侧睡会加重近视吗(侧睡会加重近视吗为什么)

1. 侧睡会加重近视吗为什么

如果经常侧睡在床上玩儿手机 ，对视力很不好 ，把眼睛都玩近视啦 ，如果躺在床上看手机 ，两只眼球不在以水平上 ，或上下偏斜，或左右偏斜 ，连接焦点的位置也脱离轨道 ，食两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳 ，时间长了 眼轴会产生明显的不良变化 ，所以尽量不要躺在床上看手机 。

2. 侧睡会影响睡眠吗

常见的睡觉姿势有4中，左右侧躺、面朝上躺和趴着。个人有不同的睡觉习惯和睡觉姿势，并不是一定要用某种睡眠的姿势才健康。只要睡得舒服，哪种睡觉姿势都可以。

建议不要过度在意睡觉姿势。研究表面，趴着睡可以让人觉得更有安全感，但容易造成呼吸困难，因为胸部受压。左侧卧容易造成心脏受压，正面躺下虽然不影响胸壁扩张，但容易造成舌后坠。各种睡眠姿势，各有利弊，采取最舒适的睡眠姿势得到最佳的睡眠效果才最重要。

3. 侧睡对眼睛的伤害

不能恢复，侧躺着看手机容易使两个眼睛的近视程度不同，近视之后度数是很难恢复到正常值的，故而侧躺看手机眼睛不对称是不能恢复的。

4. 侧睡会加深近视吗

左侧侧躺玩手机对左眼伤害大。因为在左侧侧躺的情况下，左眼距离手机屏幕更近，需要更加用力去调节眼球焦距来看清屏幕，时间久了会导致眼疲劳甚至近视。另外，由于手机屏幕的光线刺激，长时间接受眼部刺激也容易导致左眼疲劳等眼部问题。建议在使用手机时尽量保持正坐或仰面朝上的位置，减少对眼部造成的伤害。同时在使用电子设备时注意适当休息，多做眼保健操等有助于缓解眼部疲劳的矫正方法。

5. 侧睡会加重近视吗为什么呢

当我们睡前长时间侧躺着玩手机时，

会让一只眼睛长时间直视手机，

另一只眼睛，

可能就处于被枕头遮盖的状态。

这样会导致：

适应了光线的那只眼睛需要几分钟，

才能与适应了黑暗的另一只眼睛同步，

很容易导致眼睛暂时性的失明。

6. 侧睡眼睛近视

一般情况下，如果右侧躺玩手机，对右眼伤害大，如果左侧躺玩手机，对左眼伤害大，具体内容如下：

通常右侧躺玩手机对右眼伤害大，因为右侧躺玩手机时，右侧的眼睛部位受到了压迫，右侧眼部的血液循环可能流通较慢，右眼承受的压力比较大，就容易引起右眼的疲劳和视力的变化，因此对右眼的伤害大。

7. 侧睡会不会影响视力

按理来说是这样没错，不过你自己能把握好一个度吗……其实换个方向躺，右眼度数还是会加深，所以还是尽量别躺着😂