近视防控做法及成效(近视防控的方案)

1. 近视防控的方案

第一、控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。

第二、增加户外活动，每天必须有两小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。

第三、培养正确的做眼保健操习惯。

第四、改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。

2. 近视防控的方案青少年十条

以下是青少年近视防控科普知识，希望能对您了解青少年近视防控有所帮助：

1.眼保健操：定期进行眼保健操，可以缓解长时间用眼对眼部造成的疲劳，促进眼睛的放松和休息。

2.控制用眼时间：合理控制使用电子屏幕、手机、电视等近距离用眼时间，每次用眼后应休息一段时间，让眼睛得到充分的休息。

3.保持正确用眼姿势：保持距离屏幕适中，避免低头、俯视、仰视等不良用眼姿势，以减少对眼睛的压力。

4.充足的户外活动：户外活动有助于调整眼睛对远近物体的对焦距离，减少近距离用眼时间，降低近视发生的风险。

5.调整用眼环境：保持充足的光线，避免用眼环境过暗或过亮，保持适中的湿度，避免眼部干涩。

6.规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于眼睛的恢复和调整。

7.定期眼部检查：定期到专业眼科医生进行眼部检查，早期发现并纠正眼部问题，有助于防控近视的发生。

8.合理膳食：摄取丰富的维生素A、C、E、锌等营养物质，有助于眼睛的健康发育和保护。

9.注意眼睛卫生：保持眼部的清洁，避免揉眼睛、用手擦眼睛，防止细菌感染。

10.配戴合适的眼镜：如已经近视，应及时到眼科医生配戴合适的眼镜，避免使用不合适的眼镜或随意减光片。

以上是一些青少年近视防控的科普知识，希望对您了解和预防青少年近视有所帮助。如有任何疑问或需要进一步了解，请咨询专业医生或眼科医生。

3. 近视防控的方案和措施

1.养成良好的用眼习惯。尽量减少使用电子产品的时间，特别是对于生长发育期的儿童，一般建议持续使用电子产品的时间控制在1小时内。

长时间阅读、书写应该间歇休息，且应在自然光线充足的地方进行。保证读写姿势正确。这些行为可缓解眼部疲劳，有效预防近视。

4. 幼儿园近视防控工作方案

如果幼儿园体检提示孩子视力异常，可以考虑以下几种方案：

1. 建议到眼科医院进行检查：如果幼儿园体检测出孩子视力存在异常，建议尽快到眼科医院进行详细的视力检查，以了解孩子的视力情况。

2. 进行视力保健：家长可以针对孩子的视力问题，制定一些简单的视力保健计划，例如定时进行视力保健操、适当控制孩子看电视和使用手机等电子产品的时间。

3. 进行其他治疗：如果孩子的视力异常严重，建议到医院进行进一步的治疗，例如佩戴近视眼镜等。

4. 配合幼儿园开展幼儿视力保健教育：家长可以和幼儿园一起，定期进行幼儿视力保健和预防措施的宣传和教育，以提高家长和幼儿对视力保健重要性的认识。

5. 近视防控的方案及措施

第一、控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。

第二、增加户外活动，每天必须有两小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。

第三、培养正确的做眼保健操习惯。

第四、改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。

6. 近视防控的方案是什么

以下是近视防控早知道的主要内容：

1. 控制用眼时间：长时间的用眼会增加近视的风险，因此需要控制用眼时间，每天最好不要超过6小时。可以采用20-20-20的方法，即每20分钟休息一次，看远处20秒钟，缓解眼部疲劳。

2. 保持合适的看书距离：看书或者使用电子产品时，需要保持合适的距离，距离屏幕或者书本的距离应该在30-40厘米之间。

3. 增加户外活动时间：户外活动可以增加眼睛对远处物体的视觉刺激，有助于缓解近视。

4. 维持合理的饮食：维生素A、C和D等营养素对眼睛健康非常重要，因此需要注意保持合理的饮食，多吃富含这些营养素的食品。

5. 坚持眼保健操：眼保健操可以帮助缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的力量，从而有助于防止近视。

6. 定期检查眼睛：定期检查眼睛可以及早发现近视的迹象，并采取相应的防控措施。

总之，近视防控需要从日常生活中的细节入手，控制用眼时间，保持合适的看书距离，增加户外活动时间，保持合理的饮食，坚持眼保健操以及定期检查眼睛，这些都是非常重要的。

7. 近视防控方案过程

防控近视和晒眼皮的正确方法如下：

1. 保持良好的眼睛卫生习惯：每天洗脸后，用清水轻轻地洗一下眼睛，保持眼睛清洁干净。避免摩擦眼睛和揉眼睛，勿使用过多眼药水。

2. 平衡膳食：多摄入富含维生素 A、B、C、D、E 等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。避免和减少暴饮暴食和高糖高盐食品。

3. 快速闪烁眼睛：每天适当地对着灯光迅速眨眼 20 次，可以让眼睛得到放松。

4. 正确使用电子产品：用电子产品时，眼睛距离屏幕应保持在 50-70 厘米距离，避免长时间过度使用。每隔 20 分钟需要放松眼睛，远离电子屏幕 20 秒钟。

5. 适当的户外活动：每日适度户外活动，可以将眼睛和大自然的 绿色结合起来，还能增加视网膜对光线的敏感度，从而预防近视。

6. 应季配饰：应季出门时佩戴太阳镜，以有效防止紫外线对眼睛的伤害，也可以带上帽子或遮阳伞。

以上方法不仅可以帮助减缓近视，还可以预防眼睛晒伤、眼睑下垂等问题。同时，坚持这些好习惯还可以让眼睛更加健康、明亮、灵活，让我们的生活更加健康和美好。

8. 近视防控方案总结

            青少年近视防控关键在于以下几点：

增加户外活动和锻炼，建议每天户外活动2小时，可以有效预防近视。

科学规范使用电子产品，减少电子产品使用时间，适当的休息和眼保健操可以有效缓解眼部疲劳，预防近视。

定期进行视力检查，发现视力问题要及时进行干预，尤其是屈光不正等问题。

注意营养均衡，养成规律、健康的生活方式，避免挑食和甜食摄入过多的习惯，有助于减缓近视发展。

学校和家长应重视近视防控，建立视力档案，定期进行视力检查和干预，及时采取措施纠正近视。

增加孩子的户外活动时间，多带孩子到空旷的地方去运动，可以有效预防近视。

选择适当的屏幕尺寸和亮度，以减少对眼睛的伤害。

在使用电子产品时，要保持正确的姿势，并且与屏幕保持一定的距离。

坚持进行室内运动和阅读，多去户外接触自然光线。

综上所述，青少年近视防控关键在于增加户外活动和锻炼、科学规范使用电子产品、定期进行视力检查、注意营养均衡、学校和家长重视近视防控等方面。

9. 近视防控方案及工作制度

在中国，办理体育免测一般需要符合以下条件：

近视度数达到一定标准：不同省市的标准可能略有不同，大多数地区近视度数需要达到500度及以上（或者其他等效度数）才能办理体育免测。

经医生诊断或检查证明：需要到公立医院等正规医疗机构进行眼科检查或就诊，由医生出具相关证明文件，证明近视度数符合当地体育免测标准。

体育免测申请表和其他相关材料：申请人需要填写体育免测申请表，并提交身份证件、户口本等相关证明材料。

根据一些地区的规定，目前近视度数达到550度可以办理体育免测。但是具体情况需要咨询当地教育部门或体育部门的相关负责人，以了解当地的具体规定和要求。同时，需要明确的是，体育免测仅限于某些特定的体育项目，如长跑、跳绳等，且仅适用于学生。对于成年人或非学生群体，可能需要遵循其他规定和标准。

10. 近视防控方案幼儿园

鉴于当前疫情防控形势严峻，为加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，确保广大师生身体健康和生命安全，经研究决定，继续开展线上教学，现将有关要求公告如下：

　　一、为配合核酸检测需要，停止线下教学，开展线上教学。

  二、各校（园）要严格落实，有关线上教学的要求，认真研究制定本校（园）疫情防控期间线上教育教学实施方案，做到“一校一策”、“一班一案”，确保顺利开展线上教学。

三、各校（园）线上教学期间要督促家长做好学生的疫情防护，遵守社区防疫要求，学生居家上课，不得随意外出。严禁师生到人员聚集场所，严禁学生到校外托管机构上课，严禁学生到教师家上课。　四、各校（园）要建立帮扶机制，迅速摸清底数，建立台账，积极帮助开展线上教学有困难的学生完成线上学习任务。

五、各校（园）要加强家校沟通，指导孩子加强体育锻炼，积极参与家庭劳动，合理安排一日作息；认真做好学生及家长的解释和疏导工作，争取广大家长配合，有效开展线上教学工作；督促孩子科学规范使用电子产品，严控电子游戏和上网时间，保护视力健康。

  六、加强督查，对未认真落实疫情防控工作要求，违法违规开展培训的民办学校、幼儿园和培训机构，教体局将会同公安、市监、卫健等部门强制关停，并严肃处理。