父母的近视怎么预防遗传(父母近视遗传吗)

1. 父母近视遗传吗

如果父母双方都近视的话，那么遗传给下一代的几率还是比较高的，但是也是根据每个人的个体变化来进行决定的，在平时也是需要养成良好的用眼习惯，如果过度的用眼也有可能会导致视力下降的更加严重，同时也要注意避免长时间的对着电脑工作。

2. 父母近视怎么防止遗传

目前近视有两种。一是疾病引起的近视。近视在儿童早期就开始出现，而且度数很高，几年后会上升到几千度。这种近视与遗传密切相关，且大多是后天性的。这是由于青少年缺乏眼部保护，导致近视。一般在1000度以下，这种近视与遗传无关。这主要是因为缺乏良好的眼部习惯，这种习惯不会遗传给下一代。

3. 父母近视眼对孩子有影响吗

近视有遗传性因素和非遗传性因素，一般情况下父母如果有高度近视时，部分可以遗传给孩子或者孩子患有近视的可能性相对比正常家庭要多。非遗传性因素所引起的近视，多数情况下与平时的用眼习惯不良所引起的，如经常性的观看手机电视等电子产品，或者学习时距离过近。

4. 父母近视孩子如何预防近视

近年来，我国儿童青少年的近视也呈现出“发病年龄提前、患病率急剧上升、近视程度高和进展快”的趋势。为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！这份防护指南送给各位老师、家长，帮助孩子保护好视力，做到健康用眼！

✅ 保证每天2小时户外运动

我们目前的研究表明，如果孩子每天保证两小时的户外运动，那么除了特殊的遗传因素外，这种孩子一般是不会近视的。

所以，趁着暑假，家长可以多带孩子去外边玩，去阳光下进行一些体育活动，或者游玩。

阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对预防、控制近视有一定的效果，这对孩子视力的预防是非常有帮助的。不过由于疫情还没有完全结束，一定要注意做好防护。

✅ 保持正确的坐姿

看书写字要坐着，要做到“三个一”，即：

• 身体距离桌沿一拳；

• 双眼距离书本一尺（33cm）；

• 握笔处距离笔尖一寸（大概一个拇指的宽度）。

要做到看书时不可驼背弯腰、不可躺着看书与不要在走路和坐车时看书。

✅ 减少近距离用眼时间

这就需要孩子做到上课、看书、写字时间不超过40分钟，操作电脑时间不宜超过30分钟。

如果说必须长时间写作业的话，一般推荐15至20分钟左右，一定要让孩子稍微休息下，哪怕是几秒钟闭上眼休息，或者是转动一下眼球，这都会有很好的帮助作用。

✅ 合理使用电子产品

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。

非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

这三大“法宝”为孩子的眼睛保驾护航

✅ 乒乓球护眼法

这是眼科专家于刚主任专为小朋友们研发的，简单、好玩，预防近视的效果一级棒！具体操作如下：

✔ 将乒乓球用线拴上，悬挂起来；

✔ 给孩子一只乒乓球拍来打球，妈妈和孩子一起打会更有趣；

✔ 每天玩一会儿，有时是在用眼过后。

随着眼睛盯着小球一近一远地看，可以让睫状肌得到锻炼，起到预防近视的效果。

✅ 眼球韵律操

于刚主任还研发了一套“眼球韵律操”，每天给孩子做一遍，能够很好地呵护孩子的视力发育。

✔ 妈妈站在孩子对面，双臂向前伸直，双手拇指立起，与宝宝眼睛保持水平。

✔ 右手拇指，按照上-下-右-右上-右下的顺序移动。让孩子的眼球，追视妈妈的拇指。左侧亦然。

✔ 妈妈的右臂向前伸直，拇指立起，与孩子的眼睛保持水平，由远及近，再由近及远，反复10次，让宝宝眼球追视妈妈拇指。

为了增加孩子的兴趣，建议妈妈用孩子喜欢的玩具替代大拇指。大一点的孩子，可以鼓励TA，按照上面的说明，自己做。

✅ 眼球瑜伽操

眼睛的睫状肌缺乏锻炼，就容易发生近视，这里有一套锻炼睫状肌的眼操。具体操作如下：

近距离盯着自己的掌纹，看7-10秒；

再转移目光去看远处的东西，7-8秒；

10次为一组，每天做2组。

同样，为了增加孩子的兴趣，建议妈妈用孩子喜欢的玩具替代掌心，远处也可以摆放一个孩子喜欢的玩具。大一点的孩子，可以鼓励TA，按照上面的说明，自己做。

预防孩子近视，多吃护眼食物

✅ 多吃富含钙质的食物：

比如奶、奶制品、深绿色叶菜等，可以使眼球壁更加坚韧，不易变形。

✅ 多吃富含叶黄素的食物：

比如玉米、蓝莓、紫甘蓝、菠菜等。剑桥眼科专家研究发现：叶黄素有助于宝宝视力及视网膜的发育。

很多人觉得近视是病，

总想治好。

但近视是不可逆的，

无论是按压，还是按摩，

都无法从源头上治愈近视。

我们能为孩子做的，

就是改变他身边的环境因素，

最大程度防止近视的发生。

即便孩子发生了近视，

我们也要使用科学的方法

延缓他近视的发展。

愿孩子们都拥有明亮的双眸！

健康开心地成长！

文章来源于：中国教育报

5. 父母近视眼

父母后天近视可能会遗传，通常来说后天形成的高度近视是不会遗传的，但是这里排除一种情况，就是父母双方有一个后天高度近视，另一方（尤其是母亲）没有视力正常但母亲的父辈高度近视的，这种是几率最高的。还有相关的情形就是父母都正常视力，祖父母与外祖父母中有先天近视的，这种情况子女先天近视的几率最高，甚至高于父母有先天近视的情况。

6. 父母近视眼下一代如何预防

1. 控制看电视，使用电脑和手机的时间。建议孩子每天看电视、用电脑或手机的时间不要超过2个小时。

2. 让孩子经常参加户外活动，如进行体育锻炼、玩耍等。建议每天户外活动时间不少于1小时。

3. 规律作息。保证孩子有足够的睡眠时间，让孩子培养良好的作息习惯。

4. 调节室内光线，保持充足的照明。保持室内照明充足可以减少眼睛因为光线过暗而疲劳过度。

5. 合理膳食。给孩子提供富含维生素A、C、E、β胡萝卜素等的食物，有助于眼睛的健康。

6. 每年进行眼科检查，及时发现和纠正近视。

这些措施可以帮助家长降低孩子发生近视的风险，但是注意每个孩子的身体状况都不同，具体措施需要根据孩子的情况进行调整。同时，家长也要做到不要让孩子过于近距离地看书、玩游戏等、尽量保持良好的阅读姿势。

7. 父母的近视怎么预防遗传病

高度近视生孩子不一定会遗传。

近视具有一定的遗传倾向，但并不是每一个近视的孩子都会遗传近视，也不是每一个父母双方都近视的孩子一定会遗传近视。近视的遗传机制复杂，涉及到多个基因和环境因素。

根据目前的研究，单纯性近视通常是由于环境因素，例如长时间近距离工作、户外运动不足等引起的，这种类型的近视一般不会遗传给下一代。而病理性近视则与遗传因素关系更为密切，如果父母双方都患有高度近视，那么下一代患高度近视的概率会相对较高。

因此，即使父母双方都是高度近视，孩子也不一定会遗传近视，而如果父母双方都不是高度近视，孩子也不一定不会遗传近视。重要的是，我们需要了解孩子的眼睛健康状况，及时采取措施来预防和控制近视的发生和发展。

8. 父母的近视怎么预防遗传给孩子

是的，父母有高度近视会遗传给孩子。

近视有遗传性因素和非遗传性因素，一般情况下父母如果有高度近视时，部分可以遗传给孩子或者孩子患有近视的可能性相对比正常家庭要多。非遗传性因素所引起的近视，多数情况下与平时的用眼习惯不良所引起的，如经常性的观看手机电视等电子产品，或者学习时距离过近。