睡觉关灯的时候要避免玩手机，选择一个适宜的光线，这样会加重对眼睛的刺激，在工作或者学习的时候，用眼50分钟，要注意休息10分钟，，保持与书本有一尺的距离，不能过度的接触电子产品，以免对眼睛造成辐射刺激。平时要多进行户外运动。

眼睛如果长时间的疲劳得不到缓解，就会使视力受到伤害，出现近视散光等症状，在连续用眼一小时，要向远处眺望或者借助眼保健操以缓解眼睛，保证睡眠，大脑和眼睛都是有十分密切的关系，大脑过度劳累也会对眼睛造成极大的负担。

2. 关于预防近视的手抄报简笔画图片

儿童玩手机给我们带来很多伤害，眼睛就会变成近视眼，大脑从此不再思考问题。每天就脱离了社会，沉浸在虚拟世界。

3. 关于,预防近视的手抄报

可以写一些缓解眼睛疲劳的方法：　　

1、转眼法

　　在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

　　2、洗眼法

　　在干净的脸盆中导入温水，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

　　3、眼呼吸凝神法

　　在空气清新的地方，放松全身，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

　　4、熨眼法

　　放松的坐下，同时闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

4. 关于预防近视的手抄报 超清晰

（2）早晚刷牙； （3）饭前便后要洗手； （4）睡前洗脚； （5）勤洗头； （6）勤冼澡； （7）勤剪指甲； （8）生吃瓜果要洗净； （9）不喝生水； （10）不躺着看书； 2、什么情况下应洗手？（至少回答三条） （1）饭前便后要洗手； （2）吃东西前应洗手； （3）劳动（干洗）后要洗手； （4）玩游戏后应洗手； （5）触摸脏东西后应洗手； （6）触摸传染病人的东西后应洗手； （7）到公共场所回来后应洗手； （8）拿碗筷前应洗手。

3、书写、阅读时眼和书本的距离应是多少？ 30-50厘米，或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头？ 理发和洗头能够消除头发和头皮上的污垢、头屑、病菌，预防头癣、皮肤病、防止生头虱。5、为什么不能喝生水？ 生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。6、为什么不能吃腐败变质食物？ 腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。7、挑食和偏食有什么害处？ 挑食和偏食会造成营养素的缺乏。导致营养不良，影响生长发育和健康。8、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？ 刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，时间不可过久，走路乘车时不看书。10、做眼保健操有什么好处？ 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11、每天庆该刷几次牙？什么时间刷？ 每天应该刷两次牙，早晚各一次。12、怎样保护牙齿？（至少回答三项） （1）吃东西后漱口；（2）早晚刷牙；（3）不咬过硬东西；（4）不吃过冷过热的东西；（5）睡前不吃东西；（6）患牙痛及时治疗。13、为什么不能咬笔头和手指？ （1）笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病；（2）影响牙齿和手指发育。14、怎样预防农约中毒辣？ （1）不玩盛过农药的药瓶、口袋和农药喷雾器；（2）避免口腔、鼻腔吸入农药；（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净；（4）瓜果蔬菜要洗净。15、为什么不能随意挖耳朵？ 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。16、怎样预防蛔虫病？ （1）饭前便后要洗手。（2）不喝生水；（3）生吃的瓜果、蔬菜要洗净；（4）不咬手指及笔头。17、怎样预防沙眼？ （1）每人一条洗脸毛巾；（2）不用脏手揉眼睛；（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁；（4）有条件的最好每人一个专用脸盆。18、随地吐痰有什么害处。随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污

5. 关于预防近视的手抄报简单又漂亮

我们每天都生活在一个信息世界里。我们每天都和信息打交道，在校园的广播、手机、电话、电视里……都是信息。信息的传播方式也不停地变换、从飞鸽、狼烟、驿站、邮差到现在的互联网。

信息带给我们很多便利。打开百度，输入“美国名地”三四秒后，就有十几种图片任你选。现在只用自己手动了，半小时后，手抄报就完成了，方便又快捷。

信息有很多好处，但是也有很多不好的地方如：沉迷网络，有一部分人只知道玩游戏，看不健康的内容，还会模仿电视上的人的危险动作。从而形成了一种不学习、不上学的风气，走上犯罪的道路。

信息世界使人们变得有无限种可能，有些是好的，有些是坏的，我要学习好的，向好的方面发展，不向坏的方面发展，我希望所有的人都能往好的方面发展。

那应该怎么做呢？要多看新闻和书，从中学习知识，不要长时间的看手机和电视，这样眼睛会近视，近视后，后悔也来不及了，所以请同学们少去网吧、游戏厅之类的地方，多看书。注意诈骗信息，不要在网上填自己的个人信息，不要把个人信息告诉陌生人，我们学生要把精力放到学习上，这样我们今后才会有无限的可能为祖国做贡献。

6. 关于预防近视眼的手抄报小学生

预防近视四要素

近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说，应掌握以下四个要素：

　　

　　社会的预防

　　据调查资料表明：轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。

　　学校的预防

　　首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。

　　家庭的预防

　　（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。

　　自身的预防

　　积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。

7. 关于预防近视的手抄报简笔画图片大全

手抄报内容

　　1.注意用眼卫生

　　2.坚持做眼保健操

　　3.劳逸结合，睡眠充足

　　4.注意营养，加强锻炼，增强体质

　　5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

　　保证充足的睡眠

　　保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

　　眼保健操

　　眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。