当前位置：首页 > 公益护眼 > 正文内容

为什么绿色是护眼的颜色?

2023-07-12 03:45:11公益护眼1

绿色让眼睛舒适，但并不护眼。

看绿色对眼睛好，这是我们从小就接收到这样的教育。

至今很多护眼文章也会说，写字看书一段时间后，要看看远处的绿色植物来保护视力。事实上，这种做法确实有些效果。所以就有很多商家据此研发出了号称能护眼的“绿色纸张”，还鼓励大家把电脑桌面调成“绿色”。

那么，绿色对于人眼是不是有益处呢？

在讨论这些问题前，我们先给“绿色”下一个定义。绿色是自然中常见的颜色，是三原色之一，绿色的光波长在520–570nm之间。在RGB颜色模型中，纯绿色的RGB值是（0，255，0），任何RGB值中第二个值最大的色彩都属于绿色系。

支持绿色护眼主要有两种观点：一是认为绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。二是从色彩心理学角度看，绿色能够让人感到舒适与平静。

但是，这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。

从反差识别的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。有文献显示，在颜色饱和度低的情况下，绿色纸张与白色纸张对近视力（指近距离人眼分辨力）的影响并没有本质的区别。

相反，如果纸张颜色饱和度过高反而会导致文字与背景反差降低，影响对文字的对比度，使文字的辨识度降低，反而会让双眼更容易疲劳。检索发现，没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。

此外，如果非要将网络上指出“桌面绿”给一个定论，那只能说这种方法可以降低屏幕的亮度，从而减少光亮带给人们视觉上的刺激。而对于由于人们看电脑时间过长，减少眨眼次数导致的干眼症，以及人们不良工作姿势造成的近视眼、视疲劳等情况，多看“绿色”是无法帮你解决问题的。

所以，绿色护眼并不靠谱。

不过，绿色也不是一无是处。

眼睛是人们非常重要的器官，也是很脆弱的器官。过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉；如前所述，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。

还有，各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的。红色对光线反射是67%，黄色反射是65%，绿色反射是47%，青色只反射36%。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。

而青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。另外，青色和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。

所以，这也一定程度上解释了，为什么看看远处的绿色植物能放松紧张的双眼。

不过需要说明的是，看绿色植物之所以能放松双眼，最关键在于绿植与人眼的距离，是要远远大于书本与人眼距离的。向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛，以达到缓解视疲劳的作用，这是可以被眼科学证实的。

而不管怎样，长时间的看一种色彩或东西，都会对眼睛造成疲劳的，绿色虽能让眼睛更舒适，但也不能长久的观看。

所以，不要迷信绿色护眼。

要护眼，还是遵从科学的用眼习惯，近距离工作一小时左右，休息10到15分钟，看看远方。