预防近视防控月活动(预防近视宣传月活动)

1. 预防近视宣传月活动

宣传视频的拍摄方法包括：

1.先从脚本架构出一个故事，理清主线；

2.通过讲述故事的形式抓住观众的眼球；

3.在拍摄时考虑到镜头的视觉效果，更好地展示产品功能；

4.在拍摄前要有计划，确保拍摄的质量；

5.把握不同的过渡镜头，让视频变得更有趣。

2. 预防近视宣传月活动主题

尊敬的家长：

您好！全国“6.6爱眼日”虽然已过。本学期又迎来了近视防控宣传月，这是国家对青少年健康特别是眼健康的关心和重视，这次宣传月的主题是：爱眼护眼，健康成长。

据国家教育部、卫生部最新调查表明，目前我国小学生近视率超过25%,初中生近视率达到70%,高中生近视率达到85%。平均每年以10%的速度增长，居世界第一位。我们都希望孩子们拥有一双健康明亮的眼睛，下面我们就眼健康问题和你交换几个意见。

一、青少年视力问题，过度用眼是主因。

眼科专家指出，导致青少年近视发病率持续攀升的“罪魁祸首”，除少数因父母高度近视遗传外，大部分是不懂科学用眼所致。现在的孩子，学业负担较重、学习时间长、户外运动少，眼睛不堪重负。再加上电脑、手机等电子产品的伤害，更是雪上加霜。除此之外，体质、营养、饮食等也是造成近视的重要因素。

二、近视问题严重，极待引起家长足够重视。

面对来势凶猛的“近视潮”，社会各界的重视程度还远远不够。很多人认为，近视也没什么大不了的，到时配一副眼镜就可以了。显然，这种想法和做法是不对的。近视虽然普遍但却并不普通，如不采取相应的干预措施，一旦发展成高度近视，将可能导致斜弱视、青光眼、视网膜脱落等严重并发症，影响孩子一生的学习生活。

三、家校共同携手，引导孩子关注眼健康。

1、重预防，树榜样。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。

2、近自然，常锻炼。科学研究表明，让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。引导孩子多进行户外活动，养成终身锻炼习惯。倡导每天校外接触户外自然光时间60分钟以上，近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。

3、合理用，控时间。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

4.勿跟风，减负担。配合学校切实减轻孩子课业负担，不要盲目参加课外补习、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

5、正姿势，善用眼。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

6、讲营养，足睡眠。保证每天9个小时睡眠。提倡膳食平衡，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。

7、常关注，早矫治。随时关注孩子用眼健康，如有异常或不适应及时就医，遵从医嘱进行科学的干预和矫治，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。

希望每一位学生和家长认真阅读，行动起来。视力正常的学生积极预防，视力不良的学生积极治疗。家庭和学校配合，通过我们的努力让所有的孩子都拥有一双明亮的眼睛！呵护孩子的眼睛，亟待您与我们一起行动！

3. 预防近视宣传月活动方案小学生

1.坚持充足的白天户外活动

每天带孩子开展2小时以上的白天户外活动。

2.保持正确的读写姿势

坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

3.避免不良的读写习惯

应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

4.控制使用电子产品的时间

使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

5.保证充足的睡眠和合理的营养

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

6.一旦确诊近视，尽早就医，科学矫治

如果发现近视，及时到正规眼科医疗机构检查，必要时进行散瞳验光。目前可用于近视防控的手段有佩戴框架眼镜、角膜塑形镜（俗称OK镜）等，需在医生指导下进行选择和使用，每半年到医院复查一次。

7.警惕近视能治愈的虚假宣传

截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不科学的处置可能会导致视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

4. 预防近视宣传月活动简报

姓名：堀北真希

汉语拼音：kūběizhēnxī

昵称： まきまき(makimaki)(网友称呼)、ホマキ(homaki)(部分传媒称呼)

假名： ほりきた まき

罗马字： Horikita Maki

民族： 日本人

出生日期：1988年10月6日（昭和63年10月6日）

三围：B78cm，W58cm，H83cm

身高：1.60米

血型：B型

家庭成员：父母，两个妹妹

教育程度 ：高等教育

所属事务所：Sweet Power(スウィートパワー)

兴趣： 读书

特技：心算

拿手的运动： 球类全部

优点： 哪里都可以睡

缺点： 很快就放弃

喜欢的食物：水果

喜欢的fashion item： Accessory (饰品)

恋爱的格言：恋爱的话，也有一个人就可以快乐的事。我想我不会对喜欢的人告白，也不会跟人讨论，交往的话也不知道要怎么做才好，所以觉得单恋比较好。

喜欢的话： 持续下去需要力量

宝物： 快乐的事还有痛苦的事，留在记忆里的都值得珍惜。

进入艺能界的契机：上中学时，在社团活动回家路上被星探发掘，但因为当时根本搞不清对方在说什么而拒绝了。一个月后SWEET POWER的社长亲自到家里来游说，最终才决定加入演艺圈。

映画

● 佐藤 信介 监督作「COSMIC RESCUE」 望月绫役 出演(03/7/11公开)

● 行定 勲 监督作 「Seventh Anniversary」 夏生役 出演(03/11/22公开)

● 堀江 庆 监督作 「渋谷怪谈」「渋谷怪谈2(主演)」久保绫乃役(04/2/7公开)

● 中田 新一监督作 「ウイニング？パス」小林舞役 出演(04/1/24公开)

● 行定 勲 监督作 「世界の中心で、爱をさけぶ」出演(04/5/8公开)

● 秋叶 正俊监督作 「母の居る场所～台风一过～」さゆり役 出演(04/5/8公开)

● 杉山 嘉一监督作 「HIRAKATA 」朝川ユイ役 出演(04/5/22公开)

● 豊岛 圭介监督作 剧场版「视线」滝沢由加里役 主演(04/8/21公开)

● 鹤田 法男监督作 J‐HORROR THEATER「予言」若洼沙百合役 出演(04/10/02公开)

● 羽住 英一郎 监督作 「逆境ナイン」月田明子役 出演(2005/7/2公开)

● 秋山 贵彦 监督作 「HINOKIO」昭岛江里子役 出演(2005/7/9公开)

● 野沢 尚 脚本 月野木 隆 监督作 「深红」 秋叶奏子 出演(2005/9/17公开)

● 山崎 贵监督作 「ALWAYS 三丁目の夕日」 星野六子役 出演(2005/11/5公开)

● 佐々木 浩久监督作 「ケータイ刑事 THE MOVIE ～銭形姉妹への挑戦～」銭形舞役（2006/2/4公开）

● 秋原 正俊监督作 「春の居场所」主演（2006/2/11公开）

● 堤 幸彦监督作 「TRICKトリック -剧场版2-」ゲスト美沙子役（2006/6/10公开）

● 麻生 学监督作 「着信アリ ファイナル」 主演决定！！(06/6/24公开

● 长尾 直树监督作 「アルゼンチンババア」 涌井みつこ役 主演(07/3/24公开)

● 广木 隆一监督作 「恋する日曜日 私。恋した」 二ノ宫なぎさ役 主演(07年6/9公开)

● 山崎 贵监督作 「ALWAYS 続 三丁目の夕日」 星野六子役 出演(07年11月3日公开)

● 平野 俊一监督 「东京少年」 みなと役 ナイト役 （二役） 主演 （08/2/2公开）

● 石井 康晴监督 「クロサギ」或吉川氷柱役 出演 （08/3/8公开）

● 「ドラえもん のび太と绿の巨人伝」 ゲスト声优 （08/3/8公开）

电视剧

● CX系 月曜21时连続ドラマ「いつもふたりで」 最终回出演(03/3/17)

● CX系 金曜エンタテイメント「买物代行人 桃子の冒険」浜野志穂役出演(03/4/4)

● ANB系 木曜21时连続ドラマ「动物のお医者さん」第4话 安西珠子役出演(03/5/8)

● BS-i 恋する日曜日「电车」千佳子役（03/7/20）

● BS-i 「ケータイ刑事？銭形舞」主演(03/10/5～？每周日曜23时～每周放送)

● BS-i？BSフジ 「68 东京少年－原っぱ－」晶役 主演！！(04/2/21)

● ANB系 木曜21时连続ドラマ「异议あり！女弁护士 大冈法江(第6话)」笔坂彩役(04/2/19)

● CX系 春のスペシャルドラマ「女达の罪と罚」中山歩実役出演(04/4/6)

● TBS 「ケータイ刑事？銭形舞」地上波登场！(04/5/5 25：20～每周放送)

● BS－i 「」～幽霊屋敷と呼ばれた家～出演04/6/14)

● CX系 木曜22时连続ドラマ「人间の证明」 郡さやか役 レギュラー出演！！(04/7/8～)

● CX系 「NONFIXその先の日本を见に。～少女と鉄道？一笔书きの夏～」出演(04/7/8)

● CX系 DIVISION1「放课后。」 道田真由子役 主演(04/11/24～ 全4话)

● ANB系 土曜ワイド剧场「」三枝真理奈役出演(05/2/26放送)

● NTV系 「ラジかる！！」(05/10/13放送)

● NTV系 「野ブタ。をプロデュース」ヒロイン？小谷信子役(05/10/15放送)

● TOKYO-FM 「SCHOOL OF LOCK！ ～GIRLS LOCK！～」(每月第3周月～木曜日放送中)

● CX系 「脳内エステ IQサプリ」(06/2/25放送)

● CX系 「翼の折れた天使たち 第二夜 ライブチャット」《折翼的天使们》主演优奈（06/2/28放送）

● TBS クロサギ《诈欺猎人》（2006年4月～6月）-女主角？吉川氷柱

● NHK エル？ポポラッチがゆく！！season2(2006年)-客串？谜の少女

● 富士电视台 ほんとにあった怖い话 夏の特别编2006 「6番の部屋」(2006年8月22日)-出演？久保有纱

● 富士电视台 电车男DX 最后の圣戦(2006年9月23日)-出演？山田葵

● TBS 铁板少女小茜！！（鉄板少女アカネ！！、2006年10月~12月、）-主演？神楽アカネ（神乐茜）

● 朝日电视台 《生徒诸君》主演？树村珠里亜（2007-04-20）

● 富士电视CX 《花ざかりの君たちへ》《花君》 主演？芦屋瑞稀（2007-07-03 ）

● CX系 スペシャルドラマ「出るトコ出ましょ！」亀井静役 主演(2007年9月22日O.A.)

● NHK 大河ドラマ「笃姫」和宫亲子内亲王役 出演(2008年)

● NTV系 恋のから騒ぎドラマスペシャル协 エピソード1「ナマイキな女」 いずみ役 主演（07/11/30）

● CX系 ガリレオ ゲスト出演（07/11/19）

● NTV系 开局55周年记念スペシャルドラマ「东京大空袭」 桜木晴子役 主演（2008/3/17？18）

PV

●Remioromen（レミオロメン）的歌曲 3月9日升级版录像

●Janne Da Arc（Janne Da Arc）的歌曲 振り向けば…

DVD

●NONFIX その先の日本を见に。 ～少女と鉄道～（2004年11月17日发售、ポニーキャニオン）

●堀北真希 BIG COMIC SPIRITS SPECIAL EDITION MAKI HORIKITA -ひこうきぐも-（2005年7月25日发售、小学馆）

●NONFIX その先の私を见に。 ～少女と鉄道 九州篇～（2005年12月14日发售、ポニーキャニオン）

●堀北真希 BIG COMIC SPIRITS SPECIAL EDITION MAKI HORIKITA -ひこうきぐも-（2006年3月1日发售、小学馆）

●堀北真希 カステラ DVD（2006年5月1日发售、ワニブックス）

●恋する日曜日 私。恋した」パーフェクトシネマビジュアルブック 学研より発売(07/5月下旬)

记录片

●NONFIX #425 その先の日本を见に。 ～少女と鉄道？一笔书きの夏～（2004年7月9日、富士电视台）

●NONFIX #464 その先の私を见に。 ～少女と鉄道？2005春～（2005年5月18日、富士电视台）

写真

●1st写真集 「ほりきた进化论」(撮影：野村诚一)発売 (04/4/9)

●2nd写真集 「ひこうきぐも」(撮影：西田幸树)小学馆ビックコミックスピリッツより発売 (05/7/20)

●3rd 写真集「Castella？カステラ」(撮影：栗山秀作)ワニブックスより発売(06/3/27)

●堀北真希＆黒木メイサ写真集「missmatch」(撮影：シノヤマキシン)小学馆より発売(06/6/15)

●堀北真希×黒木メイサshort film「きみのゆびさき」(监督：石川寛)(06/7/26)

●映画「アルゼンチンババア」ビジュアルBOOK「cinematic」(撮影：アライテツヤ、柴田和彦、寺川真嗣)(07/3/7)

奖项及荣誉

● 「第84回全国高校サッカー选手権」“応援マネージャー” 决定

● マナームービー 携帯临死剧场「槛」主演

● レミオロメン？シングル 「3月9日」 PV 主演

● ブロードバンドシネマ

min.Jam

● 第27回 ヨコハマ映画祭 最优秀新人赏 受赏

● 2006年度 エランドール新人赏 受赏

● 第29回 日本アカデミー赏 最优秀新人赏 受赏

● 第43回 金箭奖 新人奖 (ALWAYS 三丁目の夕日)

● ザ テレビジョン 助演女优赏

● TVnavi DRAMA OF THE YEAR 2005 最优秀新人赏

● TV LIFE 年间ドラマ大赏 助演女优赏

● MTV STUDENT VOICE AWARDS 2006 女优赏

● 第54回ザ テレビジョン ドラマアカデミー赏 主演女优赏

● VOGUE NIPPON Women of the Year 2007

CM

●NTTドコモ四国 CM出演 (03/1？03/4)

●任天堂ゲームボーイアドバンス 「ファイアーエムブレム？烈火の剣？」CM出演(03/4/？03/10)

●エフティ资生堂 (03/6？)

●富士写真フイルム「フジカラーイメージガール」「フジカラーデジカメプリント」CM(04/3/27？)

●全国防犯协会连合会薬物乱用防止キャンペーン？ポスター(04/5月末？)

●日清纺 「コットンフィール」CM出演 (04/8月？)

●ロッテ 「エアーズ」CM出演 (05/2月？)

●「アイスdeヨーグルト」(06/6月？)

●「纱々」(07/9月11日？O.A.)

●「ガーナチョコレート」(06/5月、07/4月)

●家庭教师のトライ「トライ@HOME」CM出演 (05/3/1？)

●サントリー 「なっちゃん」CM出演(06/6月？)

●サントリー 「なっちゃんソーダ」(06／8／29？OA)

●资生堂 「SEABREEZE」CM出演(07/4月末？OA)

●ハウス食品「冷しゃぶドレッシング」 CM出演(2007/5？)

●三井住友海上グループ CM出演(07/10/2？O.A)

●「绅士服のコナカ？绅士服のフタタ」CM出演（07/11？)

乐天母亲节 CM出演（08/05/21)

三井住友海上GKグループ CM出演(08/04/21〜O.A)

其它

初中时，曾担任学生会副会长和篮球部的副队长。

学生时代是晚上9点准时睡觉的好孩子，从来不看电视剧，连艺人的名字都不认识，对于做女演员完全没有兴趣。

上中学时，在社团活动回家路上被星探发掘，但因为当时根本搞不清对方在说什么而拒绝了。一个月后SWEET POWER的社长亲自到家里来游说，最终才决定加入演艺圈。

「第84届全国高中足球冠军大会」应援代言人。

平常假日喜欢和妹妹一起玩，还会帮忙做家务，不太喜欢外出。

父亲，母亲，妹妹2人的5人家族。喜欢与家人一起，非常重视家庭。

不善于在综艺性节目中讲话，有时会在回答中突然手足无措

玩山手线游戏非常弱(好像很难对付瞬间判断的事)。

有深近视，并使用隐形眼镜，所以拍摄时眼睛经常感到很乾。

喜爱阅读、喜欢的书籍是『夜のピクニック』、喜欢的漫画是『生徒诸君！』。

擅长的科目是历史，取过99分。可是本人说能取到100分更好。

全部的和式东西都喜欢，喜欢穿浴衣和和服，拍摄时能够穿到就会特别开心。

现在最想挑战的是穿迷你裙，从事这份工作后最大的幸福就是可以穿各种各样的衣服

口头禅是总喜欢在说每一句话前加“怎么说呢~” 。

目标是成为像菅野美穗那样的女演员。

喜欢的男性是会唱歌、有趣、心胸广阔的人，有肌肉、工作十分专注的男性。

喜欢吃和食和料理，具有多年的制作经验，4岁时已经有自己的菜刀，最得意的拿手菜是鸡蛋烧。

Remioromen的前田启介，在节目『SCHOOL OF LOCK！』中说过「想有这样的女儿」。

不擅长画画，曾经被山下智久说了「没有画画的天份」。

喜欢的歌手是SMAP、EXILE、平井坚、スピッツ、ゴスペラーズ等。

从电视剧クロサギ（诈欺猎人）共同演出的山下智久那儿得到了『抱いてセニョリータ』（山下智久以个人身份发行的单曲，同时也是诈欺猎人的主题曲）的CD。可是剧中角色「冰柱」，被写成「永住」。

在节目「グータンヌーボ」被江角真纪子问到与山下智久的关系时，回答「YamaP的皮肤很好，不过在工作上遇到的人，都只会视对方为同事来看待」并说了「工作太忙碌了，没有时间，有时会连打电话或传简讯的精神也没有，如果特别为男朋友搁出时间的话，又会对工作构成影响，因此暂时不会考虑拍拖。」

在月刊Television 2005年10月号中，被问到「对于像『电车男』这样的御宅族」有何看法时，回答是「对于一整天都在想着我的这种人，有点…」

5. 预防近视宣传月活动方案学校

写作业时，眼睛和书本的距离一定要在一个半拳头的距离，而且不要写的时间过长，写一会儿需要休息上几分钟，不要让孩子看手机，电视也要少看看，时间长了对眼睛也不好，写作业时要在光线好的位置写。

6. 预防近视宣传月活动方案

现在青少年近视人群越来越多，小学生近视眼患病率接近40%，高中生和大学生超过70%，青少年总体近视眼患病率居世界前列，而且其中3000万人口是高度近视。2019年4月29日国家卫生健康委员会例行发布的2018年中国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中六岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。

近视防控上升为我国的国家战略。

近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面

一、预防近视：

1、坚持每天两小时阳光下的户外运动。

阳光下的户外活动是预防近视的重要方法，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行两小时以上的户外活动。值得注意的一点是，经过研究发现户外活动有近视预防的活动，但是没有近视控制进展的作用，如果等到已经发生近视，则户外活动就无效了。

2、保持正确和良好的用眼习惯。

保持正确的读写姿势，不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要选择使用适合自己坐高的桌椅，照明条件应该良好，并注意良好的用眼卫生，做到“三个一”和“20-20-20”原则。三个一原则：一尺一拳一寸，读书写字时，胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺，握笔手指距离笔尖一寸距离。20-20-20原则：每近距离用眼20分钟，应眺望5m远以外20秒。

做好这两点就能对近视预防近视有积极的作用。

3、保证充足的睡眠和合理的营养。

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

二、控制近视：

一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从专业人员的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

1、选择适合孩子的控制近视产品。

框架眼镜——单光镜、双光镜、周边离焦设计的镜片、渐进多焦点眼镜，验配近视镜一定到正规专业门店去验配，如果给孩子佩戴了一副不合格的眼镜，不仅不能控制近视，还有可能会导致近视的进一步增长。

角膜接触镜——软镜、RGP、角膜塑形镜等产品。验配角膜接触镜特别是角膜塑形镜，属于医疗行为，一定要到有资质的眼科门诊或者诊所去验配。角膜塑形镜是目前来说近视控制效果比较好的产品。

药物——0.01%阿托品。已经有非常多的临床研究证据表明阿托品对儿童近视控制的有效性，而且浓度越高近视防控效果越好，但浓度越高副作用越大，停用后反弹越严重。但是0.01%阿托品相对来说比较安全，而且控制效果也比较理想。

值得注意的一点是，我国药监局还未批准低浓度阿托品作为控制儿童近视进展使用。

2、警惕近视能治愈的虚假宣传　　截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

参考文献：

1、梅颖，唐志萍.儿童近视防控——从入门到精通.北京：人民卫生出版社

2、教育部全国综合防控儿童青少年近视专业宣讲团课件

3、教育部儿童青少年近视控健康教育核心信息

7. 预防近视宣传月活动教案设计

关于预防青少年近视的运动主要包括一些户外活动和眼部运动。这些运动有助于放松眼部肌肉，减轻眼部疲劳，从而预防近视的发生和发展。以下是一些建议的运动：

1. 户外活动：鼓励青少年多参加户外活动，如散步、跑步、自行车骑行、球类运动等。户外活动可以让青少年的眼睛接触到更多的自然光线，有助于预防近视。

2. 眼部运动：进行一些眼部运动，如眼球运动、眼部按摩等。这些运动可以放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，有助于预防近视。

具体眼部运动方法如下：

a. 眼球运动：上下左右转动眼球，每个方向停留2-3秒，重复数次。这个动作可以帮助放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。

b. 眼部按摩：用食指和拇指轻轻按压眼球周围的穴位，如太阳穴、攒竹穴等。每个穴位按压2-3秒，重复数次。这个动作可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

3. 保持良好的用眼习惯：提醒青少年保持正确的坐姿和距离，避免长时间盯着电子屏幕。每隔20-30分钟，让眼睛休息一下，看看远处的景物，缓解眼部疲劳。

4. 均衡饮食：保证青少年的饮食均衡，摄入足够的维生素A、C、E以及锌、硒等对眼睛有益的营养素。这些营养素对于维持眼部健康和预防近视具有积极作用。

总之，预防青少年近视的运动主要包括户外活动、眼部运动、保持良好的用眼习惯以及均衡饮食。家长和老师应关注青少年的视力健康，引导他们养成良好的用眼习惯，预防近视的发生。

8. 预防近视宣传月活动方案幼儿园

1、光明，来自眼睛。

　　2、不合格眼镜已成公害。

　　3、健康用眼，健康生活。

　　4、健康眼睛，健康生活。

　　5、呵护眼睛，从小做起。

　　6、心灵窗户，用心呵护。

　　7、爱护眼睛，享受光明。

　　8、爱护眼睛，你我同行。

　　9、爱眼护眼，专业专注。

　　10、爱眼护眼，预防近视。

　　11、睛彩世界，眼见为实。

　　12、科学用眼，精彩无限。

　　13、科学用眼，贵在坚持。

　　14、防盲治盲，共同参与。

　　15、保护儿童和青少年视力。