保护眼睛多吃什么好一点 保护眼睛多吃什么好一点呢

一、狗狗吃什么对眼睛好，多吃维生素对眼睛好？

一般说来服用维生素A对眼有明显作用，清肝明目的食物也许有点用。

二、保护眼睛吃什么好？

答：维生素A：预防眼干、视力衰退、夜盲症，素有"护眼之必需"之称以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多；维生素B：视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物；维生素C：有抗氧化作用，防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，修护细胞，帮助增进眼球健康。富含维C的食物很多，比如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等；维生素E：抗氧化剂，能很好的清除自由基，主要存在于坚果里如核桃、花生、松子、葵花籽里；玉米黄素：抵抗蓝光、预防视力退化，还能保护视网膜，食物来源以玉米、南瓜、菠菜中居多；花青素：近年来很受欢迎的一种抗氧化剂，医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。蓝莓、黑樱桃、紫葡萄、加州李等，都含有花青素。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。叶黄素：一种类胡萝卜素，与玉米黄素一样可以阻挡掉伤害眼睛的蓝光。可以从洋葱、油菜、花椰菜中获得。

三、狗狗吃什么对眼睛好多吃维生素对眼睛好？

一般说来服用维生素A对眼有明显作用，清肝明目的食物也许有点用。

但想靠食物来改善近视基本是没有用的，本人建议你不要在这上面浪废时间了。

四、保护眼睛吃什么水果好？

可以多吃蓝莓、圣女果、猕猴桃、橘子等水果，除了水果还可以多吃富含维生素A的食物，平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜。

五、孕妇多吃什么胎儿眼睛大？孕期多吃葡萄宝宝眼睛会变大吗？

胎儿眼睛大，小是要根据父母的眼睛所决定的。目前没有医学证明来证明吃葡萄，宝宝眼睛会变大。但在孕期适量的吃一些葡萄也是会对身体有一定好处的。在孕期也要注意孕妇的营养多元化，不要让孕妇偏食，以免造成宝宝营养不良。也要注意多休息。

六、泰迪眼睛发炎眼屎，泰迪眼屎多吃什么好？

1、可能是上火了，这时应该减少狗狗对蛋白质食物的摄入，停止给狗狗吃一些煎炸的、油腻的、高热量的食物。平时可以吃一些维生素含量高的水果，如西瓜，降降火。

2、泰迪眼屎多也可能是感冒引发的，除了对狗狗做好保暖措施外，也可以配合可以杀菌消炎的汪想滴眼液。

3、最好用犬瘟热试纸测试一下，因为也不排除是犬瘟的可能哦！

七、多吃一点幽默文案？

1 多吃幽默文案是很好的，可以增加生活趣味性，缓解压力，提高情绪状态。2 幽默文案可以刺激大脑，增强思维能力，提高创造力。3 除了阅读幽默文案外，我们还可以自己动手制作幽默文案，这样可以锻炼我们的设计和表达能力。总结：多吃幽默文案是非常有益的，可以提高生活质量和工作效率。

八、保护老年人听力多吃什么？

1.锌 患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。一周服食2次即可，也能收到很好效果。含锌丰富的其他常见食物还有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。2.肾 中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系，故老年人应多食用些补肾的食物，对于保护听力颇有裨益。其他补肾的粥还有核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。3.铁 铁元素的补充能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。每周吃3 次，长期坚持，有显而易见的效果。其他含有铁的常见食品还有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等4.维生素A 食物中的维生素 A，能增加耳细胞的活力，对于保护听力也有一定的好处，富含维生素A的其他食物还有番茄、鸡蛋、鲜橘等。此外老年人要注意戒烟酒，不可吃腌制食品，不可吃太咸太甜的食物，不可吃油炸食品，不要通宵的打牌。

九、眼睛如何保护？

1 眼睛需要保护2 因为现代人长时间使用电子产品、缺乏户外活动、不良的生活习惯等原因，都会对眼睛造成损伤，需要保护。3 要保持良好的生活习惯，如定时休息、适量运动、多吃富含维生素的食物等；使用电子产品时要注意调节屏幕亮度、距离和角度；戴护目镜等辅助器具；定期进行眼部检查等。这些措施都能有效保护眼睛。

十、多吃包菜有什么好？

包菜中含有多种人体所需的营养素，包括维生素C、维生素A、胡萝卜素、维生素U、叶酸、蛋白质、碳水化合物、纤维素及微量元素钙、钾、磷等。

一颗中等大小的包菜即可提供220%每日所需的维生素C和15%每日所需维生素A，并且包菜具有低脂肪、低热能的优点。所以，常吃包菜可以增强体质，从而提高机体的抵抗力和免疫力。