线上学习学生眼睛近视(孩子近视上网课怎么办)

1. 孩子近视上网课怎么办

1、端正好坐姿

在看电视或上网课时要端正好坐姿，抬头挺胸收腹，眼睛和书本至少保持33厘米以上。胸部和书桌保持一拳头距离。上网课时眼睛和手机或电脑屏幕距离30厘米以上。屏幕在眼睛的正前方，不能歪斜。

2、定时远眺

每用眼45分钟可以做做眼保健操，也可以打开窗户远眺，能让眼睛得到放松。需提醒的是，做眼保健操前必须仔细洗手且消毒。

3、用大屏幕

上网课时尽量选择大屏幕的如电视或电脑，尽量不要用平板或手机。所用的屏幕越大，让孩子和屏幕间隔的距离也要拉大。

4、注意用眼卫生

期间注意用眼卫生，尽量不要去医院，防止感染。若眼睛疲劳，没有分泌物时，可以减少用眼时间，用热水热敷来促进局部血液循环，减轻疲劳感。眼睛干燥不适且没分泌物，可以选择眼药水。若突然出现眼睛发红疼痛，伴有头痛，看东西模糊，视野突然缺损，需立即去医院就诊。

5、适当的晒晒太阳

疫情期间不能外出活动，可以在自家院子或阳台晒晒太阳并且远眺。因为自然光线能促进眼底释放多巴胺，延长眼轴增长，防止近视。也可以做室内运动如原地跑，做瑜伽健身操或仰卧起坐等。

6、调整好饮食

上网课期间可以多吃含维生素A和叶黄素、叶绿素的食物，如胡萝卜或南瓜等能促进视力发育，保护视网膜。也可以选择菠菜，菠菜中含有的叶黄素能防止视网膜黄斑病变。菠菜中的胡萝卜素能转化成维生素A，预防干眼症。每天吃一到两个鸡蛋，因为蛋黄中含有的玉米黄素，能减少蓝光对眼睛带来的伤害。

2. 网课 近视

学生上网课存在的问题及对策：

1.学生上课不专心

家长在孩子上网课前要好好引导教育，和孩子进行沟通商量，共同制定一些学习要求和规则。上课期间家长要提醒、陪伴，同时也要监督。家长要掌握一个度，既要严格也要给孩子一点自由。

2.学生上课偷玩游戏

可以把游戏卸载了，或者下载管家软件，利用应用程序限制的功能，选择需要限制的游戏软件。家长可以和孩子心平气和的谈一谈，建立规则，不是完全杜绝孩子玩游戏，而是与孩子预定好完成一定的学习任务可以玩多久的游戏，否则将受到一定的惩罚。

3.学生上网课视力下降

有条件的尽量给学生使用大屏幕设备。同时，电子产品可以适当看，但是一定要严格控制时间。多补充营养，维生素A、B、D等对保护视网膜、巩膜有益处。找机会多接触自然光，多带孩子到窗口远眺。

3. 孩子已经近视了能上网课吗

要尽量选择屏幕较大的电子产品，建议选择的优先顺序是投影仪、电视机、LED显示器等屏幕。同等条件下选择高分辨率、无频闪的显示屏。

电脑屏幕的使用距离约60cm，使用电视、投影仪的距离在3m以外。屏幕中心点高度略低于学生坐姿时眼睛的高度。控制观看电子产品的使用时间，上网课时看屏幕20分钟后，要抬头眺望至上，学习时房间照明充足。屏幕亮度不宜过亮或过暗，避免强光直接照射屏幕，减少屏幕反光带来的不适感。

目前无科学数据证明“防蓝光眼镜”在近视防控方面起到明显效果，对蓝光造成的视疲劳有无缓解作用，也尚不确定。所以可以无需佩戴。

4. 近视眼上网课眼睛受不了怎么办

戴近视镜骑车摩托车带头盔不方便怎么办？

我自己个人觉得认为从我的角度来观察的话针对这个问题的回答的解答应该是这个样子的，戴近视镜骑车摩托车戴头盔不方面还需要戴眼镜的，因为如果你不戴眼镜的话很有可能发生一些交通事故，所以袋眼镜和头盔麻烦但是为了避免一些交通事故还是必须要带的

5. 孩子近视能上网课吗

一二年级的孩子上网课的时候，身边最好有大人陪着。这个年龄段的孩子自控力差和注意力不集中，上课很容易思想抛锚，个别的孩子上着上着有可能就跑走玩去了，这样的学习效率是非常低的。

跟前有人陪着，不但能监管他们认真听课，还可以避免一些不安全的事情发生。同时随时纠正他们的坐姿，防止眼睛近视。还有就是注意上课时间不宜过长。