是不是如何预防近视(请问怎样预防近视)

1. 请问怎样预防近视

预防近视眼的措施有很多，常用的有增加户外活动时间、控制电子产品使用时间、改善生活习惯、饮食调理等。

1、增加户外活动时间：每天在户外阳光下进行运动，如跑步、跳绳、打篮球等，可以每天运动半小时，有利于预防近视眼。

2、控制电子产品使用时间：随着电脑、手机、电视等电子产品的普及，生活越来越便利，但是长时间、近距离以及不规律的使用，导致近视眼的人越来越多，所以要控制电子产品的使用时间，建议每隔一小时，就休息一会。

3、改善生活习惯：建议不要长时间书写、阅读，以免造成眼睛的疲劳，眼睛的疲劳也是造成近视眼的原因之一，长时间用眼后，可以通过眺望远方或做眼保健操等方式缓解眼睛的疲劳，预防近视眼的发生。

4、饮食调理：建议均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖饮料，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对预防近视眼也是有效果的

2. 怎样预防近视眼

一般情况下，近视多是由于过度的用眼所引起的，建议平时要注意避免长时间观看手机、电视，电脑等电子产品，长时间近距离用眼要注意休息，多往远处观看，平时要注意多参加户外活动，尽量多看绿色植物，可以有效预防近视的发生以及近视发展速度。

3. 怎样预防近视和保护眼睛

1、近视眼，真辛苦，稍远一点都模糊。男女不分是常事，人畜不辨也可能。鼻上架着小眼镜，遇上水汽人难受。运动起来易受伤，行动不便罪受够。全国爱眼日到了，愿你保护好眼睛，享受美好生活！

　　2、每天早晨，我都要对着自己的眼睛说一声谢谢。我知道小小的你容不下沙子，你让我看清别人的优点，及时审视自己的缺点。

　　3、护的是眼睛，亮的是视野；爱的是眼睛，美的是心情；宠的是眼睛，强的是身体；明的是眼睛，阔的是胸襟。全国爱眼日，爱眼睛，幸福生活！

　　4、喜欢你真诚的眼神，它是那么的温暖感人；喜欢你犀利的眼神，它是那么的魅力诱人；喜欢你执著的眼神，它是那么的美丽迷人。全国爱眼日到了，哈哈，愿你拥有天下无双的好眼神。

　　5、有一双敏慧的眼睛，洞察精彩的世界，视野七彩的生活，观看千姿百态的风光，赏阅人生美悦画面，全国爱眼日：保护好心灵窗户，放眼观灿烂光辉。爱护眼睛视爱生命。

　　6、眼睛好，心灵窗，心中事，眼中传。6月6，爱眼日，食物对，护眼到。肝脏类，蛋白高，鱼和虾，营养足。红白薯，补维A，鲜枣梨，维C到。

　　7、把眼睛擦亮，阅尽美丽风光；让眼睛眺望，看到快乐远方；将眼睛涤荡，欣赏每个辉煌。全国爱眼日，愿你把眼睛珍爱，把精彩日子收藏，把美好生活畅享！

　　8、不让你的视力下降，让你的眼睛看的更远。

　　9、精彩人生风采展，无光世界忒暗淡。保护眼睛明视力，爱护牟子勿损伤。刺激雾液别沾染，禁用脏手揉眼帘。眼疾医院早治疗，爱惜生命保靓眼。全国爱眼日：前景秀丽眼睛亮，明察秋毫世界看。

　　10、保护好眼睛，让你的眼睛充满星星。

4. 怎样预防近视度数增加

9岁孩子正在处于生长发育期，无论是眼轴及身高都会出现迅速生长状态，这个时期可以加速近视度数的增加，平时建议家长多督促孩子的用眼卫生习惯，多增加户外活动，避免过度使用电子产品，少吃甜食，补充钙质。可以通过佩戴角膜塑形镜能够有效避免近视度数的过度增长。

5. 怎样预防近视眼的方法

1、增加户外活动时间：每天在户外阳光下进行运动，如跑步、跳绳、打篮球等，可以每天运动半小时，有利于预防近视眼。

2、控制电子产品使用时间：随着电脑、手机、电视等电子产品的普及，生活越来越便利，但是长时间、近距离以及不规律的使用，导致近视眼的人越来越多，所以要控制电子产品的使用时间，建议每隔一小时，就休息一会。

3、改善生活习惯：建议不要长时间书写、阅读，以免造成眼睛的疲劳，眼睛的疲劳也是造成近视眼的原因之一，长时间用眼后，可以通过眺望远方或做眼保健操等方式缓解眼睛的疲劳，预防近视眼的发生。

4、饮食调理：建议均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖饮料，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对预防近视眼也是有效果的

6. 怎样预防近视作文300字

以爱眼护眼为主题，开展有关保护我们眼睛的宣传活动，从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护自己的眼睛。明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛。而是在365天，你随时随地的呵护我们的眼睛，因为他们需要他。因为他可以给我们带来更多的光明和希望。提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念。

7. 如何预防近视呢

步骤/方式1

控制用眼距离。平时要控制用眼的距离，避免近距离的用眼阅读或者工作，用眼工作或者阅读时，需要坚持一尺一拳一寸的距离，保持良好的坐姿，能够预防近视的发生

步骤/方式2

增加户外运动。平时要多参加户外运动，而且在运动的过程当中，可以用眼睛眺望远方，能够放松眼部的肌肉，改善视疲劳的症状，从而能够预防近视的发生。

步骤/方式3

保证充足的睡眠。每天要保证充足的睡眠，如果是小学生，每天的睡眠时间要保持在10小时左右，初中生每天的睡眠可保持在9小时左右，如果是成年人，每天的睡眠需要保持在8小时左右，充足的睡眠有利于眼睛充分休息，能够预防近视的发生

8. 怎样预防近视作文

Write at least 60 words according to the given topic “Computer games and our eyesight

How do students like playing computer games in your class?

Is it good or bad for eyesight if they spend much time in the computer room ? Why?

Would you give your kind advice to them?

Two-thirds of male students in our class like playing computer games very much .Though our teachers and their parents told them not to play games any more again and again .I think it is bad for eyesight if they spend much time in the computer room . Because I have some experience by myself. I used to play them. Then I had to put on my glasses. So I advise you. Give it up as soon as possible.

9. 怎样预防近视手抄报内容

（2）早晚刷牙； （3）饭前便后要洗手； （4）睡前洗脚； （5）勤洗头； （6）勤冼澡； （7）勤剪指甲； （8）生吃瓜果要洗净； （9）不喝生水； （10）不躺着看书； 2、什么情况下应洗手？（至少回答三条） （1）饭前便后要洗手； （2）吃东西前应洗手； （3）劳动（干洗）后要洗手； （4）玩游戏后应洗手； （5）触摸脏东西后应洗手； （6）触摸传染病人的东西后应洗手； （7）到公共场所回来后应洗手； （8）拿碗筷前应洗手。

3、书写、阅读时眼和书本的距离应是多少？ 30-50厘米，或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头？ 理发和洗头能够消除头发和头皮上的污垢、头屑、病菌，预防头癣、皮肤病、防止生头虱。5、为什么不能喝生水？ 生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。6、为什么不能吃腐败变质食物？ 腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。7、挑食和偏食有什么害处？ 挑食和偏食会造成营养素的缺乏。导致营养不良，影响生长发育和健康。8、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？ 刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，时间不可过久，走路乘车时不看书。10、做眼保健操有什么好处？ 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11、每天庆该刷几次牙？什么时间刷？ 每天应该刷两次牙，早晚各一次。12、怎样保护牙齿？（至少回答三项） （1）吃东西后漱口；（2）早晚刷牙；（3）不咬过硬东西；（4）不吃过冷过热的东西；（5）睡前不吃东西；（6）患牙痛及时治疗。13、为什么不能咬笔头和手指？ （1）笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病；（2）影响牙齿和手指发育。14、怎样预防农约中毒辣？ （1）不玩盛过农药的药瓶、口袋和农药喷雾器；（2）避免口腔、鼻腔吸入农药；（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净；（4）瓜果蔬菜要洗净。15、为什么不能随意挖耳朵？ 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。16、怎样预防蛔虫病？ （1）饭前便后要洗手。（2）不喝生水；（3）生吃的瓜果、蔬菜要洗净；（4）不咬手指及笔头。17、怎样预防沙眼？ （1）每人一条洗脸毛巾；（2）不用脏手揉眼睛；（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁；（4）有条件的最好每人一个专用脸盆。18、随地吐痰有什么害处。随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污

10. 怎样预防近视度数加深

渐进多焦点镜片的原理是镜片上部分区域做出了多个不同的矫正度数。因为我们眼睛看物体的时候，远近的不同的所需要的调节幅度不同，多焦点镜片的佩戴可以让我们眼睛不需要过多不必要的调节，从而不那么疲劳，进而达到延缓近视加深的目的。以一个弹簧比喻我们的晶状体来说，弹簧的拉伸就是晶状体的调节，拉伸幅度就是调节幅度，为了看清楚物体，近视或者远视都需要动用晶状体调节。这种调节通常是有个范围的。镜片的作用就相当于弹簧上增加一部分物体来让晶状体不用过多调节；多焦点镜片就是相当于弹簧上增加一部分弹簧。