科学预防近视征文作文(科学预防近视,拥有光明未来)

1. 科学预防近视,拥有光明未来

一生光明近视仪很靠谱。这款护眼仪质量非常好，而且效果也是非常好的，它可以防止眼睛变近视，所以对家庭有小孩的人来说，要趁早给孩子买这款护眼仪这样可以早早的防止孩子得近视眼，并家长一定要在这方面要注意一点，要买就买一款质量比较好的防护眼仪吧

2. 科学预防近视,拥有光明未来主题作文

常言道：“眼是相机，每一天，它都可以拍摄出五彩斑斓的人生画卷；眼是心灵的窗户，无数的真知灼见都从眼睛中流露出来。”但是我们经常看到，有些十四五岁的青少年就近视了，变成了近视眼，给他们的生活、学习带来了不少的麻烦。

要预防近视：

1、注意用眼卫生

2、坚持做眼保健操

3、劳逸结合，睡眠充足

4、注意营养，加强锻练，增强体质

5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不能在昏暗的灯光下读书或做一些费劲的事情。当光线太弱时，为了能把书上的字读清楚，你得把眼睛瞪大，贴在书上看。久而久之，眼球的晶状体与视网膜的距离变得太远，使得进入眼球的影像不能直接落在视网膜上，而是落在前方。

防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应保持一市尺(35厘米)距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离2、5~3米，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不符合这个要求。

防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。而且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。

防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时；玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。

除此“四防”外，每天最好做两次“远视运动”。其方法是注视远处3分钟，然后紧闭双眼，大约一分钟后突然睁开。张开眼睛之后，上下转动你的眼球。这种活动能使眼睛得到充分的休息，对调节眼睛的神经功能，以及缓解睫状股长的痉挛都有好处。在日常生活中坚持做眼保健操，对保护视力，预防近视有重要意义。

请大家保护好眼睛，正确预防近视，不要再让眼睛受伤了。

3. 科学预防近视眼的手抄报

手抄报内容

　　1.注意用眼卫生

　　2.坚持做眼保健操

　　3.劳逸结合，睡眠充足

　　4.注意营养，加强锻炼，增强体质

　　5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

　　保证充足的睡眠

　　保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

　　眼保健操

　　眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

4. 科普预防近视

1 有一些预防近视的方法可以采用2 近视是由于眼球长度过长或眼球屈光能力异常所造成的，主要原因包括过度用眼、看电子产品过多、没有进行户外活动等。预防近视的方法包括减少用眼时间、保持良好的看书姿势、进行户外活动、按时进行眼保健操等。3 如果已经近视，可以采用佩戴眼镜或隐形眼镜、进行手术矫正等方法。

5. 预防近视科学护眼

护眼的三字口诀：

近视眼，看不远；做事情，不方便。

要防止，不算难；做起来，要认真。

光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。

温功课，一小时；停一停，来再看。

读书时，坐端正；眼距书，一尺远。

阳光下，莫看书；光线强，眼发花。

打乒乓，望远近；勤锻炼，益视力。

三字经，记心里；照着做，防近视。

6. 科学预防近视眼

近视眼的危害包括:一 有很多工作岗位对视力有较高的要求，近视的人不适合这些岗位；

二 看不清东西对正常生活和工作会有困扰；

三 对车辆驾驶也有影响。预防近视的方法有: 平时要注意科学用眼，让眼睛劳逸结合，少看电子产品，多做眼保健操等。

7. 预防近视的科学常识

【独具只眼】具有独到的眼光和见解。形容眼光敏锐，能看到别人不易发现的事物。猜成语，保护视力谜底，小心眼儿

8. 科学预防近视,拥有光明未来手抄报内容

爱眼小常识

　　1、要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处，减少眼疲劳

　　2、要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛 。

　　3、眼睛疲劳多做眼保健操，这很有好处

　　4、不要躺着看任何东西，很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降，甚至是变成散光

　　5、尽量用环保的液晶显示器。

　　6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。

　　7、中间吃点水果或喝水。

　　8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。

　　9、热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳

　　10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。

　　学生保护眼睛的方法

　　1、读写姿势要正确

　　小学生的功课越来越重，在看书以及写功课的时候，经常会眼睛贴着书本，这样非常不利于眼睛的健康。专家提醒，人在读书或写字的时候眼与书本保持一尺左右为最佳距离，因此桌和椅的高低要配套得当，因为高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。

　　而且在写功课的时候也要注意，不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报，这些都会严重的影响到孩子的视力健康。

　　2、读写时间要适宜

　　在看书以及写字的时候要注意，时间不能过长，这样容易导致眼肌出现疲劳的情况，从那个人导致出现近视的情况。因此专家提醒，每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这样能够有效的消除眼肌疲劳，从而达到预防近视的目的。

　　3、光线要充足

　　无论是在看书还是写字的时候都要注意，光线一定要充足，这是保持正常视力的重要方面。千万不要让孩子在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等，这样会严重的损害到孩子的视力。如果是在晚上挑灯夜战的话，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。

　　在如何保护眼睛的问题上，光线的位置也有讲究，最好是来自左前方，避免阴影遮挡视线。同时还要注意不要在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

9. 预防近视科学用眼手抄报图片

反差【fǎn chà 】：

1.照片、电视画面等上面黑白对比的差异。

2.不同事物或同一事物的不同方面对比的差异程度。近义词:差别 [ chā bié ]对比 [ duì bǐ ]不同【bú tóng 】差距【chà jù 】1. 我国的城乡差别正在逐步缩小。2. 这两篇作文没有什么差别，可能是一个同学照另一个同学抄的。

3. 沿海地区农民生活富裕，城乡差别进一步缩小。

4. 有些字，如己和已，戎和戍，只在笔画上有细微差别，要注意区分。

5. 改革开放以来,我国的城乡差别日益缩小。

6. 随着农业现代化的实现,工农差别也将逐步缩小。

7. 这从诸多差别不大的行政法教科书当中可以一叶知秋。

8. 这两个班的学生入学成绩差别就很大，所以不能将它们相提并论。

9. 人与人之间必然有差别。1、一个沉静，一个活泼，这对双胞胎的性格形成了鲜明的对比。2、这两支球队，力量对比，相差悬殊。3、新旧社会对比,简直是两重天。4、汉文帝的仁德与汉武帝的穷兵黩武形成了强烈的对比。5、她和你的性格对比起来真是南辕北辙。6、经过三年劳动教养,他现在重新做人了,今昔对比之下,他大有今是昨非之感。7、今天看到中澳生活对比的几组数字,突然恍然大悟,明白了自己为什么喜欢澳洲。8、他对比赛的结果很满意。9、老师布置手抄报，有的同学随便做一张敷衍老师，老师做事可认真啦，两者形成了鲜明的对比。10、一些官员季伦锦障,和穷苦人家的四壁萧然形成了鲜明的对比。不同：1、他常常独具只眼地发表与众不同的意见。2、学术上，不同派别的争论是正常现象。3、两个人性格不同，却居然成了好朋友。4、甲和乙是截然不同的两种事物。5、我仔细端详，也没看出这对孪生姐妹有什么不同。6、我和小平虽然来自不同的地方,但我们却情同手足。7、毛泽东是一个不同凡响的人物。8、年龄层次不同，兴趣爱好也不同。9、同学们不同意利用星期天补课。9、造 句 网(在线造句词典)祝您造句快乐,天天进步zaoj v.com!10、辨别形近字，要找出它们的相同点和不同点。11、由于风格不同，宋词也有派别之分，如豪放派、婉约派等。距离1、 这场误会使两颗原本亲密无间的心灵产生了距离。2、这台地动仪灵敏度很高，能测出远距离的轻微地震。3、他们小组自制的飞机模型能远距离地滑翔。4、这样近距离地看书,长此以往,非成近视眼不可。5、当近距离面对你的恐惧，你才看出它真正是个什么东西：不过是个杯弓蛇影的恐惧，而不是现实。6、风花雪月还有距离，有时候会让事情更复杂。7、距离月考只剩一个礼拜，我们必须快马加鞭，复习功课。8、因距离太远,隔江望去,只能影影绰绰地看到对岸的船只。9、目前的中国虽然与发达国家还不是有很大距离,但与旧中国已不可同日而语了差距1、如何评价教师的教学水平，两位校长在看法上有很大差距。2、通过刻苦勤奋的学习，小红逐渐缩短了与同学们之间的差距。3、小华学习很刻苦，她希望尽快缩短与其他同学之间的差距。4、我们要努力发展科学技术，缩短同发达国家之间的差距。5、虽然他的学习成绩跟好的相比还有差距,但与以前相比已经不可同日而语了。6、我们既然看到和先进班级的差距,与其望洋兴叹,还不如奋起直追。7、目前我国虽然与发达国家还有很大差距，但与旧中国比已不可同日而语了。8、我们认识上的差距太大,不要再浪费时间谈下去了。9、他的学习成绩跟好的相比还有差距,但与以前相比不可同日而语了。

10. 科学预防近视,拥有光明未来手抄报

预防近视四要素

近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说，应掌握以下四个要素：

　　社会的预防

　　据调查资料表明：轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。

　　学校的预防

　　首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。

　　家庭的预防

　　（1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。

　　自身的预防

　　积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。

11. 预防近视科学用眼宣传画

小人物，大梦想，这是《飞鹰艾迪》电影海报上面的宣传语。看这部电影之前从未听说过这样一个人，也对这样一个冬奥会项目一无所知，看过之后被逗笑被感动被鼓舞。这部电影完美的呈现了一个真实存在的小人物历经波折终于实现奥运梦的故事。

故事的开头，从小就戴着大大近视镜腿脚还不灵活的艾迪尝试各种运动项目，跨栏跑扑街，撑杆跳杆断，举重仰倒，投掷标枪扎坏玻璃，在父亲一次次的咆哮中仍旧不断寻找着适合自己的运动，只为了实现征战奥运会的梦想。后来他参加了高山滑雪队，却因为竞争激烈不够出色被英国奥委会拒之门外。为了实现奥运梦，在22岁高龄，他改学跳台滑雪，因为英国当时并没有其他跳台滑雪运动员与他竞争，这是一条相对捷径的路。

然而，这也是一条极度疯狂异常艰难的路。缺少资金，他住在酒吧老板娘的储藏室，靠打工维持训练费用，捡别人的旧装备，偷偷开走家里的面包车用于训练。天资不足，显然他的身体素质并不是运动员的料，艾迪身材偏胖并不适合高台滑雪要求的轻盈，滑不了更远的位置，高度近视的他要在近视镜外面再戴一层护目镜，镜片经常起雾使他每一跳都可能处于睁眼瞎状态。运动极具危险性，从几十米的高度快速滑下，稍有不慎就骨断筋折甚至危及生命，作为跳台滑雪的初学者，又没有正规教练，摔伤是家常便饭，艾迪却总是在每次遍体鳞伤稍微治愈之后又继续训练。受尽嘲讽和白眼，专业高台滑雪运动员嘲笑他，从小到大没人看好他包括他爸爸，甚至在取得参加奥运会资格后也不被人待见，但是这些丝毫影响不了他的追梦赤子心，历尽艰辛，他用自己的勇气和不懈的追求成就了属于自己的辉煌。

饰演艾迪的是曾经主演《王牌特工》中帅小伙的塔伦·埃格顿，这部电影中截然不同的他为戏增重，完美模仿艾迪本人的神态举止，大近视镜八字撇嘴，傻乎乎的表情透着囧，倔强的下巴透着萌，这个男孩不够高也不够帅，他饰演的艾迪亲切的就像身边的邻家男孩，平凡的好似生活中的你我，为生活所迫，为梦想追寻。从奥运会70米跳台滑下，虽然是倒数第一名，却填补了英国在这个项目的空白，于是他兴奋的手舞足蹈，快乐的大喊大叫。从奥运会90米跳台滑下，他回忆起曾经经历的种种百感交集，最后像雄鹰一样飞向天际，实现了他的梦！

电影里另一男主艾迪的教练由《金刚狼》休·杰克曼饰演，胡茬性感眼神迷人，满屏大长腿，散发着致命的吸引力。大雪天里黑色衬衫卷到手肘露一截小臂，平日烟酒不离手的酷劲儿与艾迪喝牛奶补钙的样子形成强烈对比。有个魅力片段，微醺的他弹着烟从90米高度翩然滑下，滑行过程和落地画面帅的无与伦比。就是这样一位曾经的天才运动员，被艾迪屡败屡战坚持拼搏的精神所打动，他在艾迪失落时鼓励，得意时鞭策，成功时祝贺，即使知道他不会得到一枚奖牌也全身心投入帮他圆梦。

不是天才却想要成功，不是雄鹰却渴望翱翔，不是冠军却完美逆袭，不是英雄却赢得喝彩！平凡的艾迪即使那么艰难依旧那么勇敢，不自量力的尝试，不顾一切的执着，他值得有过梦想的你我为之热血沸腾，重拾前行的力量，找回曾经的勇气。