什么运动要求视力高度近视(什么运动对近视眼有好处)

1. 什么运动对近视眼有好处

晚上进行户外运动对近视没有特别大的帮助，因为晚上光线比较暗的情况下，一直用眼睛在户外进行跳望，会损伤我们的眼睛，对近视没有好处。

2. 做什么运动治疗近视

一般进行乒乓球运动、户外活动两小时等球类的运动，对眼睛的恢复和将防止近视度数增加有好处。

运动用于预防眼睛近视度数增加过快，是比较有效的一种方法，尤其是每天的两小时户外活动，向远处观望，不要长时间近距离的用眼以及打乒乓球、羽毛球等锻炼眼球的球类运动，对于预防近视以及防止近视度数增长过快，均具有明显的效果

3. 什么运动对近视眼有好处和坏处

1 爬山2 因为爬山可以在户外锻炼身体，增强体质，缓解眼部疲劳，同时还能让孩子眺望远处，扩大视野。这对预防和减缓近视都有很好的效果。3 其他户外运动如骑自行车、游泳等也有预防近视的效果，但要注意眼部保护，避免过度疲劳。同时，也要保证孩子充足的户外活动时间，避免长时间近距离用眼。

4. 什么运动对近视眼有帮助

近视眼，可以多做眼保健操，有利于视力的恢复，平时在使用过眼睛一段时间之后，要多向远处眺望，一会儿有助于缓解视疲劳。平时也不要在灯光灰暗下来使用眼睛，注意睡眠时间，在饮食上多吃富含维生素a的食物，也有助于眼睛的恢复，也要学会科学的用眼。

5. 什么运动对近视眼有好处呢

近视是一种常见的视力问题，青少年是近视的高发人群。进行适当的运动可以预防近视，但不同的运动对预防近视的效果也不同。以下是几种适合青少年预防近视的运动：

室外运动：室外运动可以让眼睛得到更多的光线刺激，有助于预防近视。比如跑步、游泳、骑车等。

眼保健操：眼保健操可以有效地锻炼眼部肌肉，预防近视。如旋转眼球、调节眼睛焦距等。

瑜伽：瑜伽可以帮助减轻眼部疲劳，预防近视。如鱼式、蝴蝶式等。

游戏运动：如乒乓球、羽毛球等，可以让青少年在游戏中锻炼身体，预防近视。

总的来说，室外运动和眼保健操是预防近视最有效的运动。但是，最重要的是保持适度的运动量和科学的生活习惯，才能有效地预防近视。

6. 什么体育运动对近视好

体育大学也有不同的专业，对视力要求是不一样的。1、体育相关专业的视力要求：任何一眼裸眼视力低于4.8的考生不能报考体育相关专业。

2、高考前发的资料上都有专业视力的要求，不同专业要求不同，一般要求矫正视力（也就是戴上眼镜后视力）为4.8以上才合格。