弱视多吃点什么蔬菜和水果 弱视多吃点什么蔬菜和水果好

一、狗狗上火吃点什么蔬菜水果？

多喝水；给狗狗吃点水果也很去火；很管用的 我家狗狗很喜欢吃苹果；黄瓜 也爱喝水 所以总也不爱上火。

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^_^ 希望可以帮到你

二、什么蔬菜和水果含锌多？

含锌量高的蔬菜有白菜、萝卜、胡萝卜、莴笋、菠菜等。

含锌量高的水果有苹果、梨、香蕉、草莓、鲜枣等。

锌是人体所必需的微量元素之一，是机体合成核酸、蛋白质和碳水化合物的必需物质，对人的生长发育、智力发展以及机体免疫力有着重要的作用。适当多吃含锌量高的蔬菜和水果有助于补锌。

通过饮食进行补锌有一定的作用，但是对于不同的人群，适合的补锌的方式有所差别，建议在专业医生的指导下选择科学的方式补锌，才能更好的促进生长发育，提高机体免疫力

三、什么水果和蔬菜含锌多？

含锌的水果有，苹果，草莓，香蕉，猕猴桃，荔枝，大枣，杏子，柿子等，其中苹果含量最高

含锌蔬菜有大白菜，胡萝卜，菠菜，芹菜等，其中白菜胡萝卜含量都很高

四、你应该多吃点蔬菜和水果，英文意思？

你应该多吃点蔬菜和水果英文：Youshouldeatmorevegetablesandfruit

五、水果和蔬菜哪个农药多？

一般来说，在农药使用上，蔬菜相对于水果更容易受到农药污染。这是因为蔬菜在生长过程中，通常需要更多的农药和化肥来保持生长的健康和产量。另外，由于蔬菜种植周期更短，因此生长期密度更大，更容易受到病虫害和紫外线的影响，导致需要更多的农药治疗。

而对于水果来说，由于生长周期更长，治疗期间更少，因此使用的农药相对较少。同时，很多水果种植在树上，远离地面和杂草，因此病虫害发生率更低，农药使用量也相应减少。

但是，这并不意味着我们可以忽略水果的农药残留问题，因为对于特定的果实和蔬菜，农药使用量和方法也可能存在差异。建议选择有机水果和蔬菜，或者彻底清洗处理过的食品，来减少吸收农药的风险。

六、碱性多的水果和蔬菜？

①蔬菜类

番茄、西葫芦、哈密瓜、西瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、萝卜、茄子、莴苣(莴笋)、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、山药、洋葱、土豆、茼蒿、南瓜、芹菜等。

②水果类

猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果、桃子、樱桃、芒果、葡萄、柠檬等。

七、含vc多的水果和蔬菜？

含维C多的水果和蔬菜

水果主要包括：猕猴桃、鲜大枣、柠檬等；

蔬菜主要包括：甘蓝、菠菜、西红柿等。

猕猴桃、鲜大枣、柠檬等水果中含有丰富的维生素C，成熟的果实可以直接进食，也可以将果实榨成汁，做果汁饮用，可以起到良好的补充维生素的作用。

甘蓝、菠菜、西红柿等蔬菜中含有丰富的维生素C，可以作为日常蔬菜烹饪后进食，提供人体足够的维生素，而且西红柿还可以直接进食。

八、什么蔬菜水果含镁多？

水果类

　　桑葚、樱桃、葡萄、香蕉、柠檬、柚子等水果中镁含量较高，适量食用此类水果可以避免缺乏镁元素。

蔬菜类

如韭菜、芹菜、油麦菜、生菜、菠菜等也含有丰富的镁元素。

九、什么水果蔬菜含叶酸多？

绿叶蔬菜和柑橘类水果含叶酸丰富。叶酸是维生素B族的一种，它对人体非常重要，可以促进新陈代谢，提高免疫力，促进胎儿神经系统的发育。而绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜、青菜等植物性食品中含有较多的叶酸，而柑橘类水果如柚子、橙子等也是含叶酸比较丰富的食物。除了绿叶蔬菜和柑橘类水果外，其他含叶酸较多的食物还有鸡蛋、腰果、花生、腊肠、肝等，人们在平时的膳食中可以适当增加这些食物的摄入。同时，为了保证叶酸的摄入量达到科学合理的标准，建议大家在日常饮食中多吃蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜和柑橘类水果。如果有必要，可以添加叶酸片来补充。

十、什么蔬菜和水果含纤维素多？

一般情况下，常见含纤维素高的蔬菜水果有以下几种：

1、含纤维素高的蔬菜：生活中常见的含纤维素高的蔬菜有地瓜、芦笋等。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等促排便的物质，而且热量较低，容易使人产生饱腹感，有助于减肥。芦笋不仅纤维素含量丰富，而且富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，能平衡人体营养，促进代谢。

2、含纤维素高的水果：生活中常见的含纤维素高的水果有苹果、山楂等。苹果富含纤维素和果胶，而且苹果的微量元素和维生素也比较丰富，多吃一些苹果对胃肠道是很有好处的。山楂的纤维素含量达到了百分之五十，山楂可以说是纤维素最多的水果之一。但是山楂一次不可以吃太多，因为山楂不太好消化，一次吃太多容易刺激到胃部，可以适量食用。