近视防控主题教育记录(近视防控专题教育课)

1. 近视防控专题教育课

防控近视和晒眼皮的正确方法如下：

1. 保持良好的眼睛卫生习惯：每天洗脸后，用清水轻轻地洗一下眼睛，保持眼睛清洁干净。避免摩擦眼睛和揉眼睛，勿使用过多眼药水。

2. 平衡膳食：多摄入富含维生素 A、B、C、D、E 等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。避免和减少暴饮暴食和高糖高盐食品。

3. 快速闪烁眼睛：每天适当地对着灯光迅速眨眼 20 次，可以让眼睛得到放松。

4. 正确使用电子产品：用电子产品时，眼睛距离屏幕应保持在 50-70 厘米距离，避免长时间过度使用。每隔 20 分钟需要放松眼睛，远离电子屏幕 20 秒钟。

5. 适当的户外活动：每日适度户外活动，可以将眼睛和大自然的 绿色结合起来，还能增加视网膜对光线的敏感度，从而预防近视。

6. 应季配饰：应季出门时佩戴太阳镜，以有效防止紫外线对眼睛的伤害，也可以带上帽子或遮阳伞。

以上方法不仅可以帮助减缓近视，还可以预防眼睛晒伤、眼睑下垂等问题。同时，坚持这些好习惯还可以让眼睛更加健康、明亮、灵活，让我们的生活更加健康和美好。

2. 近视防控课堂

眼睛是心灵的窗户，是认识外界，了解世界的窗口。不注意保护眼睛会导致近视的发生，不仅影响孩子的学习，还会给孩子的生活带来很多不便。

每周观看近视防控知识，在日常生活中多注意用眼卫生，为孩子的视力健康保驾护航。

让孩子有规律的作息，充足睡眠，引导孩子注意用眼卫生，保障视力健康。

3. 近视防控教育主题

2021年6

2021 年6月6日是第26个全国“爱眼日”,今年的主题是“关注普遍的眼健康”。

宣传重点及口号有6个,分别为“加强全民爱眼意识,提高民族健康素质”、“爱眼护眼始于心,科学用眼践于行”、“保护视力,从小做起”、“积极防控近视，共筑光明未来”、“普及白内障手术，重现年轻‘视’界”、“眼底一张照，眼病早知道”。

4. 近视防控教育课堂

主题：眼睛健康，关注近视

宣传口号：保护眼睛，从我做起

宣传时间：2021年6月

宣传目标：

1.提高广大青少年和家长对近视眼的认知和关注度，增强预防近视的意识。

2.加强学校、家庭、社会的联动合作，共同关注和维护青少年眼健康。

宣传内容：

1.宣传近视眼的定义、症状、危害及预防措施。

2.介绍近视眼的治疗方法，包括正确佩戴近视眼镜、进行中视治疗等。

3.宣传正确使用电子产品和阅读姿势，减少对眼睛的伤害。

4.介绍饮食调理与锻炼眼部肌肉的方法，提升视力。

宣传活动：

1.组织学校师生参加眼保健操，提高眼部肌肉的运动能力。

2.举行近视防控知识讲座，邀请专家进行现场解答。

3.开展“保护眼睛，从我做起”主题宣传海报设计活动，宣传知识全面、简洁明了。

4.建立近视防控微信群，定期发布近视防控知识，鼓励大家互相交流和分享。

5.与社区和家庭配合举行健康生活宣传活动，提倡科学、健康的生活方式。

效果评估：

对学生、家长、社会群众进行问卷调查，统计参加宣传活动的人数，并观察近视患病率下降情况，评估宣传活动的效果。

5. 近视防控教育活动

互联网带来的五大好处：

一是开阔视野，及时了解时事新闻，获取各方面最新的知识和信息；

二是可以毫无顾忌地与网友聊天，倾吐心事，舒缓心情，缓解压力；

三是可以在各个平台张贴自己对各种问题的看法和见解，觉得很有成就感；

四是可以学习互联网上的知识，提高自己业余爱好的水平，全面发展；

五是自己动手做主页已经成为时尚，把自己喜爱的图片资料传上去，开一个讨论区，发一些贴子，和大家交流，自己做版主的感觉真的超级棒。

每一个新事物的出现总会伴随着种种担心，从20年代的电影到后来的流行音乐、电子游戏，担心的焦点不外乎暴力、颓废等。好处与坏处只有一线之隔，往往是“失之毫厘，差之千里”，上网亦是如此。跨越了“利”的界线便是“弊”。

上网本身并非坏事，只是网上有一些不良东西。如若干书报杂志中的作品，包括一些漫画书中都有妨碍孩子成长的内容。影视节目中，不健康的成分也存在。总不能不让我们到社会上去，不看影视节目吧？ 所以，学好学坏，取决于主观选择。不上网，也可以学坏。抓紧教育才是关键，而不应该怪网络。

互联网时代的的到来，对于青少年来说虽说有一定坏处，但上网带给我们的毕竟是好处大于缺点，虽然出现过一些不好的事实。但毕竟只是少数，有很多很多上网的人从网络上获得知识，以及其他方面的帮助。一件事的好坏要看如何去对待，只要把握好度，就会很好的向前发展。我们应该看到上网的好处，比如对青少年进行正确的引导，网络还是会带来很多好处。就是你不让中学生上网，其结果也只会是他们在找他其他的方法去和外界交流，结果还是一样。如果不让中学生上网，怕是影响学习，到网络信息社会的时代，我们还从新学起，这样只能和其他发达国家距离越来越大。前段时间美国黑客袭击中国网站，要是中国从事网络安全的人更多，就不用害怕美国的什么袭击，我想他们也不会轻易的得手吧。我们不在青少年培养他们对网络的兴趣，将来肯定会更少的人喜欢这向职业，结果也只会是，在网络上中国仍然输给美国，网络又会变成美国袭击中国的最好途径。所以我们不应该禁止中学生上网，而是对其加以引导，让他们往更好的方向发展。

6. 近视防控健康教育课

现在青少年近视人群越来越多，小学生近视眼患病率接近40%，高中生和大学生超过70%，青少年总体近视眼患病率居世界前列，而且其中3000万人口是高度近视。2019年4月29日国家卫生健康委员会例行发布的2018年中国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中六岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。

近视防控上升为我国的国家战略。

近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面

一、预防近视：

1、坚持每天两小时阳光下的户外运动。

阳光下的户外活动是预防近视的重要方法，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行两小时以上的户外活动。值得注意的一点是，经过研究发现户外活动有近视预防的活动，但是没有近视控制进展的作用，如果等到已经发生近视，则户外活动就无效了。

2、保持正确和良好的用眼习惯。

保持正确的读写姿势，不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要选择使用适合自己坐高的桌椅，照明条件应该良好，并注意良好的用眼卫生，做到“三个一”和“20-20-20”原则。三个一原则：一尺一拳一寸，读书写字时，胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺，握笔手指距离笔尖一寸距离。20-20-20原则：每近距离用眼20分钟，应眺望5m远以外20秒。

做好这两点就能对近视预防近视有积极的作用。

3、保证充足的睡眠和合理的营养。

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

二、控制近视：

一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从专业人员的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

1、选择适合孩子的控制近视产品。

框架眼镜——单光镜、双光镜、周边离焦设计的镜片、渐进多焦点眼镜，验配近视镜一定到正规专业门店去验配，如果给孩子佩戴了一副不合格的眼镜，不仅不能控制近视，还有可能会导致近视的进一步增长。

角膜接触镜——软镜、RGP、角膜塑形镜等产品。验配角膜接触镜特别是角膜塑形镜，属于医疗行为，一定要到有资质的眼科门诊或者诊所去验配。角膜塑形镜是目前来说近视控制效果比较好的产品。

药物——0.01%阿托品。已经有非常多的临床研究证据表明阿托品对儿童近视控制的有效性，而且浓度越高近视防控效果越好，但浓度越高副作用越大，停用后反弹越严重。但是0.01%阿托品相对来说比较安全，而且控制效果也比较理想。

值得注意的一点是，我国药监局还未批准低浓度阿托品作为控制儿童近视进展使用。

2、警惕近视能治愈的虚假宣传　　截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

参考文献：

1、梅颖，唐志萍.儿童近视防控——从入门到精通.北京：人民卫生出版社

2、教育部全国综合防控儿童青少年近视专业宣讲团课件

3、教育部儿童青少年近视控健康教育核心信息

7. 近视防控专题教育课视频

可以按以下三个步骤设置定时关闭视频功能。1.打开视频播放器设置，找到“定时关闭/休眠”选项。2.在该选项中，选择“定时关闭”功能，然后选择一个时间间隔。3.启用该功能，确定设置，视频播放器将在所选择的时间段过后自动关闭。可以按照以上三个步骤设置定时关闭视频功能。通过以上三个步骤，可以设置定时关闭视频功能，不仅方便用户，也有利于减少耗电及其它风险。此外，一些视频播放器还提供了自定义的定时关闭选项，用户可以根据需求设置关闭时间和重复次数等。如果用户需要在观看视频一段时间后自动关闭电脑，可以在电脑系统设置中找到相应的选项进行设置。