怎样的坐姿容易近视(什么姿势容易近视)

1. 什么姿势容易近视

近视眼训练方法可以分为以下几种：视觉训练、眼球运动训练、眼睛保健和生活注意事项等。 首先，视觉训练可以通过眼球的聚焦和调节来进行，例如使用色彩板、从远到近地看物体等。其次，眼球运动训练可以通过旋转眼球、左右看物等练习，有效地提高眼球运动能力。此外，眼睛保健也非常重要，如合理用眼、眼部按摩、保持良好姿势等，有利于预防近视。最后，生活注意事项也是不可忽视的，如养成良好的生活习惯、多参加户外活动等，都有助于减缓近视的发展。综上所述，通过视觉训练、眼球运动训练、眼睛保健和生活注意事项，可以有效地训练和改善近视眼。

2. 哪种姿势容易入睡

以下主要分析5种常见睡姿的调查结果及各自优劣，1%答题者认为，什么姿势都有可能发生，因为两个人都是好动型，一夜之间会把这5种姿势全部上演一遍。

古人云，十年修得同船渡，百年修得共枕眠。睡在一起也是一种学问，要多商量，甜蜜的小夫妻千万别抹不开面子，既要照顾对方的喜好，又要表明自己的需要，这样才可以一起甜甜入梦。

让我们做一对温馨的虾

睡姿一：对虾式

调查结果：40%

姿势描述：从后面圈着对方，二人同向，通常由丈夫担任那只拥抱的“虾”。

为什么多数夫妻喜欢选择从后面圈着对方同向侧卧的“对虾式”？大多数投票者谈到，另一半从背后将自己拥在怀里，是一种特别温馨、安全的感觉。

从心理学的角度分析，小时候孩子都喜欢妈妈的怀抱，女孩子也喜欢把玩具熊和洋娃娃抱在怀里。心理学认为，从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱和关怀。

“对虾式”的背后拥抱可以使夫妻双方身体最大面积地贴合在一起，保持一种“亲密无间”，让拥抱者充满无私付出的成就感，也让被拥抱者感觉到被疼爱和呵护的幸福。

从健康的角度讲，超过 25％的人在睡觉时会习惯地朝向右侧。因为右侧卧不会压迫心脏，睡眠有稳定感。“对虾式”的右侧卧睡姿也不会造成夫妻彼此体重压迫，还保证了周身部位的放松，“对虾”们因此可以心怀满足地安睡到天亮。

曾经有诗人深情地诠释：心虽是人的中心，却不长在身体的正中央，所以无论你与谁拥抱，都不可能“心心相印”，但当一个人从背后紧紧抱住另一个人的时候，两颗心才真正贴合、依偎在一起。

这是睡觉不是赌气

睡姿二：背靠背式

调查结果：20%

姿势描述：背对背，各睡各的，互不相干。

2006年，英国一家酒店连锁公司的调查结果显示，英国夫妇当中，最流行的睡姿是背对背的“赌气式”。心理学家说，“赌气式”之所以流行是因为夫妇双方感觉既亲近又独立，“背对背、互相挨着一点”让双方感觉比较放松但又亲近，有互相依靠的感觉。

如今，许多整天忙碌的小夫妻回到家多半疲惫不堪，背对背的侧卧不影响双方正常休息，即使一方想要在小台灯下面看会儿书，也不会因为光照影响到另一方的睡眠。同时，这种姿势减少了身体敏感部位的接触，一定程度上节制了性爱次数，可以避免劳累过度影响身体健康。对于双方工作繁忙的小家庭来说，这种姿势看起来像是赌气，其实是切实地为对方健康考虑哦。

不过，如果已经过了腻歪歪的新婚，生活中出现相看两厌的苗头时，还是尽量少用这种姿势，换一个姿势搂着睡吧，只要能增进亲密感，先生胳膊酸点也值得。

睡着睡着缺氧咋办

睡姿三：面对面

调查结果：1%

姿势描述：两人侧身，面对着面，鼻对鼻。

面对面的“氧气分享式”之所以不被很多夫妻采纳，是因为两个人面对面睡觉时，双方长时间吸收的气体大部分是对方呼出来的“废气”，导致氧气吸入不足，而易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，因而容易产生睡不深或多梦等现象。

另外，如果夫妻中一人有烟酒嗜好或口腔异味时，另一半要想与他亲密分享口气，艰难程度可想而知。

亲爱的，我胳膊麻了

姿势四：螳臂当枕式

调查结果：21%

姿势描述：枕着另一半的胸肌、肩膀或胳膊，一般由丈夫承担“重任”。

在影视作品里，公主王子式的爱情结局，往往用一出公主小鸟依人般枕在王子强壮臂弯里甜蜜入睡的经典镜头来展现。现实中，也有许多有“小公主”情结的妻子喜欢枕在丈夫强壮的臂膀、胸肌上睡觉。

心理分析学家认为，如果男性喜欢让女性依偎在自己的臂弯或肩膀入睡，一般反映男性有强烈的自我意识和大男子主义的拥有感。而女性头部枕在男性的肩膀上，这表明她是依赖于他的，她看东西的角度也和他的一致，大多有愿意服从和要求保护的潜意识。

不过，这种看起来极具英雄美人色彩的睡姿，常常让他们睡得并不舒服。“王子”肩部和上臂的肌肉被“公主”始终压迫着，有碍上肢血液循环，时间久了会引起肩臂酸痛。与柔软合适的枕头比起来，“王子”的胳膊要坚硬得多，“公主”的脖子于是常常保持前屈的别扭姿势，很可能睡出颈椎病来！

这种睡姿有时还有一个附带动作，就是“公主”会像八爪鱼一样缠着“王子”，胳膊圈着他的脖子、胸或腰，腿还压在他身上。如果是个娇小的“公主”，这些重量可以忽略不计，但如果是个健硕的“公主”，王子除了胳膊会酸，大腿也会麻，甚至会有些呼吸困难。

张牙舞爪也没关系

姿势五：自由式

调查结果：17%

姿势描述：两个人都仰面朝天，手舞足蹈随便摆。

如果你家里有一张足够宽的床，你尽可以和另一半采取自己最舒服、最喜欢的姿势睡觉，而不必在意自己睡得像只仰泳的青蛙还是张牙舞爪的八爪鱼。

事实上，睡眠的姿势不可能一成不变的，正常人一夜之间会下意识地翻身，少则2~3次，多则30~50次，以求得舒适的体位。虽然上面讨论了这么多五花八门的睡姿，但心理学家认为，由于每个人体形、健康状况不同，以及夫妻彼此不同的性格、爱好，并不存在“最正确”的共枕姿势，只有最适合彼此、让彼此睡眠质量更高的方式。

三种不良睡姿要避免

睡觉姿势全凭个人喜好，睡得舒服就行。不过，以下几种睡姿是可能给健康造成不良影响的，在睡觉时应尽量避免。

其一是俯卧睡姿，也就是趴着睡。采取这种姿势，身体的重量作用于胸腹部，心脏和肺部首先受到压迫，易使呼吸不自由，胃肠、膀胱等脏器也会受到压迫而影响正常功能。同时影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。此外，俯卧使生殖器官的血液循环受到影响，而血液灌流不足被认为是男性勃起功能障碍发生的重要原因之一。

第二是仰卧时手压在胸部，压迫心肺，导致呼吸困难，容易做噩梦。

第三是蒙头睡觉。天冷的时候许多人喜欢把头藏进被子里，而蒙头睡觉的习惯有损大脑健康。随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

3. 什么姿势最容易让人入睡

睡觉时脑部尚有意识，人在睡觉时翻身什么的都是因为要脑部发出指令让身体血液更好循环。至于摆奇怪姿势，那取决于个人睡觉习惯问题。有些人会摆奇怪姿势，但有些人只是翻翻身罢了。

睡觉的姿势完全是习惯的问题，与性格无关，睡眠中适当的姿势变换有助身体健康，过度则影响睡眠质量，应当潜意识的养成良好的习惯，这对你的身体健康有很重要的作用

4. 什么姿势容易近视眼

1.头正,即头部竖正,不偏不倚,眼睛离书本一尺(30-40厘米)的距离,2.身正,就是要腰板要挺直,两肩方平,胸部离桌子一拳的距离,不要贴近桌子

5. 什么姿势最伤眼睛

液晶画板是很多家长给孩子的选择，但是对眼睛有没有伤害，是不能统一而论的。

液晶画板笔触清晰、绘画顺畅，整洁干净，比磁粉画板、粉笔画板更得孩子喜欢，加上自然反射光视物可以减少光线对孩子眼睛的辐射，降低近视和疲劳概率。

但是依旧有孩子发现眼睛很疲劳，因为要注意使用细节可以减少孩子视力受到伤害。无论用什么样的画板画画，还是要注意一下其他方面，比如使用时间，画画姿势，还有对画板的支架调节到合适的位置，才不会累不会伤眼睛。

6. 什么姿势容易入睡

我的回答是，睡觉当然是可以背着睡的，如果说两个人，比如说是夫妻，那么背着睡，其实还有菲非常多的优点和好处。首先背着睡彼此能够增加最大的温度接触面，而且这样睡的话，人会感觉非常舒服，试想一下，如果两个人抱着睡，那肯定彼此呼吸是非常难受的，所以我觉得睡觉是可以背着睡的。

7. 哪个姿势更容易入睡

睡觉的姿势，是人从小养成的。个人理解：人在孕育的时候就是弓着，没有改变过来，因为这个睡觉姿势比较舒服。

解决你容易着凉的问题，你可以把被子口上用皮筋做一个弧形的向袖口一样，这样抠在自己的脖子位置。也可以买大一点的被子。

8. 什么姿势更容易睡觉

1. 从背后搂着你睡

一个结婚以后还能够从背后搂着你睡的男人，一定是一个重感情的男人，也一定很爱你，否则没有人愿意抱着别人的背，而看不到别人的脸。这种感觉难免有些失落，可是在喜欢你的人眼里，搂着你的背也是一种幸福，这样会让他觉得你是属于他的，也会让你觉得有人在守护你，这样的感情，一般男人都是十分重视的，婚姻生活也一定会幸福，他从背后搂着你睡就说明了他真的爱你。

2. 两个人相拥而睡

两个人面对面相拥而睡，这是最亲密的方式，也是最有温度的方式，也常是热恋中的情侣睡觉的方式。如果结婚以后，你们两个人还能够相拥而睡，说明你们的感情是真的很好，很深。你们都是彼此心中很重要的人才会选择这样的睡觉方式，一觉醒来看到的就是彼此幸福的面容

3. 你的头枕着他的手入睡

如果一个男人总是愿意让你枕着他的肩膀或者手臂睡觉，那么他一定很爱你，也愿意为你付出一切。要知道这种睡觉方式一般都是很相爱的夫妻才会这样做的。枕着他的手，舒服的是你，但是男人的手往往很累，可是只要你喜欢，他都愿意，他不介意自己累一点，这就是爱。愿意让你的头枕着他的手入睡的男人一定很爱你。

4. 两人背对背睡

其实这种结婚以后的睡觉方式看上去是最不恩爱的一种，但也并不是这样。两个人背对背睡觉可能是习惯问题，毕竟这才是最舒服、最健康的一种睡觉方式。两人背对背睡觉也就说明了两人的感情一定不处于热恋期了，而到了一种趋于平和的状态，两个人都对彼此十分熟悉了，也就不介意那么多，怎样睡着舒服就怎样睡，并不能说明他不爱你，但说明了你们的感情已经很久了，需要制造一点惊喜和浪漫，这样做你们的爱情会更加好。

9. 什么姿势容易近视加深

眼睛近视是可以报考体育的，没有特别规定必须视力好，相反体育还可以缓解眼睛近视的程度，体育与眼睛近视不直接挂钩，可以佩戴眼睛，或者做矫正手术来改善近视情况，如果是转业运动员或者院校看具体情况规定，但一般情况下眼睛近视是可以报体育的。